Este es el último artículo sobre el Plan 15 días de Special K y en él os voy a contar cómo he pasado la segunda semana de la dieta y en qué ha consistido la cuarta y última cita el Instituto Palacios. Esta cuarta cita ha sido casi idéntica a la segunda, al igual que pasó con la primera y la tercera. Me han hecho un análisis de sangre y me han pesado y tomado los perímetros de las zonas que ya os he contado en los anteriores artículos. Esta semana no he perdido tanto peso como la anterior, pero he seguido reduciendo volumen, que al fin y al cabo es lo más importante. Una vez que he terminado la primera parte de la cita con la enfermera he pasado a la consulta de la doctora para entregarle los cuestionarios rellenos que me habían dado en la tercera cita y que ella me comentara cómo había sido mi evolución y cómo seguir haciendo de ahora en adelante. Aunque el Plan 15 días de Special K , es como su nombre indica una dieta de 15 días, se puede seguir haciendo hasta completar 6 semanas, y esto es lo que me ha recomendado la doctora. Lo que Kellogg’s propone con este plan no es una dieta milagro en la que se pierda mucho peso rápidamente (que luego siempre se recupera), sino una forma de alimentación más sana y equilibrada que ayuda a perder peso y a mantenerse en él. La doctora me comentó que una vez a la semana podemos “saltarnos” un poco la dieta y cumplirnos un capricho, como puede ser comernos un helado que sustituya a la merienda. Una vez transcurridas las seis semanas con el Plan 15 días de Special K la doctora me explicó que  la cena deja de consistir en cereales y se puede comer con más normalidad, pero lo más importante es comer de una forma saludable, evitando los fritos, salsas y todo lo que sabemos que más engorda, esto es lo que Kellogg’s llama Plan de Mantenimiento. Yo ya he cumplido mis 15 días de dieta y he de deciros que no ha sido tan dura como lo pueden ser otras dietas más restrictivas en las que te prohíben comer ciertos alimentos y debes comer cantidades determinadas de los alimentos permitidos. A mí personalmente no me suelen gustar las dietas por esta razón, así que acepté probar el Plan 15 días de Special K porque dentro de unos hábitos saludables podía comer de casi todo. Desde mi experiencia os recomiendo que probéis a seguir este plan; no se pasa hambre, los cereales están muy buenos, es efectivo, se puede comer una gran variedad de alimentos y se come de una forma muy saludable. Más que una dieta es una forma de tener hábitos saludables que nos ayuden a perder peso y a mantenernos en el peso conseguido. No dudéis en entrar en http://www.specialk.es/ para obtener más información acerca de todo lo que os he contado.

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Plan 15 días Special K: 4ª cita en el Instituto Palacios

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Hoy toca un nuevo artículo de Special K, en éste os voy a comentar cómo fue la segunda cita médica en el Instituto Palacios . He de admitir que esta cita ha sido hasta ahora, a espera de la cuarta y última a la que todavía no he acudido, la más desagradable. ¿Por qué? Porque me realizaron una analítica de sangre y las agujas, aunque no me asustan,  son instrumentos que prefiero no tener cerca. La cita no sólo consistió en el análisis de sangre, también repitieron las medidas que me habían tomado en la primera cita. Me llevé una grata sorpresa cuando la enfermera me dijo que había adelgazado, ¡y eso que aún no había empezado la dieta! Me proporcionaron todos los productos Special K necesarios para comenzar mi Plan 15 días Special K , pero me dejaron muy claro que no podía comenzar la dieta hasta que no tuvieran los resultados de mis análisis y la doctora me llamara para darme permiso. Os voy a comentar los productos Special K que me han proporcionado y lo que me han parecido. Kellogg’s Special K Classic : son los cereales Special K de toda la vida. Kellogg’s Special K Frutas Rojas : los cereales Special K acompañados de frutas rojas. Kellogg’s Special K Chocolate : en este caso es el auténtico chocolate el que acompaña a los cereales. Barritas Kellogg’s Special K Pera y Manzana : los cereales Special k en forma de barrita y acompañados de trozos de pera y manzana. Barritas Kellogg’s Special K Chocolate : barritas de cereales Special K recubiertas por un lado de chocolate. Barritas Kellogg’s Special K Frutas Rojas : trozos de frutas rojas se mezclan con los cereales para formar esta barrita. Mis favoritos, sin duda, son las barritas de chocolate y también los cereales Special K con chocolate. Todos los productos están muy buenos y por eso resulta tan fácil llevar a cabo el Plan 15 días Special K . Mis amigos y familia han probado un cachillo de las barritas que yo comía y todos han opinado lo mismo que yo, que están muy buenas. Special K ha conseguido elaborar unos cereales que te ayudan a mantener la línea, cuidar tu salud y que saben bien, ¿qué más se puede pedir?

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Plan 15 días Special K: 2ª cita en el Instituto Palacios

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