Las cerezas mejoran la gota , el consumo de 20 cerezas al día reduce a la mitad del riesgo de ataques de gota estudio de la Boston University School of Medicine . La Gota Cuando el ácido úrico se acumula en el cuerpo forma cristales en las articulaciones y tejidos circundantes, la reacción inflamatoria puede provocar dolor e hinchazón. Los ataques de gota tienden a repetirse y afectan con frecuencia al dedo gordo del pie, el tobillo o la rodilla. Beneficios de las cerezas ¿Que tienen las cerezas que ayudan en el tratamiento de la gota ? Antocianinas: Una sustancia perteneciente a los flavonoides que da color a las cerezas , 20 cerezas contienen unos 25 miligramos de antocianinas. Las antocianinas contribuyen a disminuir las enzimas que causan la inflamación de los tejidos. Las antocianinas protegen las paredes arteriales de los daños de la acumulación de placa con lo que también son beneficiosas contra la enfermedad cardiovascular. Las antocianinas tienen un gran poder antioxidantes , cuanto más oscura es la cereza mayor cantidad de antocianinas. Quercitina Las cerezas poseen quercitin a que tiene propiedades beneficiosas para prevenir la inflamación. La quercitina inhibe la producción de histamina, que es lo que causa la inflamación, es decir la quercitina funciona como un antihistamínico. Cerezas contra la gota Los hallazgos en esta investigación respaldan los testimonios de pacientes que referían que las cerezas les ayudaban a mantener los ataques de gota bajo control. En este estudio se reclutaron 633 pacientes de gota a través de Internet. Los pacientes habían sufrido ataques de gota en el último año. Los registros médicos fueron utilizados para confirmar el diagnostico de gota. A los participantes se les pidió que consumieran cerezas a diario, debían informar después de tener su último ataque y responder un extenso cuestionario que indagaba sobre los factores potenciales que podrían afectar al riesgo incluyendo el consumo de extracto de cereza y cerezas en las 48 horas antes del ataque. Tres meses después de no haber tenido un ataque se les pidió que respondieran a las mismas preguntas del cuestionario. Resultados Entre los hallazgos del estudio, haber tomado aproximadamente una taza o 20 cerezas en las últimas 48 horas se asoció con un 50% menos de riesgo de tener otro ataque de gota. El uso de extracto de cereza, cualquier cantidad en los últimos dos días se asoció a una disminución del riesgo de ataque del 40% Tuhina Neogi profesor asociado de medicina de la Boston University School of Medicine comenta sobre el efecto de las cerezas sobre la gota . Aunque los investigadores piensan estudiar otras frutas, nuestras sospechas es que son las cerezas y su mayor contenido en antocianinas las que puedan mostrar efectos positivos contra la gota. Por otro lado John S. Sundy experto en gota de la Duke University Medical Center en Durham, comenta que muchos de sus pacientes han probado las cerezas, y tomarlas ayuda a algunos y a otros no. John S. Sundy comenta Yo no las receto ya que no sabemos cuál dosis sería la recomendable, pero siempre que se utilicen las cerezas como un complemento al tratamiento y no como una alternativa no hay inconveniente que se tomen cerezas . * Recuerda, si tienes gota puedes consumir cerezas siempre y cuando no abandones el tratamiento médico , las puedes tomar todos los días como parte de tu dieta. Cuando no sea época puedes buscar zumo o extracto de cereza. También te puede interesar Antitranspirante hombre Harpagofito, ideal para los tratamientos de artrosis y artritis Cartílago de tiburón El fresno, ideal contra los dolores articulares Extracto de Ginkgo, reduciría el dolor neuropatico Elena.B para Viviendosanos.com Fuente| arthritis.webmd.com Fotos| 1 , 2 , 3 , 4
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Síntomas Gastritis, la gastritis es una afección que puede tener diversas causas, en Viviendosanos.com repasamos los síntomas y causas de la gastritis. ¿Qué es la gastritis? Una inflamación del revestimiento o mucosa del estómago. La gastritis puede ser breve y repentina, la gastritis aguda, o de larga duración o gastritis crónica. La gastritis también puede ser originada como síntoma de otra enfermedad. Síntomas Gastritis El síntoma más común en las personas que sufren gastritis es un dolor o molestia en la parte superior del abdomen, el término médico es dispepsia. Los síntomas de gastritis no siempre se corresponden con la magnitud de los cambios físicos en el revestimiento del estómago. A menudo la gente usa los términos de dolor punzante, ardor para describir el dolor que sufre. Náuseas y vómitos, el vomito puede tener restos de sangre dependiendo de la severidad de la gastritis. A veces el vómito puede ser amarillento o verdoso. Eructos, a vece alivian el dolor de forma breve Hinchazón En la gastritis severa Además de los síntomas anteriores Palidez, sudoración rápida, arritmia Sensación de mareo, falta de aliento Dolor en el pecho, dolor fuerte en el estómago Evacuaciones de heces oscuras, con sangre, con muy mal olor Desmayos Dificultad para respirar Ante cualquiera de estos síntomas es necesario buscar atención médica lo antes posible. Causas de la gastritis La gastritis se asocia a distintas causas, algunas de las más comunes son: Algunos medicamentos pueden alterar la mucosa del estómago y causar gastritis . Medicamentos como la Aspirina y más de 300 productos que llevan ésta sustancia Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE como el Ibuprofeno o naxoprofeno) La Prednisona Los suplementos de potasio Las tabletas de hierro Los medicamentos usados en quimioterapia Productos químicos Corrosivos como el ácido o la lejía Ingestión de cuerpos extraños como clips o alfileres Condiciones médicas o quirúrgicas Personas que están gravemente enfermos o lesionados puede desarrollar gastritis Después de procedimientos quirurgicos como la endoscopia pueden sufrir gastritis Después de una operación que se extirpa parte del estómago Después de la radioterapia para el cáncer Las enfermedades autoinmunes Vómitos crónicos Anemia perniciosa Infecciones Sífilis Tuberculosis Infecciones virales Hongos Infecciones bacterianas como la Hpylori. Bacterias que causan neumonía o infecciones de vejiga puede causar gastritis Parásitos. Otras causas El consumo de alcohol El estrés El tabaco Diagnostico gastritis Para diagnosticar la gastritis el médico realiza una historia completa física y en algunos casos incluye exámenes de sangre y pruebas como la endoscopia. En la entrevista el médico recopilará los síntomas, el historial médico, los hábitos, los medicamentos (incluidos todo tipo de plantas, vitaminas y suplementos alimenticios), así como el estilo de vida del paciente. Si el médico lo considera necesario derivará al paciente a une especialista o gastroenterólogo. El especialista puede recomendar una endoscopia o tomar muestras de la mucosa del estómago. También te puede interesar Remedios acidez estómago Dolor estómago Temida acidez de estómago Consejos mejorar la digestión Los brotes de brócoli prevendrían el cáncer de estómago Alimentos que dificultan la digestión Fuente| www.emedicinehealth.com Fotos| 1 , 2 , 3 ,4
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La raíz de muchas condiciones que causan el dolor, es la inflamación crónica , ya que ésta es la respuesta inmune a la infección o lesión, la inflamación crónica puede ser debido a factores como la mala alimentación, el estrés , la falta de ejercicio y la exposición a las toxinas ambientales. Si usted sufre de una condición relacionada con la inflamación como la artritis, el cuello y dolor de espalda o tendinitis, añadiendo hierbas anti-inflamatorias a su régimen de salud puede ayudarle a manejar su dolor. Aunque no es tan rápida como la acción del medicamento para el dolor, ciertas hierbas pueden disminuir significativamente su dolor cuando se utiliza regularmente ( especialmente cuando se combina con ejercicio diario y la práctica de técnicas de relajación, que puede proporcionar la reducción del dolor ). Se debe tener en cuenta que las hierbas anti-inflamatorias no curan una condición crónica pero alivian los efectos, por otra parte, abordar la causa de la inflamación crónica es fundamental para alcanzar la salud óptima, además de generar el dolor, la inflamación es un importante factor de riesgo para enfermedades crónicas como el cáncer, enfermedades cardiovasculares y la diabetes. Como aconsejamos siempre desde Viviendo Sanos , las hierbas deben ser siempre evaluadas por un profesional, que conozca su condición de salud, antes de prescribir una sustancia herbal que pueda interactuar con algún otro tratamiento o medicamento. Aquí recopilamos seis de las hierbas más utilizadas en medicina natural para luchar contra inflamación y por lo tanto contra el dolor: 1) Corteza de Sauce Blanco (similar a la aspirina) 2) Boswellia (desde el ayurveda se utiliza para la artritis) 3) Garra del Diablo (inflamaciones crónicas, artritis reumatoide) 4) Bromelaina (Enzima extraída de la piña, anti-inflamatorio y reconstitutivo músculo-tendinoso) 5) Curcumina (Remedio Ayurveda para la artritis, utilizada como especia “Cúrcuma”) 6) El jengibre (utilizada por la medicina china, contra el frío y las enfermedades relacionadas, como los procesos inflamatorios de los resfríos, sin las complicaciones de la aspirina, brindaría los mismos resultados. Vía| Altmed Imagen: flickr
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