El extracto de madreselva demuestra un gran potencial para la fabricación de ropa con protección para rayos ultravioletas . Llega el verano y todos queremos ponernos morenos , sin embargo la exposición a sol ha de ser controlada siguiendo unas pautas para minimizar riesgos. En Viviendosanos.com os contamos más de la madreselva y sus propiedades para la fabricación de ropa con protección solar. Los niños, las personas que practican deportes náuticos o cualquiera que quiera proteger su piel del sol  se benefician de la ropa con protección solar . Seguro en la televisión has visto anuncios de una conocida cadena deportiva sobre camisetas con factor de protección solar . Este tipo de ropa es ideal para proteger la piel de los rayos UV dentro y fuera del agua. Si  los niños practican deportes náuticos como el wind surf , o si juegan a la pelota en la playa. La ropa con protección solar tiene un factor de protección de 40 y lo bueno es que protege de los rayos ultravioletas incluso dentro del agua. Ideal para los que pasan  mucho tiempo a remojo. Los científicos han informado que el extracto de madreselva puede actuar como una capa natural muy eficaz para protegernos de los rayos ultravioleta . El informe de su trabajo aparece en la revista ACS. Ren-Cheng Tang y Sun Sha-Sha encuentran que la tendencia de los consumidores es cada vez mayor al uso de factores de protección. Prevenir el cáncer de piel y evitar quemaduras solares y prevenir el envejecimiento de la piel son factores que cada vez importan mas. El descubrimiento de filtros naturales de protección UV puede tener sus ventajas como una producción de manera más sostenible y con menor impacto ambiental. La madreselva se ha usado desde hace miles de años en la medicina tradicional China para el tratamiento de la fiebre y los resfriados. El extracto de madreselva se usaba para conservar alimentos y como aditivo en cosméticos. En un nuevo estudio sobre el extracto de madreselva los científicos querían probar su potencial para aumentar la capacidad de la lana para bloquear los rayos ultravioletas. Encontraron que la lana recubierta con extracto de madreselva bloqueaba los rayos UV de forma mucho más eficaz  que la lana no tratada. El extracto fue duradero y se mantuvo activo en la lana incluso después de una largar exposición al sol y al lavado. Los investigadores concluyen que el extracto de madreselva demuestra tener un gran potencial como recurso natural contra los rayos ultravioleta. También te puede interesar Sangre Drago propiedades Saw Palmeto Propoleo Propiedades Bálsamo hierbas árboles y flores Boswellia propiedades Coger frio, hierbas medicinales Eucalipto propiedades Malvavisco propiedades Griffonia propiedades Chlorella propiedades Equinacea Pipas de calabaza beneficios Beneficios  avena Fuente|www.medicalnewstoday.com Fotos|www.ozoneunit.me,oronar.blogcu.com blastmagazine.com

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Madreselva | proteccion rayos ultravioleta

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A mayor consumo de fruta y verduras le sigue un menor aumento del peso.. Investigación de la Universidad Miguel Hernández  de Elche En la Universidad Miguel Hernández en Elche un equipo de epidemiólogos expertos en nutrición han demostrado que el consumo elevado de fruta y verdura puede reducir el riesgo a medio plazo (unos 10 años) de aumentar el peso y desarrollar obesidad en la población mediterránea adulta. En Viviendosanos os contamos más de la noticia. El estudio de los investigadores de la la UMH se ha publicado en la revista Obesity y viene firmado de la mano del profesor Jesús Vioque de la UMH. El trabajo ha consistido en analizar la relación existente entre el aumento de pso y la ingesta de fruta y verdura en 206 adultos con edades entre los 15 y los 80 años. Estas personas participaron en una encuesta de nutrición y salud de la Comunidad Valenciana realizada en 1994. Diez años después los investigadores contactaron con los 206 voluntarios a quienes pesaron y tallaron de nuevo. Evaluaron su dieta y estilos de vida. Los resultados del estudio después de 10 años Los resultados muestran que hubo un aumento de peso de 3,41 kilos de media en 10 años. Para la investigación los especialistas dividieron la población de los participantes en cuatro grupos del mismo tamaño, según su nivel de consumo de fruta y verdura . Desde el grupo de menor consumo de fruta y verdura que no superaban los 362 gramos al día Al de mayor consumo  que tomaba más de 698 gramos de fruta y verdura (más de 6 unidades o piezas al día) Además de la dieta tuvieron en cuenta el efecto de otros factores considerados de riesgo para ganar peso como: El ejercicio físico, el índice de masa corporal, el alcohol, el tabaco y el sexo de las personas sometidas al estudio. Los resultado dejan claro que los que solían tomar menos fruta y verdura tuvieron 4,5 más riesgo de engordar más de 3,4 kilos que era la media de todos los grupos. Frente a los que consumían más fruta y verdura .   En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas o sugerencias puedes dejar tu comentario. Gracias por leer Viviendosanos.com Fuente| www.medicina-naturista.net/ Fotos| puravidabuenosaires.wordpress.com , http://www.nutricion.pro

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Mayor consumo fruta y verdura menor aumento peso

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¿ Cómo lograr bonito tono moreno en tu piel ?,  te damos ideas El moreno te hace sentir mas atractiva. Tu piel luce mas bonita,  el tono de tu pelo, los ojos resaltan más te ves distinta,sexy. En Viviendosanos   te damos ideas para ponerte morena sin arriesgar la salud de tu piel. Según tu tipo de piel te costará mas o menos ponerte morena , pero aunque seas muy blanquita puedes lograr un bonito color dorado , !ya lo verás! Con la piel no se juega, así que no quieras broncearte en dos días, solo lograrás estropearte la piel. Para ponerse morena tienes que comenzar  antes de verano siguiendo unos trucos. Recuerda que hay que proteger la piel de las radiaciones nocivas, cuando tomes el sol usa crema con un índice de protección adecuado, hidrátate tomando líquido y usa gorra o sombrero para protegerte. Dieta para ponerse moreno , comienza ya a tomar  alimentos que te ayuden a broncearte todos los días al menos dos raciones de alimentos con Betacaroteno como : las zanahoria, la calabaza, las verduras de hoja verde como espinacas, acelgas, las verduras de tono amarillo como los pimientos. Las frutas como albaricoques, cerezas, melocotón y melón. Comenzar dos meses antes del verano a tomar complementos vitamínicos para favorecer ponerte morena . Los tienes en farmacia y parafarmacia llevan sustancias como el Betacaroteno que estimulan la melanina, vitamina E y cinc. Si tienes una boda o algún evento especial y quieres estar más morena , puedes darte sesiones de rayos V , siguiendo las normas y nunca más tiempo del establecido para tu piel. Aunque es mejor que no recurras a los rayos V salvo en casos excepcionales, ya que se ha visto el abuso puede causar problemas en la piel.  Exfoliar la piel un vez a la semana con, con avena y azúcar mezclados. Avena la tienes en cualquier supermercado, suaviza la piel , mezclada con azúcar te masajeas el cuerpo y verás lo que es seda en la piel. Te aplicas una Crema autobronceadora por todo el cuerpo, al menos dos veces en semana, antes del verano. Verás como vas tomando un color de piel precioso con un bronceado muy natural. Prepara tu piel para lograr un moreno natural, una vez en  semana hazte un peeling con una un puñadito de azúcar, y gel hidratante. A  continuación usas una crema auto bronceadora por todo el cuerpo, dos veces a la semana y poquita cantidad (siempre lávate las manos después de aplicarla). Verás como contribuye a que tengas antes del verano un moreno espectacular… (poner vinculo imagen)   En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Fotos|. www.arrebatadora.com, www.vitagenes.com, www.lavozdegalicia.es

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Cómo ponerse moreno

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¿ Quieres ponerte broncearte, ponerte morena?, te damos trucos Broncearse, ponerse moreno, ligar bronce como sea a todos nos gusta ver que nuestra piel se pone doradita en Viviendosanos te contamos trucos para ponerse morena. Con la piel no se juega, así que no quieras broncearte en dos días, solo lograrás estropearte la piel. Para ponerse morena tienes que comenzar  antes de verano siguiendo unos trucos Comenzar dos meses antes del verano a tomar complementos vitamínicos para favorecer broncearte . Los tienes en farmacia y parafarmacia llevan sustancias como el Betacaroteno que estimulan la melanina, vitamina E y cinc. Darte sesiones de rayos V en un establecimiento de confianza, siguiendo las normas y nunca más tiempo del establecido para tu piel comienzas dos meses antes en verano estarás con un moreno tipo Shakira. Hay empresas que tienen bonos de sesiones  con descuentos. Al menos dos meses antes del verano come  alimentos que te ayuden a broncearte todos los días al menos dos raciones de alimentos con Betacaroteno como : las zanahoria, la calabaza, las verduras de hoja verde como espinacas, acelgas, las verduras de tono amarillo como los pimientos. Las frutas como albaricoques, cerezas, melocotón y melón. Prepara tu piel para lograr un moreno natural, una vez en  semana hazte un peeling con una un puñadito de azúcar, y gel hidratante. Crema autobronceadora    por todo el cuerpo usada dos veces en semana dos meses antes del verano. En Mercadona tienes autobronceadoras a buenos precios y con la garantía Deliplus, también tienes de L ´oreal, de Estee Lauder, Clarins,  Nivea, Lancome. Recuerda cuando tomes el sol usar la crema con índice de protección adecuada a tu tono de piel (cuanto más clarita sea tu piel mas alto el índice de protección). No estés muchas horas tomando el sol, comienza poco a poco y mejor si tomas el sol mientras paseas o te bañas. Hay cremas que resisten el agua. Usa una gorra o sombrero si estás tumbada al sol (cuidado con las insolaciones). Bebe agua y aplícate crema protectora  cada cierto tiempo. En casa cuando te duches antes de secarte usa un aceite corporal, mantendrá tu piel hidratada y el color de tu piel se verá aún más bonito.   Cuando llegue el verano, tú serás la estrella y todo el mundo te dirá ¿Cómo es que estás ya morena ?, (ya me contarás cuantas de tus amigas te preguntan)   En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Fotos|. www.alevosia.com, . www.solostocks.com,

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Broncearse trucos

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  ¿Qué es la deshidratación? La mayoría del cuerpo está compuesto de agua, conformando hasta un 75% del peso total y la mayor parte del agua se encuentra dentro de las células del cuerpo ( espacio intracelular ), el resto se encuentra en el llamado espacio extracelular, que consta de los vasos sanguíneos (espacio intravascular) y los espacios entre las células (espacio intersticial). ( El agua corporal total se compone entonces de la contenida en: el espacio intracelular, intravascular + espacio + espacio intersticial ). La deshidratación se produce cuando la cantidad de agua que deja el cuerpo, es mayor que la cantidad que se están consumiendo, por supuesto el cuerpo es muy dinámico y siempre cambiante. Perdemos agua habitualmente cuando : • Cuando respiramos • Cuando el aire humidificado sale del cuerpo • Cuando emitimos sudor para enfriar el cuerpo • Cuando orinamos o evacuamos intestinalmente para librar el cuerpo de los productos de desecho. En un día normal, una persona tiene que beber una cantidad significativa para reemplazar la pérdida de esta rutina. Si se pierde el agua intravascular (dentro de los vasos sanguíneos) el cuerpo puede compensar en cierta medida por desplazamiento de agua de las células en los vasos sanguíneos , pero esto se produce por muy poco tiempo. Los signos y síntomas de la deshidratación se producirá rápidamente si el agua no se repone, el cuerpo es capaz de controlar la cantidad de líquido que necesita para funcionar, siendo el mecanismo de la sed la señal del cuerpo para inducir a la reposición agua. Además el sistema endocrino interviene con las hormonas que regulan el riñón para limitar la cantidad de agua perdida en la orina. Vía| Medicin.N Imagen: por deMiguel

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Deshidratación

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  ¿Qué es la deshidratación? La mayoría del cuerpo está compuesto de agua, conformando hasta un 75% del peso total y la mayor parte del agua se encuentra dentro de las células del cuerpo ( espacio intracelular ), el resto se encuentra en el llamado espacio extracelular, que consta de los vasos sanguíneos (espacio intravascular) y los espacios entre las células (espacio intersticial). ( El agua corporal total se compone entonces de la contenida en: el espacio intracelular, intravascular + espacio + espacio intersticial ). La deshidratación se produce cuando la cantidad de agua que deja el cuerpo, es mayor que la cantidad que se están consumiendo, por supuesto el cuerpo es muy dinámico y siempre cambiante. Perdemos agua habitualmente cuando : • Cuando respiramos • Cuando el aire humidificado sale del cuerpo • Cuando emitimos sudor para enfriar el cuerpo • Cuando orinamos o evacuamos intestinalmente para librar el cuerpo de los productos de desecho. En un día normal, una persona tiene que beber una cantidad significativa para reemplazar la pérdida de esta rutina. Si se pierde el agua intravascular (dentro de los vasos sanguíneos) el cuerpo puede compensar en cierta medida por desplazamiento de agua de las células en los vasos sanguíneos , pero esto se produce por muy poco tiempo. Los signos y síntomas de la deshidratación se producirá rápidamente si el agua no se repone, el cuerpo es capaz de controlar la cantidad de líquido que necesita para funcionar, siendo el mecanismo de la sed la señal del cuerpo para inducir a la reposición agua. Además el sistema endocrino interviene con las hormonas que regulan el riñón para limitar la cantidad de agua perdida en la orina. Vía| Medicin.N Imagen: por deMiguel

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