¿Alguna vez te has despertado con reseca y no podías con la acidez del estómago, el dolor de cabeza o las náuseas? Hoy en Viviendo Sanos te presentamos unos perfectos remedios naturales para eliminar toda la pesadez. Probablemente, en algún momento de tu vida, hayas ingerido alcohol , lo suficiente como para comprobar por ti mismo que es un excelente diurético y de igual manera, si excedes en el consumo produce deshidratación . Ésta es la razón por la que al día siguiente te despiertas con unas ganas increíbles de ingerir líquido y es lo necesario, para combatir la resaca hay que hay que hidratarse. Uno de los trucos que puedes llevar a cabo para combatir la resaca es el simple consumo de un vaso de agua antes de acostarte y al levantarte , pero sigue siendo necesario que te hidrates a lo y largo del día. Si todo esto lo completas con una ducha que tenga intervalos de agua fría y templada, verás como notas el cuerpo menos cargado. Remedios naturales Si tienes resaca hoy te proponemos diferentes opciones para que puedas aliviar el malestar: Desayuno No hay nada como un buen desayuno , a pesar de que no tengas muchas ganas, para aliviar el malestar. Por ejemplo, un vaso de agua , zumo de tomate y unas buenas tostadas o cereales. Con este desayuno conseguirás eliminar las toxinas ingeridas y con el azúcar de los cereales aumentarás la glucosa en sangre que te ayudará a eliminar los restos del alcohol. Bebidas naturales Zumo naranja y zanahoria. Pon en una licuadora 3 naranjas y 4 zanahorias, un chorrito de limón y una cucharada de miel. Este zumo además de ayudarte a reponer líquidos protegerá tus órganos digestivos aportándote minerales y vitaminas. Té rojo. Si quieres eliminar el malestar general, la pesadez de tu cuerpo y acabar con la sensación de fatiga nada mejor que tomarte un té rojo en ayunas. Limonada. Si cada vez que bebes alcohol te produce diarrea, lo mejor que puedes hacer es prepararte esta limonada alcalina para beber a lo largo del día, que además te proporciona los líquidos necesarios. Lo único que necesitas es un litro de agua con el zumo de cuatro limones, dos cucharadas de azúcar, una pizca de sal y otra pizca de bicarbonato sódico. Alimentos Frutos secos. Son fundamentales para las mujeres que toman la píldora anticonceptiva y a su vez, beben alcohol ya que equilibra la pérdida de magnesio. Sopa. Una sopita casera de ajo o una sopa de pollo son perfectos para rehidratar y hacer frente al alcohol ingerido. ¿Qué remedios caseros conoces para hacer frente a la resaca? Fuente: hogarutil Imágenes: blogdefarmacia.com, www.imujer.com, eliminaturesaca.com
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La caspa no es sólo un problema estético si no que también se convierte en algo incómodo para la persona que le acaba afectando a nivel emocional. Hoy en Viviendo Sanos vemos qué tipos de caspa hay y los remedios caseros para la misma. La caspa tiene su origen en la producción excesiva de células en la fase de la regeneración, estos cambios pueden producirse por el estrés , la dermatitis seborreica u otro tipo de factores como la sequedad del cuero cabelludo. La primera sensación que puede producir la caspa es el picor y cuando eres consciente de éste, es probable que veas alguna escama en el pelo. Cuero cabelludo graso Aquellas personas que sufren de dermatitis seborreica , no sólo tienen el cabello graso (que puede diferenciarse por tenerlo grasiento, aceitoso y brillante) si no que también lo podrán comprobar en su cara o en zonas como el pecho o la espalda con la aparición de granos. Las escamas de la caspa serán de color amarillento y se pega con facilidad al cabello, pueden producirse inflamaciones y picor en el cuero cabelludo y además, la caída del pelo aumenta. En esta tipología la caspa no tiene porqué aparecer en todas las zonas de la cabeza si no que puede concentrarse en la zona de la nuca, la coronilla o las sienes, y puede ser algo puntual pero que necesita tratamiento. Cuero cabelludo seco Es la contraposición del anterior, en este caso la caspa no se adhiere al pelo ya que no tiene grasa y el color de sus esquemas suele ser blancas o grisáceas . Éstas pueden caer con facilidad sobre los hombros, durante la ducha o durante el cepillado del cabello pero no por ello desaparece. Un aspecto positivo frente al anterior es que la dermis no sufre tanto y puede haber o no picor, dependiendo del caso. Para diferenciar el cuero cabelludo seco sólo tienes que fijarte si tu pelo tiene brillo o podrías definirlo como un cabello seco e incluso áspero. Remedios naturales Uno de los remedios más sencillos es el uso de Aceite de Eucalipto , lo único que tienes que hacer es aplicar cinco gotitas de este aceite al champú que suelas utilizar normalmente y lavarte el pelo como de costumbre. Los naturistas también aconsejan el uso de romero para hacer frente a la caspa. Sólo tienes que poner agua a calentar, aproximadamente una taza, y agregar una cucharadita de romero machacado, deja que hierba y cuélalo. Cuando vayas a ducharte lávate el pelo con esto, una vez al día. Sabemos que el vinagre es excelente para los piojos y en este caso, el vinagre de manzana te ayudará a resolver tus conflictos con la caspa. En un recipiente pon tanta agua como vinagre y aplícalo sobre el pelo después del champú. Puede que el olor sea intenso pero es efectivo! ¿Qué remedios naturales contra la caspa conoces? Fuente: misremedioscaseros Imágenes: bellezasexy.com, lejournaldepaula.blogspot.com, www.plantasparacurar.com/
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Remedios naturales , crecer pestañas. Como conseguir que tus pestañas y cejas esté mas tupidas y bonitas. En Viviendosanos te lo contamos con vídeo. Las pestañas siguen un ciclo de crecimiento similar al resto del pelo corporal solo que su ciclo de crecimiento es más corto y por ello tienen menos longitud que el pelo de la cabeza. Aunque no podemos cambiar la fase de crecimiento si se puede contribuir a fortalecer las pestañas y con esto ayudar a que crezcan más pestañas y sean más fuertes. Remedios naturales crecer pestañas La vitamina H O biotina es una vitamina del complejo B que ayuda a trasformar los alimentos en energía. Estas vitaminas ayudan a metabolizar las grasas y las proteínas y también al crecimiento del pelo. La vitamina H se encuentra presente en muchos alimentos como la levadura de cerveza, las yemas de huevos, los frutos seco, las sardinas, zanahorias, leche. Los antioxidantes Los antioxidantes luchan contra los radicales libres responsables del envejecimiento. Los antioxidantes tienen un efecto protector del pelo. aceite de ricino El aceite de argán El aceite de granada El aceite de girasol Usar alguno de estos aceites en las pestañas las hará más fuertes y tupidas. Alimentos ricos en antioxidantes, las frutas, como manzanas, peras, cerezas. Verduras como espinacas, acelgas, las legumbres, pescado, nueces y frutos secos. La queratina La queratina es una proteína que está presente en la piel , las uñas, el pelo. Hay tratamientos de queratina que se usan para fortalecer y mejorar el aspecto del pelo. La queratina en spray la puedes encontrar en grandes almacenes y usada a diario sobre las pestañas las fortalece y estimula su crecimiento. Loción pestañas escasas con aceite de ricino y ron Un remedio natural eficaz. Necesitas tres cucharaditas de aceite de ricino y una de ron. Mezclar y aplicar todas las noches una pequeña cantidad con un bastoncillo de algodón. El aceite de almendras Otro remedio natural para mejorar el aspecto de tus pestañas y cejas. La vaselina La vaselina al igual que los aceites nutre las pestañas y cejas y por eso contribuye a que estén más elásticas parezcan más pobladas y estimula su crecimiento. Loción con aceite de oliva El aceite de oliva también es muy beneficioso para las pestaña s y cejas, no has de poner más que una gota en un bastoncito, para evitar puede entrarte en el ojo. Desmaquillar las pestañas Si quieres que tus pestañas estén más bonitas no dejes de desmaquillarte todas las noches. Es un simple gesto que no te llevará más de dos minutos y en cambio tus pestañas te lo agradecerán. A menudo el“rimmel”o la máscara de pestañas se secan en tus pestañas y pueden favorecer que se rompan y se caigan. Hay toallitas desmaquillantés cómodas de usar, cada toallita la divides en dos y tendrás para muchos días. También te puede interesar Remedios naturales estreñimiento Semillas de calabaza, remedios naturales Remedios manchas piel Remedios caseros para la tos Couperosis remedios Remedios caseros caída del cabello Elena.B para Viviendosanos.com Fotos| 1 , 2 , 3 , 4
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Son muchas las personas que sufren de estreñimiento, ya sea ocasional o crónico, por tanto en Viviendo Sanos consideramos importante daros a conocer cuáles son los laxantes naturales que os pueden ayudar a evacuar en esos momentos. A menudo consumimos un gran número de alimentos que causan estreñimiento , hoy os proponemos los alimentos que lo evitan, aquellos que tienen un alto contenido en fibra. Agua El agua es fundamental para evitar el estreñimiento y pocas veces le otorgamos la importancia que se merece. Además, el agua no sólo ayuda a aliviar el estreñimiento si no que también es buenísimo para la belleza y la salud. Sólo tienes que beber dos litros de agua diarios, lo que equivaldría a 8 vasos diarios. Frutas Las frutas son un alimento excelente ya que contiene antioxidantes, fibra y vitaminas que fomentan una buena alimentación y evacuación. Las mejores frutas son los plátanos, las ciruelas, las manzanas , melones, moras, fresas, arándanos, zarzamoras, cerezas de Goji o de acai. Tomates Los tomates son un alimento espectacular que tienen unas propiedades excelentes además de ser un estupendo laxante. Los tomates tienen vitaminas C, A, y K y además contiene el 10% de la fibra que diariamente necesita el organismo. Y una de sus características más importantes es que es un antioxidante que previene tanto el cáncer de colon y el de próstata. Aloe Vera Las propiedades más reconocidas del aloe vera son aquellas que están relacionadas con la belleza pero la realidad es que el aloe vera contiene una amplia cantidad de minerales, vitaminas, aminoácidos y fitonutrientes. Con la gelatina del aloe vera que está en el interior de cada hoja, podrás aliviar con rapidez los síntomas del estreñimiento. Cítricos Entendemos por cítricos frutas como las naranjas, los limones y la lima. Estas frutas tienen un alto componente en vitamina C y en fibra, excelente para la desintoxicación del cuerpo y estimulan el tracto digestivo. Especias Determinadas especias como el jengibre , el azafrán o la pimienta de cayena son excelentes para el aparato digestivo como favorecer la digestión o como laxante. En concreto, el jengibre es fantástico para la digestión, el azafrán es utilizado para la desintoxicación del hígado mientras que la pimienta cayena estimula el tracto digestivo. Aguacates El aguacate es un alimento excelente que contiene abundante fibra y otros componentes importantes como potasio y vitamina K. Una de las propiedades más importantes del aguacate es que combate diferentes tipos de cáncer como el de próstata, pecho o el de boca y a su vez, tiene unas excelentes propiedades para la piel. Hay muchos más alimentos que ayudan a prevenir o a aliviar los síntomas del estreñimiento ¿ Cuáles son aquellos que sueles utilizar? Imágenes: estilodemujer.com, cosasdemujer.com, nutricion.pro Fuente: www.oxypowder.net
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El dolor de cabeza es un malestar común en la gente, y que por lo general con una aspirina o analgésico se soluciona, pero que no siempre se debe a las mismas causas, y es un síntoma común a la hora de expresar malestares o problemas en el organismo. Es así como la cefalea o dolor de cabeza puede devenir de mas de 150 causas diferentes, o sea, que no siempre la podremos curar con una aspirina, paracetamol o demás comprimidos . Existen muchos remedios caseros para aliviar el dolor de cabeza , como también infusiones de plantas medicinales, pero es tamos en la misma problemática, dado que el dolor que sentimos puede venir de un atracón que el hígado está tratando de solucionar, la falta prolongada de alimentos, una deshidratación leve o bien por estar demasiado tiempo frente a una pantalla fijando la vista. Hasta que no se establezca la causa general de porque se ha producido el dolor de cabeza, es posible que tomemos cuantos analgésicos queramos, que el dolor persistirá.
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Dolor de cabeza
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Remedios caseros para tratar la conjuntivitis en Viviendosanos La conjuntivitis es uno de los problemas oculares más comunes que sufrimos. Hoy en Viviendosanos te contamos algunos remedios caseros para combatirla, siempre y cuando esta sea leve. Algunos de los síntomas más comunes de la conjuntivitis son los siguientes: Enrojecimiento en el blanco del ojo o interior del párpado Lagrimeo frecuente Espesor de color amarillo que sobre las cortezas las pestañas, especialmente después de dormir (en conjuntivitis causadas por bacterias) Picor en los ojos (especialmente en las conjuntivitis causadas por alergias ) o sensación de ardor (especialmente en las conjuntivitis causadas por productos químicos e irritantes) y dolor intenso en el ojo. En infecciones avanzadas, dificultad en la visión Mayor sensibilidad a la luz La conjuntivitis puede ser causada por virus, hongos y bacterias. La alergia y la falta de higiene (lavarse las manos) son las principales causas de conjuntivitis. Ademas, la falta de higiene suele propagar la conjuntivitis cuando esta es causada por enfermedades de transmisión sexual . Remedios caseros conjuntivitis : Aplica en cada ojo una bolsita de té verde fría. Mantenlo durante 20 minutos. Transcurrido ese tiempo el ojo estará muy seco. Por ello, después de aplicar las bolsitas de té has de hidratar el ojo con lágrimas artificiales. Puedes hacer esto 3 veces al día, o una vez al levantarte y otra al acostarte. Mantén el ojo limpio aplicando lágrimas artificiales que contengan lubricante. Varias veces al día. Si la infección es de tipo bacteriana (aparece moco blanco) también puedes tomar por vía oral cápsulas de ajo . Es un antibiótico natural y te ayudará a combatir la infección. Lávate las manos antes de tocar la zona ocular. Mantener la higiene es importante. Evita la luz del sol y protégete con gafas oscuras de la luz. No apliques medicamentos sin consultar con tu médico o farmacéutico Evita las actividades que te obligan a fijar mucho la vista como: leer un libro o usar el ordenador No uses lentillas cuando tienes conjuntivitis Recuerda que estos consejos nunca sustituyen las recomendaciones de un médico . Acude a tu médico cuando tus síntomas sean: visión borrosa, dolor de cabeza, fiebre, vómitos y nauseas. Y ante todo, recuerda que sólo tienes dos ojos para toda tu vida. ¡Cuídalos! Foto| Hernán Gonzalez También te puede interesar: Remedios Hinchazón de ojos Maquillaje y ojos | Cuidados Remedios caseros bolsas Inconvenientes de las lentillas
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Remedios caseros para frenar la caída del cabello en Viviendosanos. Una de las cosas que más nos preocupa es cuando la salud de nuestro cabello empieza a deteriorarse y notamos un aumento en la c aída del cabello . La preocupación y el estrés que esto motiva suelen afectar a que este proceso no termine de frenarse. Hoy en Viviendosanos , te damos algunos remedios caseros para frenar la caída del cabello. Algunos de los principales factores que influyen en la pérdida de cabello son la mala alimentación, carencia de vitaminas o zinc, estrés o caspa. Existen varios tratamientos. La mayoría se centran en una mejora de alimentación y en suplir la deficiencia de vitaminas o zinc en el organismo. Como siempre, mantener un equilibrio en todos los aspectos de nuestra vida ayudará a que nuestros problemas se reduzcan. Intenta mantener un estilo de vida saludable, aquí te damos algunos remedios caseros para frenar la caída del cabello. Comer alimentos ricos en zinc como el germen de trigo, cordero, hígado o almendras. Consulta aquí más alimentos ricos en zinc. Reducir el consumo de grasas Mantenerse hidratado , beber al menos 1,5 litros de agua al día No fumar ni beber alcohol. Hacer ejercicio físico Tomar alimentos ricos en vitamina A y B . Según Botanical-online.com , son alimentos ricos en vitamina B : la levadura de cerveza, el hígado, las legumbres , nueces y setas. En Alopecia-pelo-salud.com nos recomiendan aplicar sobre el cabello aceite de aguacate o jugo de Berros para fortalecer nuestro cabello. Y durante siglos se usó la Henna no sólo para dar color al pelo, sino también para fortalecerlo. Para conocer tratamientos ya preparados para frenar la caída del cabello, puedes consultar el artículo Tratamientos caída cabello para obtener toda la información. Foto| Capital 96.7
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Remedios Caseros Caida del Cabello
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Descubre los remedios caseros para combatir el estreñimiento en Viviendosanos. El estreñimiento es una de esos trastornos que todo el mundo ha sufrido alguna vez en su vida. En muchas ocasiones, este trastorno influye en nuestra forma de vida de forma importante, puede provocarnos fatiga, mal humor, sensación de hinchazón o dolor de cabeza . Por eso, una de las claves para mantenernos sanos es cuidar nuestro intestino . Hoy en Viviendosanos remedios caseros estreñimiento. Las claves para combatir el estreñimiento son: Ejercicio físico moderado Control de horarios y rutinas Alimentación Con estos tres puntos ya sabemos un poco cómo tratar en casa este trastorno. Recuerda, que para acabar con el estreñimiento y que mantengas una buena regularidad los remedios caseros podrías adoptarlos como algo rutinario, ya que si tienes un mal estilo de vida el problema será recurrente. Causas del estreñimiento pueden ser: Consumir poca agua Cambios de horarios y costumbres Dieta muy rica en proteinas Comer muy tarde Consumo de poca fibra Comer líquidos con comidas Sedentarismo Remedios caseros estreñimiento son: Sigue la recomendación europea de comer 5 porciones de fruta y verdura diarios. Incluye los cereales en tu desayuno como una rutina. Añade a tu dieta diaria alimentos fermentados como el yogurt o el miso . Bebe 1′5 litros de agua diaria Adopta horarios de comida regulares No cenes muy tarde Realiza ejercicio físico moderado. Por ejemplo, anda media hora diaria o practica yoga . Recuerda consultar siempre a tu médico y cuéntale cuál es tu estilo de vida, sabrá aconsejarte sobre qué aspectos puedes mejorar. También puedes hacer uso de lavativas y supositorios especiales que podrás adquirir en cualquier farmacia sin receta médica, pero esto sólo soluciona el trastorno de forma muy puntual. Por último, aquí tienes una dieta específica confeccionada para combatir el estreñimiento. Fuente| Wikipedia Foto| Apa San Antonio
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Remedios Caseros Estreñimientos
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Propiedades de la Arenaria. La Arenaria también conocida como Hierba turca, hierba de la orina, o de la piedra se da en suelos arenosos. Florece en primavera y verano y posee efectos muy beneficiosos para el organismo. En Viviendosanos os hablamos de la Arenaria y sus propiedades. Las propiedades diuréticas o de eliminación de líquidos de la arenaria son conocidas desde siglos atrás. Se usaba de forma tradicional para mejorar los cálculos urinarios, esas pequeñas arenillas que se formaban en el riñón. Muchas personas mayores recuerdan los beneficios de esta planta por eso entre sus nombres comunes está el de “ la hierba de la orina ” Se puede tomar la arenaria en infusión , se prepara en un litro de agua y se deja hervir, se añaden unos 25 gr de arenaria y se deja en reposo unos 5 minutos. Luego se cuela el liquido resultante y se puede endulzar al gusto o añadir miel. Si quieres hacer una cura depurativa puedes preparar mas cantidad e incluso añadirle una cucharadita de bicarbonato. De esta forma puedes ir tomándola durante todo el día. Notarás que aumentan tus ganas de orinar y eliminarás muchas toxinas. Como ayuda para eliminar la retención de líquidos, si estás haciendo alguna dieta adelgazante, la arenaria puede ayudarte. La arenaria la puedes encontrar en herbolarios o centros de dietética. Precauciones : No tomes arenaria si estás embarazada, durante el embarazo hay que extremar las precauciones al no saberse los efectos sobre el feto. Consulta a tu médico antes de tomar arenaria o cualquier otra hierba medicinal, es mejor prevenir. En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com Fuente| Bedoce.com Fotos| old.bronson.ru, lacasadelesherbes.com
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Arenaria
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Los remedios caseros para las hemorroides se han usado desde siempre. Si tienes hemorroides es necesario visites a tu médico para que te indique el tratamiento adecuado, los remedios caseros sirven para aliviar el dolor por eso también pueden serte útiles, en Viviendosanos te contamos algunos. Las hemorroides o almorranas no son una enfermedad, las hemorroides son el conjunto de venas que rodean al ano, todos las tenemos. Es cuando por diversos factores se inflaman estas venas cuando decimos lo de “tener hemorroides”. Es importante cuidar tu dieta, añadiendo más fibra para facilitar el tránsito intestinal. Alimentos como Avena, las manzanas, ciruelas, semillas de lino , infusiones con efecto laxante pueden ayudarte. Remedios caseros Hemorroides: Los baños de asiento de Manzanilla . Se obtiene un gran alivio, realizar dos veces al día. Poner 6 saquitos de manzanilla a hervir en un litro de agua, dejar reposar. Se llena el bidé con agua fría, y se le añada el litro de agua con la infusión de manzanilla. El agua ha de estar tibia, no demasiado caliente. Mantén la zona dolorida durante 10 minutos. Baño de asiento de hojas de geranio . Se sigue el mismo procedimiento anterior, pero en este caso usa un puñado de hojas de geranio, las hierves en un litro de agua y las dejas reposar. Añade la infusión que obtienes al agua del bidé. Mantén la zona dolorida en el agua durante 10 minutos. Calentar un poco de membrillo y usarlo como pomada sobre la zona anal, repetir varias veces al día. Aplicar en la zona afectada un poco de aloe vera . Cataplasma de tomate . Partir un tomate maduro por la mitad y presionar suave sobre la zona afectada. Fuente| .revistadieteticaysalud.com/ Fotos| machitemas.blogspot.com/ , publispain.com , portalnuevaera.com
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Remedios caseros hemorroides
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