Hace r ejercicio hasta el final del embarazo beneficia al bebé y la madre. Hablamos de embarazos normales con bajo riesgo de parto prematuro.La Universidad Politecnica de Madrid y el Instituto Korankinska de Suecia han publicado los resultados de un estudio sobre el sedentarismo de las madres de bebés obesos .Las madres con exceso de peso que no hicieron ejercicio tuvieron bebés con más peso. El estudio quería encontrar si había una relación entre la actividad física de la madre y el peso del bebé. En el estudio participaron 160 mujeres entre 25 y 35 años todas con hábitos sedentarios y sin riesgo de parto prematuro. 80 de ellas siguieron un plan de ejercicios bajo la supervisión de expertos, las otras 80 no hicieron nada de deporte. Se medían varias variables para evaluar la salud de los fetos: peso talla semanas de gestación Los resultados en talla, peso, y evolución gestación fueron similares entre las que practicaron los ejercicios que entre las que no hicieron nada. Esto indica que la practica de ejercicio –en embarazos normales-,hasta el final del embarazo no afectó  a la salud de los fetos. Otra de las variables que se midió fueron el peso de la madre antes del embarazo, la talla del feto y si la mujer había desarrollando diabetes gestacional. Aquí si se observó que el sedentarismo influía.El peso de las madres antes del embarazo si está asociado al peso del bebé. Las madres con más exceso peso antes del embarazo que eran sedentarias tuvieron bebés con más peso. Esta relación no se dio en las mujeres que hicieron ejercicio físico durante todo el embarazo. vía| Europa press salud Fotos| Insade.cl , alllatino

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Hacer ejercicio durante el embarazo beneficia al bebe

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El retraso menstrual o amenorrea , es causada por los cambios que dan lugar a un desequilibrio orgánico cuyos factores desencadenantes pueden se varios, pero cuando esto se extiende por demasiado tiempo, es necesario consultar a un médico. El ciclo de la menstruación normalmente puede tener un retraso de 2 a 3 días para la mayoría de las mujeres, cuando ese tiempo se extiende las razones que lo motivan pueden ser las siguientes causas: Sobre esfuerzo Desequilibrio hormonal Dieta desequilibrada La pérdida de peso Enfermedades de la tiroides Obesidad Depresión La deficiencia de la ovulación Las enfermedades de ovario poliquístico Evitar el retraso en la menstruación depende totalmente de la capacidad de adaptación de cada organismo a los cambios que llevan a padecer esta irregularidad, por lo cual se debe tratar de comprender las necesidades de su cuerpo en primer lugar y lo más importante es que usted debe tener una dieta equilibrada. El retraso menstrual también puede ser causado al realizar ciertos cambios en su rutina diaria, ya que esto puede implicar un ejercicio intenso o la adopción de un plan de dieta nuevo para usted, por lo cual se debe dar un tiempo al cuerpo para adaptarse a estos cambios en vez de ir a la medicación en la fase inicial . Todo lo que necesita es paciencia. Si su ciclo menstrual se retrasa durante meses, se debe consultar a su a un especialista y dentro de las medicinas alternativas, es la ayurveda la que mejores resultados comprobados brinda, siempre con el correcto respaldo profesional. Vía| I.parenting Imagen: Eyes Group

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Retraso menstrual

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