La celulitis aunque no sea una enfermedad grave para nuestra salud, sí que supone un problema, estético para muchas personas en su mayoría mujeres, las cuáles buscan tratamientos que sean eficaces para acabar con ella. No existe un tratamiento que sea “milagroso” para acabar con la celulitis, si bien esta se produce por la acumulación de grasa bajo la piel formando lo que se conoce como “piel de naranja”, pero sí que podemos “combatirla” con diversos “trucos” y sobretodo cambiando nuestros habitos. Consejos para combatir y evitar la celulitis: La celulitis o piel de naranja es algo inevitable en muchos casos, debido a motivos genéticos principalmente, aunque también intervienen en su aparición factores como el que tengamos malos habitos como fumar o beber alcohol, así como una alimentación que no esté basada en verduras, frutas y alimentos saludables. Por otro lado la vida sedentaria puede llevarnos también a desarrollar con mayor facilidad la celulitis, que suele aparecer en brazos, el bajo vientre, los glúteos o las piernas (como muslos o caderas) e incluso en el pecho. Es necesario que por muy cansadas que estemos del trabajo, nos acostumbremos a hacer ejercicido a diario. Si bien podemos realizar ejercicios aeróbicos, también subir y bajar escaleras, montar bicicleta o caminar es una buena opción para poder eliminar la celulitis. Además beber agua, si no sufrimos de retención de líquidos es otro remedio que podemos utilizar no sólo para hidratarnos, sino que indirectamente combate la celulitis, ya que el agua ayuda a eliminar residuos. Tratamientos para combatir la celulitis: Papaya : Se dice que uno de los mejores tratamientos naturales para acabar con la celulitis será la papaya y que contiene papaína, que fracciona las proteínas que están en el origen de la celulitis , y elimina las acumulaciones de grasa, por lo que podemos aplicarla directamente sobre la zona a tratar haciendo un masaje circular durante varios minutos y con un guante de crín que además activará la circulación de esa zona. Hiedra : La hiedra es también un buen tratamiento para acabar contra la celulitis. Para ello utiliza 1 plato hondo de agua caliente, 1 puñado de hojas de hiedra y 20 gotas de esencia de manzanilla. Primero debes picar la hiedra con la esencia de manzanilla en una gasa. Frota la zona afectada con el agua caliente y un guante de crin. Seca la piel y aplica la mezcla vendándola con la gasa y pegándola con esparadrapo. Deja que actúe por 3 o 4 horas, y realizando el tratamiento durante dos o tres semanas. Ducha fría : Aunque suene a un remedio algo radical, tenemos que decir que el ducharnos con agua fría puede ser un buen tratamiento para combatir la celulitis. Al ducharnos por las mañanas y con el agua a unos 20 grados podemos conseguir una relajación de los tejidos cutáneos. Para que resulte más soportable, se puede empezar con agua caliente e ir templándola poco a poco hasta que salga fría. Por otro lado tenemos que hablar de métodos que no serán tan “naturales” como las cremas anticelulíticas, o los tratamientos como la mesoterapia y que consiste en la aplicacion de inyecciones en la piel, que activan la sangre y la circulación. Solemos hacer mucho ejercicio para combatir no sólo la celulitis sino para ponernos en forma y perder los kilitos de más pero es importante utilizar un buen desodorantes antitranspirantes para evitar el olor! Video de tratamientos para la celulitis: Otros artículos de interés en Viviendosanos: Dietas para adelgazar: consejos para combatir la celulitis Métodos contra la celulitis Liberarse de la celulitis Tratamientos Contra La Celulitis Contra La Celulitis
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Pautas para dejar de morderte las uñas Normalmente el morderse las uñas es un hábito que aumenta con los nervios y tan acostumbrados estamos que no somos conscientes ni de cuando lo hacemos, por ello una de las técnicas que podrías usar para evitarlo, es aprender técnicas de relajación, pueden ser de tipo respiratorio , tensión-relajación … hay muchos tipos, elige, prueba y sé constante, ya me contarás qué tal van los cambios. Además, algo fundamental, es practicar la higiene de tus uñas , cada vez que veas que se te ha roto, por muy poquito que sea, o que tienes un “piquito”¡No te las muerdas! Coge una lima o un corta uñas y arréglala. Tenemos que intentar que todas las tentaciones existentes desaparezcan. Para luchar contra el automatismo , te propongo que tomes conciencia de cada paso que das, para ello te voy a dejar unas preguntas para que reflexiones sobre ello: ¿Por dónde empiezas a modértelas? ¿Qué haces antes de mordértelas? (Primero me chupo el dedo, juego con las uñas…) ¿Durante cuanto tiempo te las muerdes? ¿Esperas a que se rompa alguna o las muerdes directamente? Un ejercicio que sirve para la concienciación es verbalizar las conductas que realizas mientras te las muerdes y mordértelas frente a un espejo , así podrás verlo por ti mimo. Qué te parece hacer una lista de los pros y los contr as de moderse las uñas. Cuando consigas dejar el hábito, regálaje una buena manicura , ya seas hombre o mujer, todos tenemos uñas y todas merecen tus cuidados. Imagen: Flickr
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Dejar de morderse las uñas
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El aceite de ricino es un aceite esencial que, entre sus múltiples cualidades, destaca el hecho de que es un aceite muy rico en vitamina E. Es por esta razón que es un remedio excelente para fortalecer y vigorizar tus uñas.
Para ello, aplícate, cada noche, una gotita de aceite de ricino en cada uña. A continuación dale un pequeño masaje para que la uña pueda absorber las propiedades del aceite.
Aplicando éste remedio, cada noeche, durante al menos 10 nuches, verás como tus uñas van adquiriendo una aspecto mucho más fuerte y saludable!
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Aceite de Ricino para las Uñas
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Mejorar la digestión es muy fácil, en Viviendosanos te contamos todos los detalles Seguro que muchas veces te has percatado de que tardas más de lo normal en hacer la digestión o que tienes digestiones muy pesadas. Queremos darte algunas de las claves básicas a la hora de ayudar a hacer una buena digestión . Los mejores consejos en Viviendosanos . Ayudar a nuestro estómago está en nuestra mano. Las digestiones más pesadas suelen suceder cuando consumimos carnes y grasas, también copiosas cantidades de comida. Tres elementos, son fundamentales a la hora de ayudar a nuestro estómago mientras comemos: Limón Vinagre Vino Estos tres elementos, juntos o por separado pueden tomarse con los alimentos como condimento y ayudarán a nuestro estómago a digerir más rapidamente nuestra comida. El vinagre suele ser muy popular para ensaladas y comidas calientes. Pero también puedes consumir ketchup, que es tomate con vinagre. En algunos países, el Ketchup es muy popular para condimentar con carnes (hamburguesas) y pastas (pizza). El limón . El limón es ideal para las carnes, un chorrito de limón por encima de carnes o pescados nos ayudará a digerir mejor y da un toque de sabor. Por último, el vino en cualquier de sus variantes y sin excesos, ayudará a digerir una comida grasa o copiosa. ¿Conoces alguna otra forma de ayudar a tu digestión? Déjanos un comentario. Foto| Tnarik
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Consejos mejorar la digestión
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Para combatir las varices producidas por la inflamación de las venas y la mala circulación, un remedio casero, sencillo y económico, es el Arándano.
Prepárate una infusión de Arándanos con una taza de agua hirviendo y una cucharadita de frutos de arándanos secos, déjala reposar unos minutos y bébela.
Repitiendo ésta operación 2 veces al día, mejorarás la circulación sanguínea y evitarás la hinchazón y el dolor de las zonas afectadas por las varices.
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Remedio para combatir las Varices
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Un remedio fácil y económico para combatir el molesto acné, es frotando un trozo de ajo crudo (recientemente cortado) encima de la zona afectada por el acné.
Este remedio es muy bueno si se aplica de forma regular, varias veces al día puesto que el jugo del ajo es muy desinfectante y dejará tu piel limpia y desinfectada.
Además, este remedio para combatir el acné también resulta muy eficaz para acabar con los antiestéticos puntos negros. Un remedio para el acné que dejará tu piel sana, limpia y espectacular!
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Ajo para el acné
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Remedios caseros para la tos , si necesitas remedios aquí los tienes. La tos es una manifestación del organismo para limpia las vías respiratorias de sustancias como el polvo, el exceso de moco, u otros cuerpos extraños. En Viviendosanos os contamos más de los remedios caseros para la tos. La tos se puede producir por diferente causas. Desde la tos por bronquitis La tos alérgica La tos o carraspeo del fumador La tos por resfriado La tos por irritación La tos por nerviosismo o estrés Remedios caseros para la tos Para la tos nocturna (útil niños). Parte una cebolla por la mitad, la pones en un recipiente cerca de la cama o cuna del niño. Le ayuda contra esa tos nocturna tan molesta. Sus compuestos azufrados le dan propiedades para aliviar la tos. Tomar agua caliente con zumo de limón y miel. La miel tienen un potente efecto antibacteriano. Y suaviza las mucosas. El limón añade el efecto antioxidante de la vitamina C. Jarabe de cebollas . Se cuecen durante 3 horas en 2 litros de agua un kilo de cebollas previamente cortadas junto a 200 gramos de miel y 400 de azúcar moreno (puede ser menos azúcar). Se deja enfriar y se cuela. Lo colocas en una botella hermética. Lo tomas como un jarabe tres veces al día. Hacer inhalaciones con agua hirviendo (que emana vapor) y en el agua poner dos cucharadas de sal para hacerla salina. En una taza rallar un rábano y dejarlo varias horas con agua caliente, azúcar y miel. De este líquido una vez frío tomar varias cucharaditas al día y guardar en la nevera. Aunque no muy agradable el aliento si es efectivo, comer un diente de ajo cada varias horas. Al igual que la cebolla el ajo es útil contra las afecciones de garganta. Infusión de regaliz tomada caliente puede aliviar los síntomas de la tos. Hacer una infusión con jengibre , canela clavo. Tres plantas muy aromáticas. Se pone agua hervir se echa media cucharadita de jengibre, de canela y tres clavos de olor. Se deja reposar , se cuela. Se añade un chorrito de limón y una cucharada de miel. Hacer un consomé caliente de pollo con limón y cebolla. Tomar caliente. En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com Fuente| remediospopulares.com Fotos| cocinasinmiedo2.blogspot.com , .elvalledeayoracofrentes.com/ revista-ballesol.es , /demedicina.com/
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Remedios caseros para la tos
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Para blanquear tus dientes en muy poco tiempo, Gonxo nos ha enviado esta receta casera que es muy sencilla, económica y fácil que te permitirá conseguir rápidamente los efectos deseados.
Mezcla tomillo en un vasito de agua y calentarlo al microondas unos 3 minutos.
Sin escurrir los restos de tomillo, lávate los dientes con esta mezcla antes de tu limpieza dental diaria. En menos de una semana, ya verás como notas unos resultados espectaculares! Gracias Gonxo!
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Receta para blanquear tus dientes de forma natural
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¿ Quieres ponerte broncearte, ponerte morena?, te damos trucos Broncearse, ponerse moreno, ligar bronce como sea a todos nos gusta ver que nuestra piel se pone doradita en Viviendosanos te contamos trucos para ponerse morena. Con la piel no se juega, así que no quieras broncearte en dos días, solo lograrás estropearte la piel. Para ponerse morena tienes que comenzar antes de verano siguiendo unos trucos Comenzar dos meses antes del verano a tomar complementos vitamínicos para favorecer broncearte . Los tienes en farmacia y parafarmacia llevan sustancias como el Betacaroteno que estimulan la melanina, vitamina E y cinc. Darte sesiones de rayos V en un establecimiento de confianza, siguiendo las normas y nunca más tiempo del establecido para tu piel comienzas dos meses antes en verano estarás con un moreno tipo Shakira. Hay empresas que tienen bonos de sesiones con descuentos. Al menos dos meses antes del verano come alimentos que te ayuden a broncearte todos los días al menos dos raciones de alimentos con Betacaroteno como : las zanahoria, la calabaza, las verduras de hoja verde como espinacas, acelgas, las verduras de tono amarillo como los pimientos. Las frutas como albaricoques, cerezas, melocotón y melón. Prepara tu piel para lograr un moreno natural, una vez en semana hazte un peeling con una un puñadito de azúcar, y gel hidratante. Crema autobronceadora por todo el cuerpo usada dos veces en semana dos meses antes del verano. En Mercadona tienes autobronceadoras a buenos precios y con la garantía Deliplus, también tienes de L ´oreal, de Estee Lauder, Clarins, Nivea, Lancome. Recuerda cuando tomes el sol usar la crema con índice de protección adecuada a tu tono de piel (cuanto más clarita sea tu piel mas alto el índice de protección). No estés muchas horas tomando el sol, comienza poco a poco y mejor si tomas el sol mientras paseas o te bañas. Hay cremas que resisten el agua. Usa una gorra o sombrero si estás tumbada al sol (cuidado con las insolaciones). Bebe agua y aplícate crema protectora cada cierto tiempo. En casa cuando te duches antes de secarte usa un aceite corporal, mantendrá tu piel hidratada y el color de tu piel se verá aún más bonito. Cuando llegue el verano, tú serás la estrella y todo el mundo te dirá ¿Cómo es que estás ya morena ?, (ya me contarás cuantas de tus amigas te preguntan) En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com Fotos|. www.alevosia.com, . www.solostocks.com,
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Broncearse trucos
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Las propiedades de los arándanos y sus múltiples usos eran conocidos por tribus de la antigüedad. Como remedio para sanar de infecciones de orina, ya que el arándano es rico en sustancias que actúan contra bacterias como la escherichia coli. En Viviendosanos, propiedades de los arándanos El arándano es una baya es una fruta conocida como “frutas del bosque” como la mora, la grosella, la frambuesa. De color negro azulado pertenece a la familia de las Ericáceas. Los arándonos siendo tan pequeños son tesoros de la naturaleza por su contenido en sustancias saludables. Los arándanos poseen: Fibra Provitamina A Vitamina C Vitamina E Magnesio Fibra Pigmentos naturales (los que le dan el color) muy beneficiosos, y los carotinoides que poseen una potente acción antioxidante. Estas sustancias tienen una acción de neutralizar los radicales libres. Entre los efectos beneficiosos de los antocionos y los carotenoides: Potencian el sistema inmunológico, contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares incluso el cáncer. La Vitamina C facilita la absorción del calcio. Los arándanos poseen propiedades laxantes y depurativa. Acción antiséptica y antibiótica sobre gérmenes causantes de infecciones urinarias . En caso de cistitis se recomienda tomar zumo de arándanos durante tres meses como tratamiento y posterior prevención. Contienen acido químico que evita se formen cálculos o litiasis renal. Previene la formación de gastritis y úlceras estomacales gracias a las proanocinidinas. Solo contiene 30 calorías por cada 100 gramos de peso. Es ideal para dietas de control de peso. Colabora a disminuir el colesterol y los triglicéridos . Los arándanos tienen un sabor delicioso y son ideales en zumos, batidos y postres . Hay recetas que puedes hacer con arándanos para disfrutar de su sabor y sus estupendas propiedades. !Apúntate al arándano, ganarás salud!. En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escribenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com Vía|. botanical-online.com, Fotos| sentitsamolletreceptes.blogspot.com,, plantas-especies.com, moonmentum.com
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Propiedades arándanos
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