El 4 de Julio  se celebrará, 10 kilómetros de Orgullo,  la carrera del orgullo gay  Madrid 2010. Información para inscribirte online. Plano de salida, plano de llegada. El deporte se une a la celebración del Orgullo Gay en Madrid 2010 .La carrera celebra ya su cuarta edición y según   Miguel Pascual director de 10 Km de orgullo , la carrera es una iniciativa para fomentar el bienestar físico y psíquico de una sociedad que está cada vez más abocada al sedentarismo. En Viviendosanos , la Carrera del Orgullo gay Madrid 2010.   El desfile del Orgullo gay es una más de los eventos lúdicos  organizados para conmemorar la fiesta del orgullo gay. Una de las actividades es la carrera del orgullo gay . Esta carrera promueve el esfuerzo, la disciplina y la superación. El fin de fiesta del orgullo gay  vendrá de la mano de Kylie Minogue . El hecho de hacer ejercicio todas las semanas, favorece la salud. Desde la organización de 10 km de Orgullo, buscan fomentar que cada participante supere su  propio reto personal.   Desde la web oficial 10 km de orgullo se han esforzado para crear una estupenda web con todo tipo de consejos e información para animar a participar en esta carrera.  Las festividades del orgullo gay este año hacen especial hincapié en el aspecto más sostenible respetuoso con el entorno. Recorrido de la carrera del Orgullo Gay Madrid 2010 en Google Maps La Salida es desde la Plaza de España a las 9:00 horas. La llegada es en la Pista de Atletismo del Complejo Deportivo Sur (en la Ciudad Universitaria) Para tu información tienes en la web oficial de la carrera el plano de salida, el de meta y uno del metro de Madrid. Plano de salida de la Carrera del Orgullo Gay Madrid 2010 Plano de Meta de la Carrera del Orgullo Gay Madrid 2010 Plano de Metro Madrid Inscripción on line Te puedes inscribir de forma cómoda desde la misma web organizadora 10 km de orgullo. Inscripción en la carrera orgullo gay Madrid  2010 Preparación de la carrera y Consejos – Cómo entrenar para una carrera de 10 kilómetros En la web organizadora de la carrera tienes consejos prácticos para el entrenamiento. Si no has realizado un entrenamiento previo no debes forzarte , si participas en la carrera hazlo con el ánimo de disfrutar pero adapta el ritmo a tu forma física. En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com Fuente| 10kmdeorgullo.com/ Fotos| .20minutos.es/

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Carrera orgullo Gay Madrid 2010

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Las hamburgesas tipo fast food son malas para el corazón . En Viviendosanos te contamos como La Doctora Almudena Castro Conde comenta que comer hamburguesa tipo fast food es casi tan malo para la salud cardiovascular como fumarse un cigarrillo. La Dra Almudena Castro Grande es la coordinadora de la I Jornadas interhospitalarias de prevención secundaria y Tratamiento de la Cardiopatía isquémica Comer una hamburguesa en un restaurante tipo fast food es "casi tan malo" para la salud cardiovascular como fumarse un cigarrillo, según afirmó este lunes la doctora Almudena Castro Conde, coordinadora de las ‘I Jornadas interhospitalarias de Prevención Secundaria y Tratamiento de la Cardiopatía Isquémica’, celebradas este mes de abril en  el Hospital Universitario de la Paz de Madrid. La Dr Castro aboga por la dieta Mediterranea como la más saludable. El consumo de tabaco, la falta de ejercicio físico y una dieta inadecuada ha favorecido el aumento de las enfermedades cardiovasculares. La Dr Castro comenta, “ Ya no sorprende ver a una persona de 30 a 35 años con un infarto de miocardio . Especialmente se nota el aumento del cambio de hábitos en los niños. Antes los niños pasaban tiempo corriendo y jugando en le parque. Ahora se dedican a jugar con videojuegos comento la doctora a Europa press. Esto hace que la prevención tanto primaria como secundaria sea vital para inculcar hábitos saludables en la población”   El médico de familia juega un papel vital en el cambio de hábitos. Es es experto en salud más cercano. Se trata de  una labor de concienciación del paciente, ya que sin unos buenos hábitos saludables las pastillas pueden hacer bien poco. La Dr Castro comenta que cuando los pacientes salen del hospital tras un infarto, “Casi el 90% de ellos sale sin fumar por la sensación de muerte inminente que tiene tras sufrir un fallo cardíaco. Sucede que no todos continúan sin fumar y logran consolidar nuevos habitos, más del 50% vuelven a recaer en el tabaco”. Ante esta situación, la Dr Castro piensa es necesario intensificar y agilizar las políticas nacionales de prevención no solo contra el tabaquismo sino prevención e información sobre la dieta saludable, el ejercicio físico .   En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escribenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com     Fuente| europapress.es Fotos| trendsupdates.com/ , mvillard.wordpress.com/ ,  gloriaolivaeong.org  

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Hamburgesas fast food malas para el corazón

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¿ Alimentación en caso de anemias, qué alimentos son más adecuados? Si sufres anemia o la padece alguien de tu familia, conocer qué alimentos son más adecuados puede serte útil. En Viviendosanos hablamos de la alimentación para la anemia. La anemia ferropénica es de las más comunes. Se caracteriza por un descenso del hierro en sangre. El organismo contiene unos 4 gramos de hierro más de mitad sobre 2,5 gramos están presentes en la hemoglobina compuesta por glóbulos rojos. La hemoglobina se encarga del trasporte del oxigeno de los pulmones a las células . Perdemos al día sobre 1gramo de hierro, a través de la orina, las heces, la piel. Las mujeres con la menstruación pueden sufrir mayores pérdidas de hierro . En situaciones especiales como el embarazo se necesita un mayor aporte de hierro. En los adultos la anemia se puede dar por pérdida crónica de sangre (algún tipo de hemorragia) o por la disminución de la absorción de hierro por alguna enfermedad que pueda afectar al duodeno (que es donde se produce la absorción de hierro). Trastornos del tipo, hemorroides, úlceras etc. En niños las anemias ferropénicas son frecuentes ya que los niños están en pleno desarrollo y necesitan dosis mas altas de hierro .     La alimentación adecuada en la anemia. Una alimentación equilibrada es la mejor forma de prevenir la anemia. Debe incluir vitamina B12 y hierro. Alimentos ricos en hierro son: Carnes rojas de vaca y ternera Carne de cerdo Hígado Foi-gras Huevos Pescados azules ( como atún, sardina) Los berberechos, el mejillón, almejas Las legumbres como las lentejas Soja Verduras hoja verde, como espinacas, acelgas, perejil, brocoli Las avellanas, las almendras, pipas de girasol, pistachos Las ciruelas, melocotones En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Fuente| saludyalimentacion.consumer.es Fotos| flpperu.com/     a

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Alimentación anemia

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¿Quieres saber qué alimentos te ayudan a combatir el estreñimiento en Viviendosanos te los contamos ? Si sufres estreñimiento provocas que se acumule productos de desecho en el colón. Una alimentación inadecuada puede ser causa de estreñimiento. En Viviendosanos , hablamos de  alimentos para el estreñimiento. Sufrir estreñimiento puede sr origen de otras enfermedades. Las heces fecales producto de la digestión de la comida solo han de estar en el intestino el tiempo imprescindible. Durante todo ese proceso la flora intestinal hará su función, y se distribuyen sustancias procedentes de los alimentos a la sangre. Si existe una acumulación anómala en el intestino de la comida digerida, las vellosidades de la flora no dan a basto y se acumulan vitaminas, proteínas y aminoácidos en e intestino que posteriormente se convierten en toxinas. La causa fundamental del estreñimiento es la alimentación en Viviendosanos ya hemos hablado de la importancia de una alimentación sana incluyendo fibras, frutas, verduras, cereáles integrales. Por el contrario  todos los productos refinados suelen ser negativos, colaboran al estreñimiento. Si sufres estreñimiento no debes tomar : Azúcar, pastelitos, harina refinada, pan blanco (mejor pan integral, de avena, centeno etc) Leche de vaca , suele ser responsable de estreñimiento en niños. Mejor leche de soja o de almendras. Arroz y cereales refinados (mejor arroz integral y cereales integrales) No se debe tomar ni té, ni café ni bebidas con gas ni bebidas alcohólicas tienen tendencia a resecar la flora intestinal Alimentos beneficios contra el  estreñimiento Zumo de naranja y otros zumos de frutas , nos aportan fibras y vitaminas. El aceite de oliva en crudo es eficaz contra el estreñimiento. Se recomienda tomar una cucharadita de aceite de oliva cruda en ayunas junto a un vaso de agua. Leche de soja, leche de almendras , cereales  poco refinados, como avena, centeno y otros cereales integrales. Proteínas vegetales en forma de aguacate , soja , legumbres, ricas en fibra que ayudan a mejorar el tránsito intestinal. Agua, hay que beber más. Si tienes estreñimiento beber dos litros de agua al día te puede ayudar. La pasta y el arroz todo que sea integral, aportará un plus de fibra a tu organismo. En la cena que haya frutas y verduras, esto aporta fibra  vegetal a tu organismo. Alimentos como el muesli son beneficiosos. El salvado, la avena son cereales que aportan fibra y muchas propiedades beneficiosas. Las ciruelas ,albaricoques, higos frescos, peras,  manzanas (al horno son riquísimas y muy digestivas) La achicoria.   Las ensaladas son una opción estupenda para ayudar a combatir el estreñimiento. No se deben aliñar con limón, mejor vinagre de manzana. El aceite de oliva es beneficioso. La soja germinada, proteínas vegetales La col, la zanahoria Galletas integrales Pollo sin piel Solo se debe tomar una proteína por comida no mezclar proteínas (carnes con pescados o con otras proteínas vegetales a fin de no sobrecargar la digestión) En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escribenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Fuente|Vitalidad, guía Salud-Dietas Fotos| nutricion. , mdconsult.com , proyectolaboranova.com , vanitatis.com  

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Alimentos estreñimiento

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Los tomates y sus propiedades saludables . Pocas hortalizas son tan características de la dieta mediterránea como el tomate . Olor,sabor y textura en una hortaliza con la que se elaboran muchas recetas de la saludables. Ensaladas, sofritos, salsas , guisos. En Viviendosanos los tomates y sus propiedades. El tomate es de las hortalizas más habituales en cualquier receta . Se toma crudo, en salsa, frito, en gazpacho. El tomate ser habitual en todas las mesas es quizás un gran desconocido. Los tomates son verdaderas fuentes de beneficios para la salud. En Europa y sobre todo en los países mediterráneos, Portugal, España, Italia, Grecia el tomate es básico en la elaboración de muchos platos. Estudio revelador Un ejemplo de las propiedades de los tomates . Un estudio comparó a 1300 americanos y europeos que había sufrido un infarto con 1300 que nunca lo habían sufrido. El resultado era claro, la diferencia era entre no haberlo y padecido y si haberlo padecido se encontraba en el consumo de tomates. La sustancia que nos aporta tantos beneficios es el licopeno sustancia que da el color rojo al tomate . El licopeno también está en albaricoques, pomelos, zanahorias. Pero es en el tomate donde mayor proporción hay de este pigmento, el consumo de tomate proporciona el 90% de licopeno necesario por el organismo. La sustancia que, según todos los estudios, es responsable de este resultado es el licopeno, un pigmento que le proporciona su característico color rojo. El licopeno también se encuentra en las sandías, las zanahorias, los albaricoques y los pomelos. La diferencia es que el tomate es el que mayor proporción tiene de este pigmento, hasta el punto de que proporciona el 90 por ciento del necesario para el organismo.   Propiedades de los tomates : Pocos medicamentos tienen tantos beneficios y tan pocos efectos secundarios como los tomates . Previene el cáncer Posee una sustancia muy beneficiosa para el organismo llamada licopeno. Sus efectos para prevenir algunos cánceres como el de próstata,y otras enfermedades como la Degeneración macular son conocidos. Cada día surgen evidencias de los beneficios del tomate . Previene el infarto y es  un alimento cardiosaludable. Reduce el colesterol Combate infecciones Fortalece el sistema inmunitario Elimina el ácido úrico Aplaca el dolor de artritis Posee efecto diurético Aporta muy pocas calorías frente a vitaminas y minerales. Posee vitaminas de los grupos K, PP, B, A, C. Posee minerales como el sodio, potasio, manganeso, calcio, hierro y fósforo. Propiedades antioxidantes . Beneficioso para la vista por su contenido en vitamina A Prevención de la cardiopatía Fuente| alimentacion-sana.com , Fotos| aikun.wordpress.com , es.makezine.com, recetasytragos.com,

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Tomates, propiedades

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La L Carnitina y el adelgazar. En Viviendosanos te contamos todo lo que te interesa sobre la L carnitina y sus efectos para adelgazar. El uso de L carnitina como ayuda para adelgazar tiene personas a favor y también en contra. No se puede decir la L Carnitina sea un remedio milagrosos para adelgazar, en ciertos casos puede contribuir a la pérdida de peso. Cada vez se está poniendo más de moda tomar L carnitina muchas veces sin control. Es bueno consultar con tu médico si estás tomando L carnitina para adelgazar . La L Carnitina es un aminoácido que contribuye a oxidar las grasas favoreciendo su eliminación al usarlas como combustible. Si se posee poca L Carnitina se tendrá más dificulta en quemar esas grasas, es por esto que en ciertas personas la L Carnitina puede ser una ayuda junto a una dieta equilibrada y ejercicio físico. El ejercicio y la dieta equilibrada son factores básicos para adelgazar. Entre los estudios realizados sobre la L Carnitina En la Universidad de Leipzig en Alemania el Dr Muller estudia que la L Carnitina favorece la combustión de las grasas. Los deportistas y la gente que toma L Carnitina para suelen comentar que se sienten menos cansados. Los que no están a favor de la L Carnitina para adelgazar: Solo tendría un efecto positivo en las personas que tuvieran necesidad de suplementos de L carnitina al estar bajos de L carnitina . En una dieta equilibrada y variada en niacina, hierro, vitamina B6, vitamina C elementos necesarios para sintetizar L Carnitina no tenemos porque tener desniveles de esta sustancias. Pero a veces por dieta inadecuada o estados carenciales no se tiene la cantidad suficiente de L Carnitina. En personas que toman L carnitina mas una dieta hipocalórica adecuada y ejercicio físico   es más sencillo lograr una pérdida de peso. Es importante pensar que adelgazar se logra adoptando habitos de vida saludables para siempre, de nada sirve adelgazar ahora para volver a engordar al poco tiempo. No se adelgaza tomando una “pastilla mágica”. La L carnitina puede ser beneficiosa según los casos pero sobre todo lo es una dieta equilibrada sin excesos más el ejercicio físico. Adelgazar es después de los visto un tema un poco más complejo que tomar sólo una capsulita de cualquier nutriente o planta medicinal . No hemos de poner todas nuestras expectativas en "capsulita mágica" pero bienvenidos sean nutrientes como la L-Carnitina para adelgazar sin efectos secundarios. En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Fuente| .enbuenasmanos.com/ Fotos| mercadolibre.com., alimentacion-sana.com.ar, ecosanadul.com

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L Carnitina adelgazar

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¿Engordar menos gracias a una proteína?. En ratones si se ha demostrado eficaz. Esta proteina es una enzima,  la FIH  podría ser útil para luchar contra el aumento de peso, esta proteína investigada responde a al ausencia de oxigeno. Se ha publicado en la revista Cell Metabolism gracias a los investigadores de la Universidad de California en San Diego . En Viviendosanos os contamos más de esta investigación ratones engordan menos gracias a una proteína. En el estudio los investigadores trabajaron con ratones a los que genéticamente desactivaron el gen FIH los que  carecían de esta proteína ( la FIH)  se mantenían delgados y sanos aunque tomaran una dieta alta en grasas. Los ratones mutados sin la proteína eran algo mas pequeños pero comían entre un 30 y un 40% mas sin ganar peso ni otros efectos secundarios asociados a la obesidad . La razón de este hecho la comenta Raldall Johnson ,responsable de la investigación. Los que si poseen esta proteína gana peso, pueden desarrollar hígado graso y resistencia a la insulina tal como ocurren en la raza humana. Estos ratones sin la proteína procesarían la grasa de forma distinta, no tenían ninguno de estos efectos anteriores. Este hallazgo de la  proteína FIH podría ser fundamental como diana de nuevos fármacos contra el aumento de peso. Según Randall Jhonson la enzima se inhibe de manera fácil por los fármacos. Lo sorprendente es que en la investigación se dieron cuenta que al eliminar esta  proteína mejoraba la salud, ya que tenía una interacción en diferentes genes. Durante la investigación se les dio a los ratones una dieta muy rica en grasas (un 60%) y se observó sus respuestas. Los ratones sin la proteína (o ratones mutados) comían mucho pero no engordaban, tenían menos grasa en la zona central de su cuerpo que los ratones normales. Según los resultados los ratones con la proteína suprimida tenían mejores perfiles metabólicos. Los ratones sin la proteína al parecer eran más pequeños y los investigadores pensaban los embriones no iban a sobrevivir mucho tiempo. No fue así, eran más pequeños pero sanos según el director de dicho estudio Na Zhang . El metabolismo de dichos ratones modificados era alto y en lugar de resistencia a la insulina (puede ser indicativo diabetes), estos ratones modificados por el contrario. tenían una alta sensibilidad a la insulina.   La investigación revelo que si la proteína FIH estaba ausente en el sistema nervioso los ratones tenían en general los mismos efectos. Pero si la proteína se elimina solo del hígado ya no. Con respecto a cómo comiendo un 30 o 40% más estos ratones se mantenían en un peso normal. Jhonson explica que las calorías extra ingeridas se quemaban al generar calor y aumentar la tasa cardíaca. Los animales mutados respiraban de forma pesada en comparación con los ratones con la proteína FIH. Los ratones sin la proteína al respirar tomaban entre un 20 al 40% más de aire. La proteína FIH responde a la ausencia de oxigeno , luego una respiración profunda en estos animales mutados era como realizar gimnasia. El ejemplo lo tenemos si viajamos a zonas de mayor altitud. El efecto llamado “Mal de montaña”. Tenemos ciertos efectos físicos hasta que nuestro cuerpo se habitúa, respiramos de forma más intensa y luego nuestro cuerpo se reajusta al producir más células sanguíneas que nos aportan oxígeno.   Lo sucede es que estos ratones mutados objeto de la investigación estaba en la fase aguda de respuesta hipóxica toda su vida,( es decir que no absorbían  apenas oxígeno en cantidad adecuada. Esta investigación podría ser una nueva vía de investigación para en pocos años obtener fármacos más eficaces contra el aumento de peso. Prevenir el aumento de peso sería fundamental para luchar contra enfermedades como la diabetes , hipertensión etc  que tienen como factores de riesgo la obesidad o aumento de peso.   En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Fuente .europapress.es Fotos| blogcurioso.com , cienciblog.blogia.com, chicaquecorre, biotopo.com  

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Engordar menos gracias a una proteína

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Disfrutar de una dieta sana y además deliciosa con soluciones salseras . Hay mitos sobre las salsas que no son ciertos, la alimentación ha de ser variada y en su justa medida se pueden disfrutar a diario de distintas salsas para enriquecer los platos. En viviendosanos hablamos de dieta sana con soluciones salseras . En todo lo relacionado con la alimentación existen mitos. Uno de los  más curiosos es como todo el mundo cree que las espinacas tienen mucho hierro. A finales del siglo XIX la secretaria de un investigador se equivoca al transcribir las propiedades nutricionales de las espinacas. En lugar de apuntar 3 miligramos de hierro  por error apuntó 30 miligramos de hierro.  Hoy muchas abuelas  siguen diciendo que las espinacas tienen mucho hierro por este mito y por el famoso Popeye. Con las salsas pasa igual, hay creencias infundadas que se han ido trasmitiendo y quizás nos impidan disfrutar de alimentos saludables como son las salsas. En soluciones Salseras se han unido cuatro grandes marcas como Calvé, Ligeresa, Hellmann´s y Knor r para ayudarte a conocer y disfrutar las ventajas de las salsas.   La mayonesa   La mayonesa está muy rica pero tiene mucho colesterol. Esto no es así la mayonesa en genera aporta una cantidad mínima de colesterol un ración de 15gramos nos aporta un 5%.   Además los aceites con los que se fabrican las mayonesas suelen ser de girasol ricos en ácidos grasos beneficiosos como los omega-3 y los omega-6. Es decir que tomando mayonesa con tu ensalada además de disfrutar estarías tomando nutrientes beneficiosos para tu organismo. El Ketchup Hay madres que piensan que el Kepchup es para poner a las patatas pero no alimenta. Lo cierto es que a través del Kecpchup y otras salsas de tomate se puede ingerir nutrientes tan importantes como el licopeno, procedente del tomate. El licopeno es un antioxidante es beneficioso para prevenir enfermedades cardíacas, trastornos digestivos, trastornos visuales, varios tipos de cáncer.  Los estudios confirman que el licopeno se absorbe mejor del tomate procesado como el ketchup, las salsas de tomate, el zumo de tomate.   La web de Soluciones Salseras este genial es totalmente interactiva y muy fácil de navegar  puedes encontrar: Información interesante sobre las salsas. Consultar el aporte nutricional de las salsas con un equipo especializado de nutricionistas. Buscador de recetas para encontrar justo lo que buscas. Ideas para sacarte de un apuro. Que tienes ingredientes pero no sabes qué hacer, que te falta el tiempo, ¿qué haces?. Pues soluciones salseras te ayuda. Concurso de soluciones salseras : ¿Que trucos tienes para que tus hijos se coman la verdura sin protestar?. Cada semana el jurado escoge 10 trucos o recetas ganadoras. Diversión inter activa.   Con tu foto , Cambia tu cara ¿Quieres verte con cara de acelga, o de besugo? en Soluciones Salseras puedes pasar un buen rato con tus amigos con el juego Cambia tu cara, incluso te puedes añadir alimentos alrededor. Luego puedes mandar tu foro divertida junto a una receta. Descubre mas cosas sobre las salsas en Soluciones salseras.   Fuente y fotos| Soluciones salseras.com

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Dieta sana con soluciones salseras

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Conocer las propiedades del cardo mariano puede serte útil , El cardo mariano es una planta conocida por sus efectos beneficiosos relacionados con la vesícula , el hígado entre otros. En Viviendosanos   hablamos de las propiedades del cardo mariano. Al cardo mariano se le llama el amigo del hígado por sus beneficios. El cardo mariano es conocido por otros nombres como cardo de maría carde lecha. Es una planta de 70 a 150 cm de altura. Su tallo suele ser bien recto. El cardo mariano tiene flores de color purpura. El cardo mariano es beneficioso para el hígado, le protege de las toxinas estimulando el crecimiento de nuevos tejidos. Esta protección es importante para eliminar los venenos biológicos El hígado se encuentra bañado en sangre, en esta sangre hay cantidad de sustancias nocivas. Bacterias, alérgenos etc. El hígado filtra estas sustancias dañinas a través de la sangre. La tarea de eliminar estas sustancias dañinas no es fácil, porque sino son neutralizadas a su debido tiempo el hígado puede dañarse. El cardo mariano tiene un efecto protector del hígado a este nivel. El cardo mariano, protege el hígado de sustancias como las drogas, el alcohol , los hongos venenosos, las medicinas de la quimioterapia y otras sustancias que puedan alterar el hígado. El cardo mariano estimula la producción de una sustancia llamada “glutatión” que es un desintoxicante de las células. En estudios realizados en animales se demostró que el cardo mariano, promueve el incremento del glutatión en un 35% en el estómago, el hígado, y los intestinos. El Cardo Mariano además fortalece las membranas exteriores de las células ayudando a que las toxinas no penetren en ellas. El Cardo Mariano reduce el exceso de hierro en el organismo Tener un exceso de hierro en el organismo puede dañar el hígado. El cardo mariano actúa como un potente antioxidante protegiendo el hígado. El cardo mariano favorece la eliminación del hierro a través de las heces. El Cardo mariano tiene poder antioxidante: Lucha contra el estrés oxidativo que provocan los radicales libres. Ayuda a potenciar la actividad de otros antioxidantes. El Cardo Mariano tiene beneficios contra la diabetes . El hígado tiene un papel importante en la regulación del azúcar en sangre, ya que se encarga de la trasformación de la glucosa y el almacenamiento cuando se necesite. Un hígado dañado por el alcohol o la acumulación excesiva de toxinas no funcionará correctamente y esto aumenta el riesgo de padecer diabetes. El Cardo Mariano beneficios contra el cáncer : Según estudios recientes el Cardo Mariano puede ser beneficioso contra el cáncer. Puede detener in vitro el desarrollo de células cancerígenas, no es que el cardo Mariano mate las células sino que hace que se comporten como células normales (al menos en el cáncer de próstata que es el que fue objeto del estudio) El Cardo Marianao potencia la medicación que se usa contra el cáncer. El cardo Mariano protege los riñones de los efectos dañinos de la quimioterapia. El cardo mariano   reduce el colesterol En un estudio realizado en 1977 por científicos alemanes, se encontró que el cardo mariano podía inhibir la producción de colesterol. Influye disminuyendo el colesterol total el y se incrementaba el nivel de colesterol bueno.” Puedes encontrar cardo mariano en parafarmacias, grandes almacenes y tiendas de dietética y herboristerías. Antes de tomar cardo mariano consulta con tu médico. Si estás tomando alguna medicación es bueno que tú medico sepa cualquier cosas que tomes para que no se presenten casos de incompatibilidades entre los medicamentos que puedan afectarte. Mejor prevenir consulta siempre con tu médico cualquier preparado en polvo o pastillas aún siendo de hierbas medicinales.   En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Fuente|. enplenitud.com Fotos| cienciaaldia.wordpress.com/ , nutrinow.net, izideal.es  

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Propiedades cardo mariano

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Kombucha sus usos y propiedades La Kombucha es un tipo de té “té de kefir” que procede de un hongo del Kombucha. Proviene de Asia oriental, y originariamente de Alemania. En Viviendosano s hablamos del Kombucha y sus propiedades saludables. El hongo Kombucha era usado en múltiples remedios caseros , es una verdadera fábrica natural de sustancias beneficiosas. El té de Kombucha es un tipo de té dulce elaborado a partir de la fermentación de una colonia de microorganismos del hongo Kombucha .Este hongo se alimenta del azúcar y produce sustancias tan valiosas como Ácido glucorónico Ácido láctico Ácido Acético Vitaminas Propiedades desintoxicantés Aminoácidos Sustancias antibióticas Los efectos del hongo kombucha han sido estudiados por múltiples investigadores en distintos estudios: Bacinskaja (1914) – El te Kombucha efectivo en la actividad estomacal-intestinal, un vaso de te antes de las comidas ayuda a a la digestión. Profesor S. Bazarewki en 1915 habla de un hongo maravilloso llamado “Brinum-Ssne”. La población de Latvia en Rusia lo usaba. Según el profesor tenía efectos curativos en muchas enfermedades. Beneficiosos estreñimiento y hemorroides   El Prof. B. Lindner (1917-1918) informó que el remedio es utilizado sobre todo como regulador de las actividades intestinales. También cura las hemorroides. Regeneración paredes celulares, bueno Arteriosclerosis. Según estudios de Dr Madaus en 1927. Preventivo contra la diabetes. En 1929 El Dr E. Arauner informá que en distintos estudios médicos, el hongo Kombucha ha tenido efectos profilácticos sobre la diabetes, arteriosclerosis e hipertensión. El Dr. Arauner reporta que en su tierra natal, el té del hongo ha estado en uso por siglos por gente de origen asiático dado su gran éxito en cicatrización, siendo el remedio casero más natural y efectivo contra el cansancio, fatiga, nervios, comienzo de problemas de vejez, Arterioesclerosis, pereza intestinal, gota y reumatismo, hemorroides y diabetes. Desde luego la popularidad de la bebida Kombucha o el té de kéfir va en aumento, seguramente por su delicioso sabor y sus múltiples propiedades.   En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Vía| .conkefir.com/ Fotos| .region15.cl, re-nest.com, nutribiota.net   http://www.re-nest.com

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Kombucha

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