Remedios caseros para la tos , si necesitas remedios aquí los tienes. La tos es una manifestación del organismo para limpia las vías respiratorias de sustancias como el polvo, el exceso de moco, u otros cuerpos extraños. En Viviendosanos os contamos más de los remedios caseros para la tos. La tos se puede producir por diferente causas. Desde la tos por bronquitis La tos alérgica La tos o carraspeo del fumador La tos por resfriado La tos por irritación La tos por nerviosismo o estrés Remedios caseros para la tos   Para la tos nocturna (útil niños). Parte una cebolla por la mitad, la pones en un recipiente cerca de la cama o cuna del niño. Le ayuda contra esa tos nocturna tan molesta. Sus compuestos azufrados le dan propiedades para aliviar la tos. Tomar agua caliente con zumo de limón y miel. La miel tienen un potente efecto antibacteriano. Y suaviza las mucosas. El limón añade el efecto antioxidante de la vitamina C. Jarabe de cebollas . Se cuecen durante 3 horas en 2 litros de agua un kilo de cebollas previamente cortadas junto a 200 gramos de miel y 400 de azúcar moreno (puede ser menos azúcar). Se deja enfriar y se cuela. Lo colocas en una botella hermética. Lo tomas como un jarabe tres veces al día. Hacer inhalaciones con agua hirviendo (que emana vapor) y en el agua poner dos cucharadas de sal para hacerla salina. En una taza rallar un rábano y dejarlo varias horas con agua caliente, azúcar y miel. De este líquido una vez frío tomar varias cucharaditas al día y guardar en la nevera. Aunque no muy agradable el aliento si es efectivo, comer un diente de ajo cada varias horas. Al igual que la cebolla el ajo es útil contra las afecciones de garganta. Infusión de regaliz tomada caliente puede aliviar los  síntomas de la tos. Hacer una infusión con jengibre , canela  clavo. Tres plantas muy aromáticas. Se pone agua hervir se echa media cucharadita de jengibre, de canela y tres clavos de olor. Se deja reposar , se cuela. Se añade un chorrito de limón y una cucharada de miel. Hacer un consomé caliente de pollo con limón y cebolla. Tomar caliente. En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com Fuente| remediospopulares.com Fotos| cocinasinmiedo2.blogspot.com , .elvalledeayoracofrentes.com/ revista-ballesol.es , /demedicina.com/

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Remedios caseros para la tos

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Para blanquear tus dientes en muy poco tiempo, Gonxo nos ha enviado esta receta casera que es muy sencilla, económica y fácil que te permitirá conseguir rápidamente los efectos deseados.

Mezcla tomillo en un vasito de agua y calentarlo al microondas unos 3 minutos.

Sin escurrir los restos de tomillo, lávate los dientes con esta mezcla antes de tu limpieza dental diaria. En menos de una semana, ya verás como notas unos resultados espectaculares! Gracias Gonxo!

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Receta para blanquear tus dientes de forma natural

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¿ Quieres ponerte broncearte, ponerte morena?, te damos trucos Broncearse, ponerse moreno, ligar bronce como sea a todos nos gusta ver que nuestra piel se pone doradita en Viviendosanos te contamos trucos para ponerse morena. Con la piel no se juega, así que no quieras broncearte en dos días, solo lograrás estropearte la piel. Para ponerse morena tienes que comenzar  antes de verano siguiendo unos trucos Comenzar dos meses antes del verano a tomar complementos vitamínicos para favorecer broncearte . Los tienes en farmacia y parafarmacia llevan sustancias como el Betacaroteno que estimulan la melanina, vitamina E y cinc. Darte sesiones de rayos V en un establecimiento de confianza, siguiendo las normas y nunca más tiempo del establecido para tu piel comienzas dos meses antes en verano estarás con un moreno tipo Shakira. Hay empresas que tienen bonos de sesiones  con descuentos. Al menos dos meses antes del verano come  alimentos que te ayuden a broncearte todos los días al menos dos raciones de alimentos con Betacaroteno como : las zanahoria, la calabaza, las verduras de hoja verde como espinacas, acelgas, las verduras de tono amarillo como los pimientos. Las frutas como albaricoques, cerezas, melocotón y melón. Prepara tu piel para lograr un moreno natural, una vez en  semana hazte un peeling con una un puñadito de azúcar, y gel hidratante. Crema autobronceadora    por todo el cuerpo usada dos veces en semana dos meses antes del verano. En Mercadona tienes autobronceadoras a buenos precios y con la garantía Deliplus, también tienes de L ´oreal, de Estee Lauder, Clarins,  Nivea, Lancome. Recuerda cuando tomes el sol usar la crema con índice de protección adecuada a tu tono de piel (cuanto más clarita sea tu piel mas alto el índice de protección). No estés muchas horas tomando el sol, comienza poco a poco y mejor si tomas el sol mientras paseas o te bañas. Hay cremas que resisten el agua. Usa una gorra o sombrero si estás tumbada al sol (cuidado con las insolaciones). Bebe agua y aplícate crema protectora  cada cierto tiempo. En casa cuando te duches antes de secarte usa un aceite corporal, mantendrá tu piel hidratada y el color de tu piel se verá aún más bonito.   Cuando llegue el verano, tú serás la estrella y todo el mundo te dirá ¿Cómo es que estás ya morena ?, (ya me contarás cuantas de tus amigas te preguntan)   En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Fotos|. www.alevosia.com, . www.solostocks.com,

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Broncearse trucos

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Las propiedades de los arándanos y sus múltiples usos eran conocidos por tribus de la antigüedad.  Como remedio para sanar de infecciones de orina, ya que el arándano es rico en sustancias que actúan contra bacterias como la escherichia coli. En Viviendosanos, propiedades de los arándanos   El arándano es una baya es una fruta conocida como “frutas del bosque” como  la mora, la grosella, la frambuesa. De color negro azulado  pertenece a la familia de las Ericáceas. Los arándonos siendo tan pequeños son tesoros de la naturaleza por su contenido en sustancias saludables. Los arándanos poseen: Fibra Provitamina A Vitamina C Vitamina E Magnesio Fibra Pigmentos naturales (los que le dan el color) muy beneficiosos, y los carotinoides que poseen una potente acción antioxidante. Estas sustancias tienen una acción de neutralizar los radicales libres.   Entre los efectos beneficiosos de los antocionos y los carotenoides: Potencian el sistema inmunológico, contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares incluso el cáncer. La Vitamina C facilita la absorción del calcio. Los arándanos poseen propiedades laxantes y depurativa. Acción antiséptica y antibiótica sobre gérmenes causantes de infecciones urinarias . En caso de cistitis se recomienda tomar zumo de arándanos durante tres meses como tratamiento y posterior prevención. Contienen acido químico que evita se formen cálculos o litiasis renal. Previene la formación de gastritis y úlceras estomacales gracias a las proanocinidinas. Solo contiene 30 calorías por cada 100 gramos de peso. Es ideal para dietas de control de peso. Colabora a disminuir el colesterol y los triglicéridos . Los arándanos tienen un sabor delicioso y son ideales en zumos, batidos y postres . Hay recetas que puedes hacer con arándanos para disfrutar de su sabor y sus estupendas propiedades.  !Apúntate al arándano, ganarás salud!.   En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escribenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Vía|. botanical-online.com, Fotos| sentitsamolletreceptes.blogspot.com,, plantas-especies.com, moonmentum.com    

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Propiedades arándanos

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Los remedios caseros para las hemorroides se han usado desde siempre. Si tienes hemorroides es necesario visites a tu médico para que te indique el tratamiento adecuado, los remedios caseros sirven para aliviar el dolor por eso también pueden serte útiles, en Viviendosanos te contamos algunos. Las hemorroides o almorranas no son una enfermedad, las hemorroides son el conjunto de venas que rodean al ano, todos las tenemos. Es cuando por diversos factores se inflaman estas venas cuando decimos lo de “tener hemorroides”. Es importante cuidar tu dieta, añadiendo más fibra para facilitar el tránsito intestinal. Alimentos como Avena, las manzanas, ciruelas, semillas de lino , infusiones con efecto laxante pueden ayudarte. Remedios caseros Hemorroides: Los baños de asiento de Manzanilla . Se obtiene un gran alivio, realizar dos veces al día. Poner 6 saquitos de manzanilla a hervir en un litro de agua, dejar reposar. Se llena el bidé con agua fría,  y se le añada el litro de agua con la infusión de manzanilla. El agua ha de estar tibia, no demasiado caliente. Mantén la zona dolorida durante 10 minutos. Baño de asiento de hojas de geranio .   Se sigue el mismo procedimiento anterior, pero en este caso usa un puñado de hojas de geranio, las hierves en un litro de agua y las dejas reposar. Añade la infusión que obtienes al agua del bidé. Mantén la zona dolorida en el agua durante 10 minutos. Calentar un poco de membrillo y usarlo como pomada sobre la zona anal, repetir varias veces al día. Aplicar en la zona afectada un poco de aloe vera . Cataplasma de tomate . Partir un tomate maduro por la mitad y presionar suave sobre la zona afectada.   Fuente| .revistadieteticaysalud.com/ Fotos| machitemas.blogspot.com/ , publispain.com , portalnuevaera.com  

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Remedios caseros hemorroides

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La Levadura de cerveza tiene infinidad de propiedades beneficiosas. Tomar Levadura de cerveza puede aportarnos salud, en Viviendo Sanos hablamos de las propiedades de la Levadura de Cerveza. La Levadura de Cerveza   además de servir en el proceso de elaboración de la cerveza se usa en la fabricación de otras bebidas y alimentos por sus excelentes propiedades a nivel nutricional. La Levadura de cerveza es un fermento que permite elaborar la cerveza a partir de la malta. La levadura de cerveza apta para el consumo humano se elabora en los laboratorios a partir de levadura cultivada. Propiedades de la levadura de cerveza : Aunque se obtiene alcohol de su elaboración la levadura no contiene alcohol ni engorda.  Por su composición nutrional es un alimento adecuado para celíacos e intolerantes a la lactosa. No tiene almidón, ni azúcar ni colorantes ni conservantes ni lactosa, ni gluten. La levadura de cerveza es rica en proteinas de origen vegetal . Es rica en vitaminas (como en Vitaminas del grupo B, con 20 gramos de levadura de cerveza, se cubren la mayoría de las necesidades diarias de vitaminas del complejo B que necesita nuestro organismo ) y minerales. La levadura de cerveza tiene una buena cantidad de vitaminas hidrosolubles pertenecientes al complejo B (vitaminas B1-B2-B6, niacina y ácido fólico), útiles para funciones celulares como la reproducción, el crecimiento, la respiración y la síntesis de ácidos nucleicos.   Es fuente de aminoácidos esenciales como “la lisina”,” la treonina “ y” la isoleucina”. En menor cantidad  tiene  cisteína, metionina y aminoácidos azufrados. La levadura de cerveza tiene propiedades cardiovasculares saludables, reduce “el colesterol malo” y aumenta “el colesterol bueno”. La Levadura de cerveza es rica en ácidos linoleico y oleico sustancias que benefician al sistema circulatorio. La levadura de cerveza contiene  lecitina que ayuda a eliminar el colesterol y los triglicéridos. Ayuda a regular el nivel de azúcar en sangre, su uso en pacientes con diabetes es beneficioso (especialmente en Diabetes tipo 2) Su consumo debe restringirse en personas que tengan exceso de ácido úrico , ya que la levadura de cerveza tiene un elevado contenido en ácidos nucléicos. En estos caso se ha de consultar al médico, antes de tomarla, para adecuar la dosis. Es ideal como complemento de dietas hipocalóricas por su bajo contenido en calorías y buen aporte en nutrientes. El contenido de ácidos linóleico y oleico, presente en la levadura de cerveza, son beneficiosos, entre otras cosas para mantener el buen estado del sistema circulatorio. La levadura de cerveza contiene además lecitina, sustancia conocida por ayudar a eliminar el colesterol y los triglicéridos. Su uso es recomendable en el post parto y la lactancia, su uso ayuda a recuperar los tejidos.  La levadura de cerveza mejora los estados de ánimo por lo que incluirla en la dieta puede mejorar la depresión y la ansiedad. Fuente| Nutricion y salud.org.es Fotos | terapiasnaturales.com , quebarato.com , subefotos.com  

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Propiedades de la levadura de cerveza

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Los efectos beneficiosos del vinagre de manzana son conocidos desde la antigüedad. Ya era un condimento usado por pueblos como los Mayas y los Egipcios . No solo es un aliño que enriquece y aromatiza las ensaladas y verduras, es un producto lleno de benéficos para la salud. El vinagre de manzana o vinagre de sidra se elabora con manzanas frescas bien trituradas cuyo mosto resultante ha sido fermentado de forma natural. Beneficios del vinagre de manzana: Al ser menos ácido que el vinagre de uva, provoca menos acidez y es más suave  para estómagos delicados por lo tanto resulta más indicado para personas con problemas digestivos . Tiene un efecto saciante, beber antes de las comidas un vaso de agua con un chorrito de vinagre e manzana provoca sensación de saciedad. El vinagre de manzana se ha puesto de moda como producto que ayuda a adelgazar . Ningún alimento adelgaza por si solo, lo cierto es que el uso continuado de vinagre de manzana contribuye a emulsionar grasas favoreciendo su eliminación. Es fuente vitamina A. Posee efectos positivos sobre la piel , es una buena ayuda contra la celulitis. Masajes con rodillos y un poco de vinagre de manzana son excelentes para tonificar la piel con celulitis El vinagre de manzana , es muy rico en Vitaminas del grupo B, taninos, minerales, como fosforo, calcio y cinc Usado como enjuague bucal contribuye a mejorar las yagas en la boca y ayuda a prevenir la formación de sarro Es excelente en las picaduras de medusa, se hace una pasta con barro y vinagre de manzana y se aplica sobre la zona dolorida. Desinflama y tiene propiedades cicatrizantes. Aplicado en gasas frías ayuda a mejorar las varices . Tiene propiedades diuréticas , al ser fuente de potasio previene calambres, mareos y astenias habituales Desintoxica el hígado, metabolizando las grasas y evitando su acumulación Beneficioso sobre herpes, quemaduras y caspa son conocidos, unas friegas con vinagre de manzana si tienes una quemadura leve, ayudan a calmarla. Tiene acciones cicatrizantes sobre pequeñas heridas. Después de hacer un peeling sobre la piel aplicarse un poco de vinagre de manzana ayuda a eliminar impurezas y células muertas. Excelente depurativo intestinal por su contenido en acido acético. Contribuye a mejorar el estreñimiento. Tomar todos los días medio vasito de cada comida ayuda a tener una mejor digestión. Adecuado para las personas que tiene problemas con la vesícula biliar. Por su gran contenido en fosforo es beneficioso como tonificante cerebral. Vía| Alimentaciónsana Fotos| lacocinitademarisasalas , nutriciónpro , lifeglobal , hormigacocinera.

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Vinagre de manzana: sus beneficios

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Si has perdido mucho peso y quiere mantener ese estado, entonces desterrar los alimentos altos en grasa y deshacerse de sus aparatos de televisión puede ayudar y mucho , ya que junto con comer menos y permanecer activo es la clave para el mantenimiento. Los investigadores encontraron que las personas que habían perdido peso y lo mantuvieron en un nivel normal por 5 años, eran mucho más activos físicamente que las personas obesas que no había perdido peso y también se encontraban en mejores condiciones para controlar su ingesta de alimentos. Por lo tanto el medio ambiente de las personas y su origen también importa, dice la Dra. Suzanne Phelan, de la California Polytechnic State University en San Luis Obispo y sus colegas. Los que pueden mantener la pérdida de peso tenían solo un televisor en sus casas y eran menos propensas a llenar sus estantes con alimentos grasos, así como también contaban con aparatos para hacer ejercicio. Phelan y su equipo evaluó a 167 personas con esta característica y dos grupos de 153 con personas obesas para investigar las conductas y los factores ambientales que podrían promover la pérdida de peso sostenida . La gente en los grupos de control que había participado en dos estudios diferentes de las intervenciones de pérdida de peso, siguieron siendo obesos. También hubo marcadas diferencias en el tipo de personas y los alimentos que tenían en la despensa, los mantenedores del peso, en su despensa contaban con un número significativamente menor de alimentos altos en grasa y más frutas y hortalizas, así como productos lácteos bajos en grasa. Además de poseer un claro control de sí mismos en relación con las personas obesas , que según Phelan y su equipo , aun no está muy claro el por qué. “ Aunque debemos ser conscientes de que el control de peso duradero se basa en el poder de la habilidad y no sólo la fuerza de voluntad ", dijeron los investigadores. Vía| C.daily Imagen: Patchwork

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Un hogar saludable, ayuda a mantener el peso

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El dolor de espalda es una de las dolencias más frecuentes y por lo general no refleja ninguna enfermedad subyacente , se define generalmente como una molestia o dolor en la región de la columna vertebral. El dolor de espalda en zona inferior recibe el nombre de la zona vertebral involucrada, por lo general la zona lumbar, que registra con mayor frecuencia ésta dolencia. Es una de las afecciones más comunes tratadas por la quiropráctica , los seres humanos desde que adoptaron una postura erguida o vertical se podría decir que sufren de esta dolencia, ya que de hecho los expertos estiman que aproximadamente el 80 por ciento de las personas experimentan dolor de espalda en algún momento de sus vidas . Y los hombres son más propensos a sufrir dolor de espalda que las mujeres, pudiendo producirse por accidentes al realizar movimientos inadecuados o levantar pesos que nos exceden, así como hacerlo en una postura errónea o por las exigencias laborales que impliquen a la espalda en su proceso. Usted puede sentir una variedad de síntomas, que van desde tener una sensación de hormigueo o sensación de quemazón a un dolor sordo o agudo, sumándose a la condición debilidad en las piernas o los pies. Desde la medicina natural para calmar el dolor se utiliza la herboristería, algunas de la hierbas más utilizadas son; Árnica - Un té de raíces árnica se utiliza para el tratamiento de dolores de espalda, así como para el tratamiento de esguinces y contusiones. Genciana - Los indios sumida Catawba utilizan las raíces en decocción aplicando el líquido caliente en la espalda dolorida. Aceite de pescado – Tomar Aceite de pescado diariamente, es considerado uno de los tratamiento más eficaces para eliminar el dolor de espalda, articulaciones, muñecas, etc. Ajo - El ajo ha sido utilizado desde la antigüedad para esta dolencia con mucho éxito. Cilantro y cúrcuma en polvo - El jugo de cilantro combinado con una pizca de cúrcuma en polvo, es un remedio natural muy usado en la India , donde le atribuyen gran eficacia. Vía| H.remedies Imagen: Res-torah-tion-8

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Dolor de espalda

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