El dolor de espalda es una de las dolencias más frecuentes y por lo general no refleja ninguna enfermedad subyacente , se define generalmente como una molestia o dolor en la región de la columna vertebral. El dolor de espalda en zona inferior recibe el nombre de la zona vertebral involucrada, por lo general la zona lumbar, que registra con mayor frecuencia ésta dolencia. Es una de las afecciones más comunes tratadas por la quiropráctica , los seres humanos desde que adoptaron una postura erguida o vertical se podría decir que sufren de esta dolencia, ya que de hecho los expertos estiman que aproximadamente el 80 por ciento de las personas experimentan dolor de espalda en algún momento de sus vidas . Y los hombres son más propensos a sufrir dolor de espalda que las mujeres, pudiendo producirse por accidentes al realizar movimientos inadecuados o levantar pesos que nos exceden, así como hacerlo en una postura errónea o por las exigencias laborales que impliquen a la espalda en su proceso. Usted puede sentir una variedad de síntomas, que van desde tener una sensación de hormigueo o sensación de quemazón a un dolor sordo o agudo, sumándose a la condición debilidad en las piernas o los pies. Desde la medicina natural para calmar el dolor se utiliza la herboristería, algunas de la hierbas más utilizadas son; Árnica - Un té de raíces árnica se utiliza para el tratamiento de dolores de espalda, así como para el tratamiento de esguinces y contusiones. Genciana - Los indios sumida Catawba utilizan las raíces en decocción aplicando el líquido caliente en la espalda dolorida. Aceite de pescado – Tomar Aceite de pescado diariamente, es considerado uno de los tratamiento más eficaces para eliminar el dolor de espalda, articulaciones, muñecas, etc. Ajo - El ajo ha sido utilizado desde la antigüedad para esta dolencia con mucho éxito. Cilantro y cúrcuma en polvo - El jugo de cilantro combinado con una pizca de cúrcuma en polvo, es un remedio natural muy usado en la India , donde le atribuyen gran eficacia. Vía| H.remedies Imagen: Res-torah-tion-8

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Dolor de espalda

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La raíz de muchas condiciones que causan el dolor, es la inflamación crónica , ya que ésta es la respuesta inmune a la infección o lesión, la inflamación crónica puede ser debido a factores como la mala alimentación, el estrés , la falta de ejercicio y la exposición a las toxinas ambientales. Si usted sufre de una condición relacionada con la inflamación como la artritis, el cuello y dolor de espalda o tendinitis, añadiendo hierbas anti-inflamatorias a su régimen de salud puede ayudarle a manejar su dolor. Aunque no es tan rápida como la acción del medicamento para el dolor, ciertas hierbas pueden disminuir significativamente su dolor cuando se utiliza regularmente ( especialmente cuando se combina con ejercicio diario y la práctica de técnicas de relajación, que puede proporcionar la reducción del dolor ). Se debe tener en cuenta que las hierbas anti-inflamatorias no curan una condición crónica pero alivian los efectos, por otra parte, abordar la causa de la inflamación crónica es fundamental para alcanzar la salud óptima, además de generar el dolor, la inflamación es un importante factor de riesgo para enfermedades crónicas como el cáncer, enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Como aconsejamos siempre desde Viviendo Sanos , las hierbas deben ser siempre evaluadas por un profesional, que conozca su condición de salud, antes de prescribir una sustancia herbal que pueda interactuar con algún otro tratamiento o medicamento. Aquí recopilamos seis de las hierbas más utilizadas en medicina natural para luchar contra inflamación y por lo tanto contra el dolor: 1) Corteza de Sauce Blanco (similar a la aspirina) 2) Boswellia (desde el ayurveda se utiliza para la artritis) 3) Garra del Diablo (inflamaciones crónicas, artritis reumatoide) 4) Bromelaina (Enzima extraída de la piña, anti-inflamatorio y reconstitutivo músculo-tendinoso) 5) Curcumina (Remedio Ayurveda para la artritis, utilizada como especia “Cúrcuma”) 6) El jengibre (utilizada por la medicina china, contra el frío y las enfermedades relacionadas, como los procesos inflamatorios de los resfríos, sin las complicaciones de la aspirina, brindaría los mismos resultados. Vía| Altmed Imagen: flickr

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