Hoy en Viviendo Sanos os presentamos diferentes remedios naturales que te ayudarán a combatir las molestias que producen las varices, tanto en hombres como en mujeres. Hoy nos vamos a centrar en cuatro plantas que son ideales para combatir las varices, como siempre, antes de automedicarse es preferible acudir al médico o a tu naturópata de confianza para saber si puedes tomarlo, de qué manera y los efectos secundarios. Meliloto El meliloto es una planta con flores amarillas que desprenden un fuerte y agradable aroma. Sus beneficios son múltiples entre los que hoy destacamos su alto contenido en flavonoides que estimulan el riego sanguíneo y la circulación linfática. Este contenido fomenta sus propiedades antiinflamatorias y antiedematosas , con el meliloto podrás aliviar toda la sintomatología relacionada con las varices (mal drenaje linfático, insuficiencia circulatoria) y además tiene un efecto diurético y anticelulítico. Si sufres de pesadez de piernas , el meliloto es ideal. Castaño de Indias Las propiedades más conocidas del Castaño de indias son aquellas que están relacionadas con las enfermedades circulatorias como las varices. La corteza del castaño de indias ayuda a disminuir los edemas mediante el aumento de la resistencia capilar, lo que lo convierte en un antiinflamatorio natural y en un vasoconstrictor. Los expertos recomiendan el uso de este remedio en personas que sufren de varices, piernas cansadas o capilares frágiles e incluso para aquellos que tienen úlceras creadas por afecciones circulatorias. A su vez, también está aconsejada para aquellas personas que sufren de calambres musculares nocturnos. Rusco El rusco es un remedio natural fantástico para las piernas cansadas y las varices porque su consumo provoca la contracción de vasos sanguíneos, aumenta la firmeza de las venas y a su vez, ayuda a reducir la inflamación. Es un excelente vasoconstrictor y antiedematoso que a través de su consumo podrás disfrutar de unos efectos calmantes y antiinflamatorias. A su vez, tiene propiedades diuréticas y anticelulíticas gracias a sus efectos astringentes y depurativos . Ciprés El ciprés es una planta rica en bioflavonoides que es un tónico excelente para las úlceras varicosas y las varices, destacando también por su acción astringente y hemostático. Al igual que los anteriores, tiene la capacidad de contraer los vasos sanguíneos y está muy recomendada para las personas que sufren de una mala circulación sanguínea, como las varices . Si además sufrís de hemorroides o conocéis a alguien que las padezca, normalmente las plantas que están relacionadas con la mejora de la circulación sanguínea pueden ser utilizadas para combatir su afección. imágenes: jugos-curativos.com, naturaliss.com.ar, fuente: alimentosparacurar.com

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Remedios naturales , crecer pestañas. Como conseguir que tus pestañas y cejas esté mas tupidas y bonitas. En Viviendosanos te lo contamos con vídeo. Las pestañas siguen un ciclo de crecimiento similar al resto del pelo corporal solo que su ciclo de crecimiento es más corto y por ello tienen menos longitud que el pelo de la cabeza. Aunque no podemos cambiar la fase de crecimiento si se puede contribuir a fortalecer las pestañas y con esto ayudar a que crezcan más pestañas y sean más fuertes. Remedios naturales crecer pestañas La vitamina H O biotina es una vitamina del complejo B que ayuda a trasformar los alimentos en energía. Estas vitaminas ayudan a metabolizar las grasas y las proteínas y también al crecimiento del pelo. La vitamina H se encuentra presente en muchos alimentos como la levadura de cerveza, las yemas de huevos, los frutos seco, las sardinas, zanahorias, leche. Los antioxidantes Los antioxidantes luchan contra los radicales libres responsables del envejecimiento. Los antioxidantes tienen un efecto protector del pelo. aceite de ricino El aceite de argán El aceite de granada El aceite de girasol Usar alguno de estos aceites en las pestañas las hará más fuertes y tupidas. Alimentos ricos en antioxidantes, las frutas, como manzanas, peras, cerezas. Verduras como espinacas, acelgas, las legumbres, pescado, nueces y frutos secos. La queratina La queratina es una proteína que está presente  en la piel , las uñas, el pelo.  Hay tratamientos de queratina que se usan para fortalecer y mejorar el aspecto del pelo. La queratina en spray la puedes encontrar en grandes almacenes y usada a diario sobre las pestañas   las fortalece y estimula su crecimiento. Loción pestañas escasas con aceite de ricino y ron Un remedio natural eficaz. Necesitas tres cucharaditas de aceite de ricino y una de ron. Mezclar y aplicar todas las noches una pequeña cantidad con un bastoncillo de algodón. El aceite de almendras Otro remedio natural para mejorar el aspecto de tus pestañas y cejas. La vaselina La vaselina al igual que los aceites nutre las pestañas y cejas y por eso contribuye a que estén más elásticas parezcan más pobladas y estimula su crecimiento. Loción con aceite de oliva El aceite de oliva también es muy beneficioso para las pestaña s y cejas, no has de poner más que una gota en un bastoncito, para evitar puede entrarte en el ojo. Desmaquillar las pestañas Si quieres que tus pestañas estén más bonitas no dejes de desmaquillarte todas las noches. Es un simple gesto que no te llevará más de dos  minutos y en cambio tus pestañas te lo agradecerán. A menudo el“rimmel”o la máscara de pestañas se secan en tus pestañas y pueden favorecer que se rompan y se caigan. Hay toallitas desmaquillantés cómodas de usar, cada toallita la divides en dos y tendrás para muchos días. También te puede interesar Remedios naturales estreñimiento Semillas de calabaza, remedios naturales Remedios  manchas piel Remedios caseros para la tos Couperosis remedios Remedios caseros caída del cabello Elena.B para Viviendosanos.com Fotos| 1 , 2 , 3 , 4

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Hoy en Viviendo Sanos te traemos las diferentes variedades que existen de miel y qué propiedades son las que te ofrecen cada una de ellas tanto para la salud como la belleza. A pesar de que el frío ha tardado en llegar a la península ya son muchas las personas que están sufriendo resfriados y es que los cambios de temperatura tan bruscos no son buenos para nadie. En mi casa siempre se ha dicho que una cucharadita de miel cada mañana ayuda a tener una piel limpia y sana, y es que este producto tan natural no sólo es válido para combatir los resfriados y las gargantas irritadas, si no también para la belleza ! Hay una gran variedad de mieles, cada una con un sabor espectacular y unas propiedades diferentes que verdaderamente las hacen únicas. Hay tantas mieles como flores de las que proceden. Miel de Romero La miel de romero tiene un color ámbar claro que cuando se cristaliza se convierte en un color blanco. Su sabor y su aroma es dulce, con unas propiedades excelentes: expectorante, balsámica, estimulante hepático, digestiva, antirreumática y tonificante (no se recomienda a personas hipertensas). Miel de azahar Tiene un color ámbar claro y contiene el aroma de las flores de los cítricos como las naranjas y los limones, pero guarda un sabor suave. Entre sus propiedades destacan que es un sedante natural por lo que es excelente para combatir el insomnio o la ansiedad . Comparten las propiedades con la flor de azahar. Miel de tomillo La miel de tomillo varía de color, puede ser muy clara hasta de un tono rojizo. Sus propiedades son múltiples y entre ellas destacan las digestivas (evita la indigestión, flatulencia, diarrea…) y de igual manear, es ideal para las afecciones respiratorias (antiinflamatorio, tos convulsiva y asma. Es estupenda para la prevención y el tratamiento. Miel de brezo Podrás distinguir esta miel por su tonto oscuro y es excelente para aquellos que no son muy golosos ya que tiene un sabor no muy dulce. Tiene unas propiedades muy singulares y que te sorprenderán ¿Sabías que es un diurético? Además, es buena para la prevención de formación de cálculos e inflamaciones de vejiga, riñón o uretra. Es una miel estupenda para combatir los problemas cardíacos como arritmia, infarto de miocardio, angina de pecho, etc. Miel de eucalipto Esta miel tiene un color oscuro y es muy aromática,a madera y tiene un sabor un tanto fuerte. Es fantástica como antiséptico para las vías respiratorias y urinarias, antiinflamatorio, balsámico y expectorante . Normalmente, es la miel más indicada para aquellos que sufren de diabetes. Miel de espliego Esta miel tiene un color dorado claro con un sabor dulce muy rico y con un aroma muy agradable. Sus propiedades más llamativas es su poder antiséptico y bactericida, por ello es utilizada para quemaduras, heridas y picaduras de insectos. Aunque por supuesto, también es excelente para todas las afecciones respiratorias. ¿Cuál es tu miel favorita? Imágenes: .divinosseleccion.com, estabuenisimo.es Fuente. botanical-online.com, enbuenasmanos.com

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Sales de Shüssler, homeopatía , ¿qué son las Sales de Shülssler? Usos y propiedades de las Sales de Schüssler en Viviendosanos.com. Las sales toman el nombre de su descubridor el Doctor William. H. Shüessler un químico alemán . En 1873 publicó un libro donde hablaba de 12 combinaciones de sales o minerales que según el Doctro Shüssler  formaban nuestras células y eran cruciales para la salud. Discípulos del Dr Shüssler fueron grandes figuras de la homeopatía como Luyties HCG de St Luis y el Dr Constantino Hering de Filadelfia. Las sales de Shüssler Según la teoría del Dr Shüssler, si en el cuerpo existe déficits de alguna de esta sales se puede llegar a un desequilibrio que desemboque en enfermedad. Las sales de Shüssler son preparados homeopáticos con micro dosis de 12 minerales esenciales para el cuerpo. La toma de estos nutrientes ayuda a la restauración del equilibrio natural del cuerpo. Importante, si estás siguiendo algún tratamiento médico no debes abandonarlo para tratarte con homeopatía , sales de Shüssler , pregunta a tu médico si puedes hacer el tratamiento y antes de tomar ningún preparado que tu médico esté informado. El tratamiento  médico es la base para lograr una curación. Las doce sales usos 1- Kali Phos, Fosfato de Potasio . Cansancio crónico Fatiga, ansiedad, irritabilidad, insomnio, asma nerviosa Fácil sangrado de encías. 2-Kali Mur, Cloruro de Potasio Moco blanco, inflamación de las glándulas Lengua cubierta de blanco o gris, lagrimeo. Indigestión 3- Kali Sulph, Sulfato de Potasio Moco amarillento, congestión nasal, tos sobre todo nocturna. Caspa, lengua cubierta de amarillo, costras amarillentas en los párpados Gases, malas digestiones 4- Calc phos, Fosfato de Calcio Remedio para la dentición Malestar estomacal, pies fríos, goteo nasal. 5- Calc Sulph, Sulfato de Calcio Heridas, herpes, ampollas Dolor en la frente, acné, vértigo 6-Calc Fluor, Fluoruro de Calcio Problemas esmalte dental, gritas en las palmas de las manos y labios Hemorroides 7-Nat mur, Cloruro de Sodio Sequedad de los orificios del c uerpo Eliminar la mucosidad adherida Picor en el pelo y la nuca Primeras etapas del resfriado común. Picaduras de insectos aplicado de forma tópica. 8- Nat Sulph, Sulfato de sodio Rara vez es necesario En casos de exceso de bilis Cuero cabelludo sensible 9-Nat Phos, Fosfato de SODIO Nauseas del embarazo, aumento del ácido en la garganta Dolor de cabeza en la zona central de la cabeza. Párpados pegados por la mañana. Bruxismo o rechinar de dientes, dolor y acidez de estómago después de comer. 10- Mag Phos, Fosfato de Mangesio Espasmos musculares, calambres, dolores menstruales. Mejor resultado si se asocia su uso con calor. Temblor de manos, hipo Sensibilidad dental al frío. 11-Ferrum Phos, Fosfato de hierro Primeras estapas de la inflamación, enrojecimiento, pricipios de fiebre. Dolor de cabeza  y congestión Afonía, no poder hablar por forzar la voz. 12- Silicea Sílice Pus, orzuelos, amigdalitis. Uñas quebradizas. También te puede interesar Todo sobre homeopatía Bálsamo de hierbas, árboles y flores El temor flores de  Bach Dolomita propiedades Cloruro de Magnesio Alimentos ricos en calcio   Elena.B para Viviendosanos.com Fuente| www.doctoryourself.com/c Fotos| 1 , 2 ,3 , 4

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En Viviendo Sanos compartimos contigo las mejores dietas de alimentación y las bebidas más saludables, por eso hoy hablaremos sobre Hornimans, Hornimans se fundó en 1826 y desde entonces se ha convertido en líder del mercado gracias a la calidad de sus productos y su amplia variedad. Con Hornimans puedes disfrutar de una amplia variedad de infusiones y tés, uno para cada momento del día. Es más, los expertos recomiendan la ingesta de 2 o 3 infusiones diarias , porque puedes empezar el día con un té revitalizante, tras la comida una infusión que te ayude a digerir la comida y para finalizar, a la noche una infusión que te ayude a conciliar el sueño como Infusueños . Las infusiones y los tés son bebidas naturales, sanas y saludables debido a sus propiedades beneficiosas que ayudan a equilibrar el organismo. Con Hornimans podrás disfrutar de infusiones y tés combinados con frutas y otras plantas, pero también podrás disfrutar de los clásicos como el té rojo, el té verde, la tila, la manzanilla, el poleo y muchos más. Lo mejor de los tés e infusiones de Hornimans es que son muy fáciles de preparar y además puedes disfrutarlo con rapidez. Hornimans te ofrece aún más. Si estás pensando en cuidar tu línea ahora puedes hacerlo con Té Silueta que contiene una perfecta combinación de té verde, piña y guaraná que favorecen la eliminación de grasas. También puedes tomar las infusiones Infudren que favorece el drenaje y la eliminación de líquidos, disfrutando de un profundo aroma y sabor. Con la llegada del frío lo que más apetece es una buena taza caliente de infusión o de té que reconfortará el cuerpo, pero también os aconsejo su consumo en verano, le añades unos hielitos a la infusión o al té y no te defraudará! Con Hornimans disfrutarás cuidándote

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El curry, o la  cúrcuma es una especie de color amarillo dorado muy usada en la medicina Ayurveda por sus efectos anti inflamatorios. Investigadores  de la Universidad de Nottingham y la Universidad Ludwing Maximilians en Munich han demostrado el curry, tiene efectos beneficiosos en la tendinitis , el codo del tenista y otras inflamaciones de los tendones. En Viviendosanos.com os contamos más sobre los beneficios del curry para el tratamiento de la tendinitis. Los investigadores han demostrado que la curcumina, del curry puede ser utilizado para suprimir el mecanismo biológico que activa la inflamación en las enfermedades de los tendones. La tendinitis es una inflamación del tendón que causa dolor y sensibilidad en las articulaciones, sobre todo en codos, rodillas, caderas o los hombros. Las tendinitis son lesiones habituales en deportistas. El Dr Ali Mobasheri de la escuela Universitaria de Ciencia y Medicina Veterinaria que co dirigió esta investigación, comenta Nuestros estudios  sugieren, que el curry o la curcuma pueden ser beneficiosos como terapias complementarias en el tratamiento de enfermedades inflamatorias como la tendinitis y la artritis .  Pueden ofrecer nuevas perspectivas al tratamiento  de estas enfermedades desde la nutrición. El curry o cúrcuma Se emplea desde hace más de 2500 años en la India. Su  uso durante tantos siglos se debe a sus excelentes propiedades para la salud. Acción antiinflamatoria Acción antiséptica y antibacteriana Acción depurativa para el hígado. Analgésico natural Contribuye a la  cicatrización de las heridas Beneficiosa en el tratamiento de la psoriasis En la  medicina tradicional China se usa para paliar síntomas de la depresión. Beneficiosa en la progresión del Alzheimer mediante la eliminación de la acumulación de la placa amiloides en el cerebro. Investigaciones en ratones han mostrado buenos resultados para retrasar la progresión de la esclerosis múltiple. El curry   se puede tomar en polvo o en pastillas. Los fármacos para el tratamiento de la inflamación tiene efectos secundarios La investigación sobre el curry y las versiones modificadas del mismo puede ser una nueva esperanza. En la actualidad los únicos fármacos para el tratamiento de la inflamación en la tendinitis son los  antiinflamatorios esteroideos o los antiinflamatorios no esteroideos como la aspirina o el ibuprofeno. De esta forma habrían más opciones para el tratamiento de la inflamación en este tipo de problemas. En casos graves se usan las inyecciones de esteroides en el tendón .  Sin embargo estos fármacos tienen efectos secundarios como son las úlceras de estómago, los vómitos, el ardor de estómago, diarréa, dolor de cabeza etcétera. Hay una gran necesidad de nuevos tratamientos con menos efectos secundarios debilitantes. El principal objetivo del estudio era observa los efectos que tenía el curry en la inflamación de los tendones humanos para estudiar sus propiedades anti inflamatorias. Los resultados mostraron que la curcumina al ser introducida en los cultivos evitaban que se activaran las células de la inflamación. Otro estudio reciente ha mostrado que el curry tiene usos potenciales en el tratamiento de la artritis y las enfermedades reumáticas. También te puede interesar Lesiones rodillas, investigaciones Ginseng contraindicacciones 8 Beneficios del brócoli Como bajar los triglicéridos altos Fuente| www.medindia.net Fotos| .rasekhoon.net/ www.globalpublishers.info/ www.theknee.com www.gelenk-klinik.de/

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Curry |beneficioso tratamiento tendinitis

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Alimentos para dormir, el triptófano . Si algunas veces tienes insomnio   en Viviendosanos.com te contamos alimentos que pueden ayudarte a dormir mejor . Dormir es fundamental para nuestra salud. Nos recuperamos de toda la jornada, cuando no hemos dormido bien lo notamos, no solo nos sentimos cansados sino que nos cuesta más tomar decisiones . El triptófano El consejo que dan muchas madres, del vasito de leche caliente funciona, la leche tiene triptófano uno de los 10 aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo usa para sintetizar las proteínas que necesita. El triptófano es importante para ayudarnos a dormir. Su papel es conocido en la producción de mensajeros del sistema nervioso relacionados con la relajación y el descanso. El triptófano es esencial para producir sustancias fundamentales como la serotonina, un neurotrasmisor precursor de la malatonina. La serotonina tiene un papel clave en el estado de ánimo, el apetito, el sueño. El triptófano se ha usado para regular el sueño y en dietas de adelgazamiento. El triptófano no actúa si se toma en exceso, solo si realmente hay un déficit, el resto se excreta por la orina. El triptófano  interviene en la producción de miles de proteínas que luego formaran parte de los tejidos del cuerpo. El triptófano es esencial para los jugos digestivos y la coagulación sanguínea, actúa como un analgésico natural y es beneficioso para nuestros dientes, el pelo y los ojos. Alimentos triptófano Leche Huevos Pescado Carnes (pollo, pavo entre otras) Legumbres como lentejas, soja, garbanzos, habas Plátano Naranja Nueces Cereales, arroz silvestre, avena, trigo, centeno, maíz. Chocolate en pequeñas proporciones En la cena  si puede ser dos horas antes de dormir , no tomes muchos hidratos de carbono y azúcares simples, galletas, pastelería ya que esto te puede producir mucha insulina que luego bajará y esto te puede despertar después de haberte dormido. Evita el alcohol y las comidas copiosas, favorecen la digestión lenta, esto puede incidir en que te cueste más dormir. También te puede interesar Isoflavonas Alimentos ricos en calcio Beneficios  avena Alimentos fósforo Dieta ácido úrico Alimentos estreñimiento Espelta Dieta belleza piel Alimentación del deportista Semillas de Sésamo propiedades Miso propiedades Dieta japonesa Fuente|www.myfit.ca Fotos|ensana.com,symbianize.com/ www.cbc.ca/,http://www.medindia.net

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Alimentos dormir

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Muchas personas están disconformes con su cuerpo ya sea por la grasa acumulada en zonas específicas, la celulitis , las ojeras… Todo son inconvenientes que bajan nuestro autoestima. Uno de los tratamientos que se puede utilizar para combatirlo es la mesoterapia , un tratamiento efectivo que se ha hecho muy popular debido a que ayuda a eliminar la celulitis, la flacidez de la piel y los músculos. El tratamiento consiste en la aplicación de pequeñas inyecciones de productos homeopáticos en la primera capa de la dermis, éstas no producen ninguna molestia. Se pueden aplicar tanto en el rostro, como en los glúteos o en los muslos para lograr una disminución progresiva de la grasa y las toxinas. Antes de cualquier aplicación, se debe de limpiar el área a tratar con un poco de alcohol y seleccionar las agujas según la zona a aplicar. Al finalizar la sesión, se recomienda un masaje manual drenante para movilizar y disolver la grasa con mayor rapidez. Además, es conveniente beber mucha agu a para liberar las toxinas que se desprenden durante el tratamiento. En algunos centros también ofrecen una aplicación a través de pequeños pulsos eléctricos que modifican la conducta de las células para la absorción de las vitaminas. Con la mesoterapia podrás disfrutar de una piel más tersa y una circulación mucho más fluida.   Imagen: lineaideal.es                                                   La mesoterapia es el tratamiento más efectivo para combatir la celulitis y los depósitos de grasa que se acumulan en zonas específicas.

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Belleza y mesoterapia

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El extracto de madreselva demuestra un gran potencial para la fabricación de ropa con protección para rayos ultravioletas . Llega el verano y todos queremos ponernos morenos , sin embargo la exposición a sol ha de ser controlada siguiendo unas pautas para minimizar riesgos. En Viviendosanos.com os contamos más de la madreselva y sus propiedades para la fabricación de ropa con protección solar. Los niños, las personas que practican deportes náuticos o cualquiera que quiera proteger su piel del sol  se benefician de la ropa con protección solar . Seguro en la televisión has visto anuncios de una conocida cadena deportiva sobre camisetas con factor de protección solar . Este tipo de ropa es ideal para proteger la piel de los rayos UV dentro y fuera del agua. Si  los niños practican deportes náuticos como el wind surf , o si juegan a la pelota en la playa. La ropa con protección solar tiene un factor de protección de 40 y lo bueno es que protege de los rayos ultravioletas incluso dentro del agua. Ideal para los que pasan  mucho tiempo a remojo. Los científicos han informado que el extracto de madreselva puede actuar como una capa natural muy eficaz para protegernos de los rayos ultravioleta . El informe de su trabajo aparece en la revista ACS. Ren-Cheng Tang y Sun Sha-Sha encuentran que la tendencia de los consumidores es cada vez mayor al uso de factores de protección. Prevenir el cáncer de piel y evitar quemaduras solares y prevenir el envejecimiento de la piel son factores que cada vez importan mas. El descubrimiento de filtros naturales de protección UV puede tener sus ventajas como una producción de manera más sostenible y con menor impacto ambiental. La madreselva se ha usado desde hace miles de años en la medicina tradicional China para el tratamiento de la fiebre y los resfriados. El extracto de madreselva se usaba para conservar alimentos y como aditivo en cosméticos. En un nuevo estudio sobre el extracto de madreselva los científicos querían probar su potencial para aumentar la capacidad de la lana para bloquear los rayos ultravioletas. Encontraron que la lana recubierta con extracto de madreselva bloqueaba los rayos UV de forma mucho más eficaz  que la lana no tratada. El extracto fue duradero y se mantuvo activo en la lana incluso después de una largar exposición al sol y al lavado. Los investigadores concluyen que el extracto de madreselva demuestra tener un gran potencial como recurso natural contra los rayos ultravioleta. También te puede interesar Sangre Drago propiedades Saw Palmeto Propoleo Propiedades Bálsamo hierbas árboles y flores Boswellia propiedades Coger frio, hierbas medicinales Eucalipto propiedades Malvavisco propiedades Griffonia propiedades Chlorella propiedades Equinacea Pipas de calabaza beneficios Beneficios  avena Fuente|www.medicalnewstoday.com Fotos|www.ozoneunit.me,oronar.blogcu.com blastmagazine.com

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Madreselva | proteccion rayos ultravioleta

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Para tener una piel bonita y limpia no es necesario que compremos los productos más caros de belleza porque podemos prepararnos nuestra propia mascarilla en casa. Con el peeling eliminamos las células muertas de la piel y activamos la circulación de la zona donde lo hacemos. Los ingredientes principales para nuestro peeling casero es el jabón y el azúcar. Lo ideal es utilizar un jabón natural que no engrase  y sea adecuado al tipo de tu piel, sino siempre puedes utilizar el jabón de propóleo para pieles grasas o el jabón de glicerina neutro . El procedimiento es muy sencillo: en un plato pones un poco de azúcar te enjabonas las manos con las manos enjabonadas las pones encimas del azúcar. En pequeños círculos te extiendes la crema formada por la cara, con mucha suavidad. Lo dejas secas durante unos minutos en tu cara Para quitarlo sólo tienes que humedecerte la cara y seguir con los círculos para potenciar su eficacia. En cuanto te mires al espejo verás que tu cara está mucho más limpia , parecerá que la tienes muy blanca pero además de eso, si te acaricias percibirás una intensa y agradable suavidad . Después de este proceso lo mejor que podemos hacer es aplicarnos nuestra crema hidratante habitual, fijaros bien en que sea una crema grasa porque no es buena para nuestra piel. Sino tenéis crema os aconsejo el aloe vera , escoger una hoja que sea gruesa y lo más cercana a la tierra, la partís quitáis los picos y la abrís por el medio. La extiendes por tu piel y listo, una piel sana, limpia e hidratada.   Imagen1: blogybelleza Imagen2: instituto-estetico

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Peeling casero

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