Las propiedades de los arándanos y sus múltiples usos eran conocidos por tribus de la antigüedad. Como remedio para sanar de infecciones de orina, ya que el arándano es rico en sustancias que actúan contra bacterias como la escherichia coli. En Viviendosanos, propiedades de los arándanos El arándano es una baya es una fruta conocida como “frutas del bosque” como la mora, la grosella, la frambuesa. De color negro azulado pertenece a la familia de las Ericáceas. Los arándonos siendo tan pequeños son tesoros de la naturaleza por su contenido en sustancias saludables. Los arándanos poseen: Fibra Provitamina A Vitamina C Vitamina E Magnesio Fibra Pigmentos naturales (los que le dan el color) muy beneficiosos, y los carotinoides que poseen una potente acción antioxidante. Estas sustancias tienen una acción de neutralizar los radicales libres. Entre los efectos beneficiosos de los antocionos y los carotenoides: Potencian el sistema inmunológico, contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares incluso el cáncer. La Vitamina C facilita la absorción del calcio. Los arándanos poseen propiedades laxantes y depurativa. Acción antiséptica y antibiótica sobre gérmenes causantes de infecciones urinarias . En caso de cistitis se recomienda tomar zumo de arándanos durante tres meses como tratamiento y posterior prevención. Contienen acido químico que evita se formen cálculos o litiasis renal. Previene la formación de gastritis y úlceras estomacales gracias a las proanocinidinas. Solo contiene 30 calorías por cada 100 gramos de peso. Es ideal para dietas de control de peso. Colabora a disminuir el colesterol y los triglicéridos . Los arándanos tienen un sabor delicioso y son ideales en zumos, batidos y postres . Hay recetas que puedes hacer con arándanos para disfrutar de su sabor y sus estupendas propiedades. !Apúntate al arándano, ganarás salud!. En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escribenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com Vía|. botanical-online.com, Fotos| sentitsamolletreceptes.blogspot.com,, plantas-especies.com, moonmentum.com
Leer mas:
Propiedades arándanos
Compártelo
En los últimos años todo lo relacionado con la decoración oriental se ha puesto muy de moda. El jardín zen en sus orígenes era utilizado en Japón como un sitio de meditación , pero hoy llega hasta nosotros y de la mano del feng shui le dará un toque exótico a nuestro hogar. Hecho de arena, piedras grava y musgo, con el agregado de algunos elementos naturales , el jardín zen es decorativo y de tamaño reducido. Cada elemento y la forma en que están colocados tiene un sentido, por ejemplo las rocas representan las islas japonesas, la grava simboliza el mar y si se mira con atención puede verse una imagen subliminal que representa la silueta de un árbol. Podemos construir un jardín zen en nuestro hogar es sólo conseguir los materiales y destinar una pequeña superficie en nuestra casa destinada a este hermoso y simbólico lugar. La grava será de color blanco y deberá cubrir aproximadamente unos 100 metros lineales de superficie. Luego conseguiremos siete rocas de buen tamaño y, lo más importante, que tengan mucho tiempo de estar a la intemperie para que se encuentren desgastadas por la acción del tiempo. Un jardín zen no tiene extravagancias, muy por el contrario es discreto y sobre todo abstracto . El secreto está en conseguir un máximo efecto con muy pocos elementos, porque según la filosofía zen ese es el fin perseguido. Según esta filosofía oriental , es preciso que el hombre viva en armonía consigo mismo y con lo que le rodea y esto puede conseguirse por medio de la meditación . Para meditar y alcanzar el máximo estado de concentración , deben darse algunas condiciones como por ejemplo las que puede ofrecernos un jardín zen. Este tipo de lugar es fácil de hacer y también de mantener, teniendo en cuenta el principio que la paz , tranquilidad y relajación vendrán por una conexión estrecha y directa con la naturaleza . Existen algunas cosas que deben tenerse en cuenta para el armado de un jardín zen , como por ejemplo el hecho que los elementos siempre serán de número impar, la grava o arena deberá rastrillarse antes de colocarla en el jardín, porque represente no sólo el océano sino también la ausencia de pensamientos y de la vida fluyendo . Lo recomendable es hacernos de todos los materiales y elementos necesarios, luego realizar un bosquejo sobre papel y si deseamos agregar plantas tener en cuenta que deben ser del tipo oriental como por ejemplo bambú, helecho y alguna que otra flor que sea resistente a los cambios climáticos y tenga floración durante todo el año.
Leer mas:
Jardín Zen en nuestro hogar
Compártelo