Sales de Shüssler, homeopatía , ¿qué son las Sales de Shülssler? Usos y propiedades de las Sales de Schüssler en Viviendosanos.com. Las sales toman el nombre de su descubridor el Doctor William. H. Shüessler un químico alemán . En 1873 publicó un libro donde hablaba de 12 combinaciones de sales o minerales que según el Doctro Shüssler  formaban nuestras células y eran cruciales para la salud. Discípulos del Dr Shüssler fueron grandes figuras de la homeopatía como Luyties HCG de St Luis y el Dr Constantino Hering de Filadelfia. Las sales de Shüssler Según la teoría del Dr Shüssler, si en el cuerpo existe déficits de alguna de esta sales se puede llegar a un desequilibrio que desemboque en enfermedad. Las sales de Shüssler son preparados homeopáticos con micro dosis de 12 minerales esenciales para el cuerpo. La toma de estos nutrientes ayuda a la restauración del equilibrio natural del cuerpo. Importante, si estás siguiendo algún tratamiento médico no debes abandonarlo para tratarte con homeopatía , sales de Shüssler , pregunta a tu médico si puedes hacer el tratamiento y antes de tomar ningún preparado que tu médico esté informado. El tratamiento  médico es la base para lograr una curación. Las doce sales usos 1- Kali Phos, Fosfato de Potasio . Cansancio crónico Fatiga, ansiedad, irritabilidad, insomnio, asma nerviosa Fácil sangrado de encías. 2-Kali Mur, Cloruro de Potasio Moco blanco, inflamación de las glándulas Lengua cubierta de blanco o gris, lagrimeo. Indigestión 3- Kali Sulph, Sulfato de Potasio Moco amarillento, congestión nasal, tos sobre todo nocturna. Caspa, lengua cubierta de amarillo, costras amarillentas en los párpados Gases, malas digestiones 4- Calc phos, Fosfato de Calcio Remedio para la dentición Malestar estomacal, pies fríos, goteo nasal. 5- Calc Sulph, Sulfato de Calcio Heridas, herpes, ampollas Dolor en la frente, acné, vértigo 6-Calc Fluor, Fluoruro de Calcio Problemas esmalte dental, gritas en las palmas de las manos y labios Hemorroides 7-Nat mur, Cloruro de Sodio Sequedad de los orificios del c uerpo Eliminar la mucosidad adherida Picor en el pelo y la nuca Primeras etapas del resfriado común. Picaduras de insectos aplicado de forma tópica. 8- Nat Sulph, Sulfato de sodio Rara vez es necesario En casos de exceso de bilis Cuero cabelludo sensible 9-Nat Phos, Fosfato de SODIO Nauseas del embarazo, aumento del ácido en la garganta Dolor de cabeza en la zona central de la cabeza. Párpados pegados por la mañana. Bruxismo o rechinar de dientes, dolor y acidez de estómago después de comer. 10- Mag Phos, Fosfato de Mangesio Espasmos musculares, calambres, dolores menstruales. Mejor resultado si se asocia su uso con calor. Temblor de manos, hipo Sensibilidad dental al frío. 11-Ferrum Phos, Fosfato de hierro Primeras estapas de la inflamación, enrojecimiento, pricipios de fiebre. Dolor de cabeza  y congestión Afonía, no poder hablar por forzar la voz. 12- Silicea Sílice Pus, orzuelos, amigdalitis. Uñas quebradizas. También te puede interesar Todo sobre homeopatía Bálsamo de hierbas, árboles y flores El temor flores de  Bach Dolomita propiedades Cloruro de Magnesio Alimentos ricos en calcio   Elena.B para Viviendosanos.com Fuente| www.doctoryourself.com/c Fotos| 1 , 2 ,3 , 4

Compártelo

En Viviendo Sanos compartimos contigo las mejores dietas de alimentación y las bebidas más saludables, por eso hoy hablaremos sobre Hornimans, Hornimans se fundó en 1826 y desde entonces se ha convertido en líder del mercado gracias a la calidad de sus productos y su amplia variedad. Con Hornimans puedes disfrutar de una amplia variedad de infusiones y tés, uno para cada momento del día. Es más, los expertos recomiendan la ingesta de 2 o 3 infusiones diarias , porque puedes empezar el día con un té revitalizante, tras la comida una infusión que te ayude a digerir la comida y para finalizar, a la noche una infusión que te ayude a conciliar el sueño como Infusueños . Las infusiones y los tés son bebidas naturales, sanas y saludables debido a sus propiedades beneficiosas que ayudan a equilibrar el organismo. Con Hornimans podrás disfrutar de infusiones y tés combinados con frutas y otras plantas, pero también podrás disfrutar de los clásicos como el té rojo, el té verde, la tila, la manzanilla, el poleo y muchos más. Lo mejor de los tés e infusiones de Hornimans es que son muy fáciles de preparar y además puedes disfrutarlo con rapidez. Hornimans te ofrece aún más. Si estás pensando en cuidar tu línea ahora puedes hacerlo con Té Silueta que contiene una perfecta combinación de té verde, piña y guaraná que favorecen la eliminación de grasas. También puedes tomar las infusiones Infudren que favorece el drenaje y la eliminación de líquidos, disfrutando de un profundo aroma y sabor. Con la llegada del frío lo que más apetece es una buena taza caliente de infusión o de té que reconfortará el cuerpo, pero también os aconsejo su consumo en verano, le añades unos hielitos a la infusión o al té y no te defraudará! Con Hornimans disfrutarás cuidándote

Compártelo

La vitamina B12 ayuda a prevenir la perdida de volumen del cerebro en personas mayores. Resultados de una investigación Universidad Oxford. Con simples cambios en la alimentación se puede incrementar el consumo de vitamina B12 que resulta muy beneficiosa para el funcionamiento del cerebro , en Viviendosanos.com os contamos más sobre la vitamina B12 y el cerebro . La vitamina B12 es necesaria para la síntesis de neurotransmisores, para la formación de ácidos grasos, así como interviene en la síntesis de las proteínas, el ARN y el ADN. A partir de los 50 años puede verse disminuida la absorción de esta vitamina .   La investigación Los investigadores de la Universidad de Oxford estudiaron a 107 personas sin ningún problema de memoria, las edades estaban entre 61 y 87 años. El 54% eran mujeres, el resto hombres. Los investigadores tomaron muestras de sangre para verificar los niveles iniciales de vitamina B12 .   Asimismo los participantes se sometieron a exploraciones del cerebro usando MRI, imágenes por resonancia magnéticas. Ninguna de las personas participantes tenía déficit de vitamina B12. Los resultados Los investigadores encontraron al comparar los resultados que las personas que tenían mayores niveles de vitamina B12 en sangre tenían 6 veces menos probabilidades de experimentar reducción del volumen del cerebro , en comparación con aquellos que tenían niveles más bajos de vitamina B12 en sangre. Los investigadores no pudieron afirmar que los bajos niveles en vitamina B12 pueden causar deterioro cognitivo al afectar sobre el tamaño del cerebro. Lo que afirman es que tener niveles bajos correlaciona con mayor probabilidad de reducción del volumen cerebral. Abba Vaigiatoglou de la Universidad de Oxford comenta Son muchos los factores implicados que afectan a la salud del cerebro. Creemos que la mayoría están fuera de nuestro control, per este estudio ha demostrado que ajustando  nuestra dieta para ingerir más vitamina B12 a través de la alimentación beneficia a la salud de nuestro cerebro . Alimentos con B12 La vitamina B12 o cianocobalamina se encuentra en los alimentos de origen animal, los alimentos de origen vegetal tienen escasa vitamina B12. Las personas que siguen una dieta vegetariana estricta  pueden encontrar B12 en los tienen cereales enriquecido. Algunas algas como la Chlorella o la Nori o  tomar suplementos vitamínicos.   Tienen vitamina B12 Las carnes (sobre todo las vísceras como el hígado, los riñones) Los huevos Los lácteos Pescados (salmón, atún,  sardinas sobre todo) Las almejas Los cereales Las algas Nori, la Chorolella, la Spirulina A tener en cuenta Hay que tener en cuenta que las personas mayores de 50 años pueden presentar disminución en la capacidad de absorción de la la vitamina B12. Si el médico considera es necesario recomendará un suplemento vitamínico. Los vegetarianos estrictos pueden tener carencia de vitamina B12 , por ello tendrán que La vitamina B12 es hidrosoluble si hierves el alimento se perderá aproximadamente un 20 % La vitamina B12 se puede ver alterada por otras sustancias como los anticonceptivos, o el alcohol. Un video interesante sobre la vitamina B12   También te puede interesar Arame Cebada propiedades Achicoria propiedades Cereales beneficiosos para la hipertensión Beneficio avena Pipas de calabaza, beneficios Alimentos fosforo Salvado de avena Sacha inchi Avena beneficios Semillas de sésamo propiedades Fuente| www.webmd.com/ Fotos| www.depsicologia http://tin180.com/ anylabtestorlando.blogspot.com/

Leer mas: 
Vitamina B12 y cerebro

Compártelo

Hoy en Viviendo Sanos hablaremos del Proveedor Oficial de la Vuelta Ciclista a España 2011 : AEGON Salud AEGON  Salud pertenece a la aseguradora AEGON, quien siempre apuesta por el deporte como una maravillosa herramienta con la que se puede alcanzar la salud. Un poco de ejercicio diario y una alimentación sana, los complementos fundamentales para lograr un bienestar físico y psicológico . En este caso se ha seleccionado el ciclismo por las grandes ventajas que presenta ya que cualquier persona puede practicar este deporte y además, es una manera sensacional de prevenir enfermedades, ya que permite hacer un ejercicio aeróbico muy beneficioso para el corazón, y a su vez, ayuda a que mantengamos los kilos a raya. La Vuelta es uno de los eventos deportivos más esperados del año, ya que este deporte es muy practicado en nuestro país. Si eres fan del ciclismo, AEGON Salud ha convocado un concurso a través de su página de Facebook en la cual, contestando una sencilla pregunta sobre este deporte, podrás ganar dos entradas VIP para ver el fin de etapa en MADRID (11 de septiembre) o en BILBAO (9 de Septiembre) desde un lugar privilegiado. Además, tendrás toda la información actualizada , porque día a día se hará un seguimiento de la competición y se harán recomendaciones relacionadas con la salud y el ciclismo.Y no sólo eso, a través de la web de AEGON Salud, podrás acceder al sorteo de 10 mountain bikes sólo por rellenar un pequeño cuestionario. AEGON seguros te ofrece una oportunidad única, vivir el ciclismo y disfrutar de tu salud, porque con los seguros AEGON Salud, tendrás la seguridad de que cuidan de ti los mejores profesionales y dispondrás de seguros 100% personalizados , para que tengas todo lo que necesites.

Leer mas: 
Porque la salud es lo primero, AEGON

Compártelo

Durante las noches, por más que no estemos conscientes, nuestro cerebro sigue funcionando, y muchas veces sigue con los pensamientos que hemos dejado en la vigilia, como es común con los problemas y preocupaciones que como se suele decir, “quitan el sueño”. En muchos casos puede que no suframos de insomnio a causa de estas preocupaciones, pero si sufrimos el estrés mientras dormimos, por lo que no descansamos bien, y un síntoma inequívoco de ello es el bruxismo . Bruxar durante las noches es el acto inconsciente de morder , frotar y rechinar los dientes por las noches, y sucede cuando no estamos durmiendo bien a causa del estrés y ansiedad que nos trae la actividad de nuestro cerebro. Si a la mañana nos despertamos con sequedad en la boca , gusto desagradable, dolor en las muelas o los músculos de la quijada, o bien dolores de cabeza , es probable que a la noche hayamos bruxado, lo que sin duda no le hace bien al organismo. Algunas soluciones son beber alguna infusión relajante como por ejemplo un té de tilo antes de acostarnos, abrigarnos un poco al acostarnos, meditar, acostarnos con música relajada o bien ver algunas caricaturas humorísticas o programación que no arremeta contra nuestros nervios.

Leer mas:
Bruxismo

Compártelo

Están formados en el 95% por agua, por eso, los pepinos tienen poquísimas calorías y escasos hidratos de carbono…Son depurativos, hidratantes, laxantes, saciantes y ricos en fibra, cualidades que lo convierten en un producto ideal para cualquier dieta adelgazante o de control de peso Si incluimos 100 gramos de este versátil hortaliza en nuestros platos su aporte calórico será de tan sólo 20 calorías, pero a la vez, estaremos ingiriendo minerales como potasio, calcio, fósforo, magnesio y hierro y también vitaminas.

Los podemos comer solos y crudos, añadirlos a ensaladas, degustarlos en gazpacho…pero también hay la opción de cocerlos. Si bien es cierto que no tendrán todas sus propiedades al 100%, seguro que disfrutaremos de un buen plato de pepinos rellenos de carne o gratinados.

El pepino está en nuestros mercados todo el año pero su mejor época es de junio a septiembre.

Fuente:
Pon un pepino en tu dieta

Compártelo

La simbiosis entre salud y naturaleza La primavera ya está llamando a nuestra puerta, es el momento idóneo para salir y disfrutar de la espectacular gama de colores que se van creando, la alegría de los pájaros con sus vuelos y sus cánticos, parece que las plantas te saludan con sus hermosas flores y el viento te envuelve en sus dulces fragancias. Y es que la naturaleza se prepara para una de sus más bellas fiestas y todo luce radiante. No hay nada mejor para vivir una vida sana y con plenitud que estar en armonía con uno mismo y con la naturaleza, ser uno con el mundo. Es una época para enamorarse , para volverse loco de dicha, las hormonas están a flor de piel, el sol sale a recibirnos y la lluvia a acariciarnos con su personal estilo. Por todo ello, detén tu mundo. Siempre tenemos tiempo para dietas o más bien para comenzarlas y abandonarlas, practicamos todos los tipos de ejercicios que creemos que nos van a ir bien, si nos resulta más cómodo vamos a un gimnasio, pero sino empezamos desde lo básico, centrándonos en nuestro yo interior y equilibrándolo con la naturaleza ¿Quiénes somos? Marionetas automáticas que no sienten, que se dejan llevar por las aglomeraciones, siempre corriendo de un lado para otro, sin pausa, sin un momento para la reflexión , para para elegir qué es lo que queremos, qué buscamos, con qué objetivo. El mejor remedio para todo en esta vida, es perderse en el campo , parar nuestros pensamientos y abrir la caja donde escondemos nuestros cinco sentidos ¿Qué ocurriría si descubres que eres de los afortunados que tiene un sexto ? Imagen1: Flickr Imagen2:  wikimedia

Leer mas:
Salud y naturaleza

Compártelo

En los últimos años, se ha puesto de moda consumir Nuez de la india ya sea en forma natural o en comprimidos y muchos sitios web la promocionan como una verdadera solución mágica para adelgazar. Sin embargo, han aparecido algunos estudios científicos que demuestran que la nuez de la india es tóxica y puede traer graves consecuencias a la salud.

La nuez de la india es un fruto que encuentra en muchos países tropicales y tiene un efecto laxante, por lo que colabora en evitar la constipación y lucir un vientre plano. Pero también es un potencial tóxico, ya que si se consume más de un cuarto de fruto puede producir malestares estomcales, dolores abdominales, diarreas, desmayos y bradicardia.

Como ves, nunca hay que probar el primer método para adelgazar que nos efreccen, por más natural que sea, ya que estaremos poniendo en riesgo nuestra salud. Siempre consulta con un especialista en nutrición sobre la mejor manera de adelgazar y estar sanas.

Foto por: Oggie Dog

Fuente:
¿Nuez de la India para adelgazar?

Compártelo

A pesar de que existen múltiples dietas para diversos fines (curar enfermedades, cuidado para los deportistas, por ejemplo), son las dietas para adelgazar las más conocidas y seguidas por la población general.     Ello ha provocado que se faciliten informaciones, como aquello de evitar el picoteo entre horas, pero otras muchas veces son informaciones erróneas acerca de las dietas . Ello supone un peligro para la salud , ya que aunque nuestro cuerpo necesite perder peso, esto no puede llevarse a cabo de cualquier manera y sin tener en cuenta que seguimos necesitando de unos nutrientes mínimos (y por supuesto, variados).   Dietas muy conocidas son: las hiperproteicas, las disociadas, la del pomelo, de la sopa de cebolla, la de la Zona, la de la piña , la alcachofa , la de Montignac, vegetarianas, etcétera. Son muchísimas más las que podríamos citar y que además de que pueden ser muy perjudiciales para la salud, hemos de tener en cuenta que en ocasiones suponen un alto coste económico.     Lo importante a la hora de elegir una dieta es tener en cuenta que no todas funcionan de la misma manera: cada organismo es diferente y como tal responde. Huyamos de las dietas milagrosas que lo que pueden provocarnos son daños. Entre otras dietas , las disociadas son las que pueden conllevar menos riesgos para nuestra salud ya que con éstas se puede ingerir cualquier tipo de alimento con la condición de no ser mezclado con otros de otro tipo, es decir: no mezclar proteínas con carbohidratos .     Existen diferentes tipos de dietas disociadas pero recientemente se ha difundido una denominada Dieta JV que más que una dieta , se ha considerado una nueva forma de comer. Lo llamativo de esta dieta es que se puede comer de todo y en las cantidades que se desee (incluso grasas) pero siempre bajo la consigna de no mezclar las proteínas con los hidratos de carbono .   Si por ejemplo hemos pensado en comer pasta, podremos comer todo lo que queramos siempre y cuando no sean proteínas : pan, patatas, verduras y de postre cualquiera que no lleve huevos o leche (ya que son proteínas ). Si por el contrario comeremos una carne o pescado, podremos ingerir cualquier proteína (pero nunca acompañarlo de pan o de patatas, por ejemplo).     Esta es una dieta indicada para cualquier persona, independientemente de su edad, ya que no conlleva riesgos para la salud . No obstante, siempre es recomendable seguir unos controles médicos rutinarios que ayuden a controlar que nuestros niveles en sangre son los adecuados.  

Leer mas:
Dietas para adelgazar

Compártelo

Una mala hierba la Eurhorbia peplus , puede ser un posible tratamiento para el cáncer de piel no melanoma, investigación del Instituto de Investigación Médico de Queensland , Brisbane, Australia. La Erohorbia peplus  o lechetrezna es una  mala hierba que crece de forma espontánea en el campo. Tiene una savia blanca considerada tóxica si se ingiere, usada desde antaño sobre la piel para eliminar verrugas y callos. Ahora está de actualidad por sus posibles beneficios  de su savia en un estudio en el tratamiento del cáncer del piel no melanoma. El cáncer de piel no melanoma es una variante del tumor que incluye los carcinomas basales o los de células escamosas. Este tipo de células no son las formas más graves pero su incidencia es alta, se presenta en 1/3 de los cánceres detectados en el Reino Unido según informa el British Journal of Dermatology . En la actualidad el tratamiento es sencillo y en la mayor parte de los casos el tratamiento consiste en La intervención quirúrgica. La terapia lumínica que destruye  las células  cancerosas. La terapia de congelación. Sucede que estas terapias no están recomendadas en todas las personas, y no resultan efectivas. Los investigadores por esto trataron de buscar alternativas, de ahí la investigación con esta mala hierba . En este estudio participaron 36 personas que tenían 48 lesiones de tipo no melanoma. Se les trato con savia de la planta aplicada sobre la piel una vez al día durante 3 días. Después de un mes, en 41 de las 48 lesiones se observó una respuesta clínica completa al tratamiento y por tanto no hubo rastro del tumor en los análisis realizados. En los pacientes que experimentaron una respuesta de forma parcial en la primera fase del tratamiento, se les ofreció una segunda oportunidad. Se realizó un todos los casos un seguimiento de dos a 31 meses según los casos. 15 meses después del tratamiento en 2/3 (30 de los 48 casos) de las lesiones de cáncer de piel siguen mostrando una respuesta de remisión completa con el tratamiento Peso a la estupenda respuesta al tratamiento, los investigadores aseguran que son necesarios estudios a gran escala para probar si el  principio activo de la savia de la Eurhorbia peplus, llamado mebutatte ingenol, puede ser considerado una  nueva opción de tratamiento . Los investigadores han observado que cuando esta savia se aplica en la piel no solo mata las células cancerosas sino que activa a los glóbulos blancos , los neutrófilos que podrían reducir el riesgo de recaída, o destruir las células malignas de carácter residual que podrían permitir que el tumor vuelva a crecer. La doctora Kimberly Carter, de la Asociación Británica de Dermatólogos, comenta a Europa Press Aunque no ofrece una alternativa a la cirugía para el cáncer de piel invasivo o melanoma, en el futuro podría convertirse en un completo y útil tratamiento para los cánceres de piel superficiales. Fuente| www.europapress Fotos| 1 , 2 , 3

Leer mas:
Mala hierba | posible tratamiento cáncer piel

Compártelo