¿Qué es el síndrome de sensibilidad química múltiple o MCS?, ¿qué lo provoca y cuales son los síntomas? En Viviendosanos.com te contamos más sobre el síndrome de sensibilidad química múltiple con vídeo . Síndrome de sensibilidad química múltiple El nombre del síndrome es descriptivo, este trastorno ocurre cuando algunas personas desarrollan reacciones alérgicas severas hacia diferentes tipos de contaminantes como el humo, la gasolina, los perfumes, medicamentos y productos químicos en general. El síndrome fue descrito en los años 80.  A diferencia de las alergias donde los mecanismos subyacentes del los problemas son bien conocidos, en el síndrome de sensibilidad química múltiple no se conocen bien los mecanismos que la provocan por eso se la considera “idiopática ”. El síndrome de sensibilidad química múltiple de hecho no está reconocida por la Organización mundial de la salud como una patología orgánica. Hipótesis sobre su origen 1-    Exposición intensa a un tóxico Se cree el mecanismo de inicio del síndrome suele originarse por una exposición intensa a un producto químico por poco tiempo. Esto es el detonante para que el cuerpo desarrolle un mecanismo de sensibilización al tóxico. Una posterior exposición aún una mínima la  cantidad del tóxico (como unos miligramos) pueden desencadenar una reacción alérgica grave. Estos niveles de tóxico pueden resultar indetectables para cualquier persona no afectada por el síndrome . 2-    Deficiencia enzimática Otras hipótesis sobre el síndrome apuntan a una deficiencia enzimática. Las enzimas nos ayudan a desintoxicarnos de una amplia gama de productos, pero si las enzimas están dañadas entonces son incapaces de metabolizar estas sustancias tóxicas de forma eficiente por lo que pueden desencadenar los síntomas de la sensibilidad química múltiple. 3-    Por condicionamiento adquirido No significa que todo esté en la mente pero si que el condicionamiento pueda agravar la sensibilidad pre existente en el paciente. El condicionamiento se da cuando dos eventos no relacionados ocurren al mismo tiempo y asociamos un evento con el otro. Cuando el primer evento se repite el segundo también se manifiesta para el enfermo. Ejemplo , si un día un paciente se está sintiendo mal y por casualidad el paciente se exponen a vapores de pintura, y estos vapores pueden ocasionar que esta persona se sienta nauseas. Una posterior exposición a estos vapores o algún otro olor similar pueden producir una fuerte sensación de náuseas para el paciente; que hace unos momentos se sentía perfectamente bien. 4 -      Un sistema inmunológico dañado Algunos investigadores opinan que el síndrome de sensibilidad química múltiple se debe a un mal funcionamiento o  daños en el sistema inmunológico. Este daño podría dar lugar a una sensibilidad a todo tipo de desencadenantes en lugar de una reacción específica. Síntomas La naturaleza variable que presenta el síndrome de sensibilidad química la hace aún más difícil de detectar. Los síntomas pueden diferir de una persona a otra por lo que no hay un criterio definido sobre el síndrome, ya que la lista podría ser interminable. Además este síndrome tiende a agravar problemas que pueda tener ya el paciente como asma, depresión, intolerancia a los alimentos. Algunos de los síntomas asociados al síndrome de sensibilidad química múltiple son: Disnea o dificultad para respirar Nauseas Ardor Picor de ojos Dolor de garganta, tos Problemas de sinusitis Erupciones en la piel Dificultad para dormir Dolor de cabeza, migrañas Vértigos, mareos Sensibilidad a la luz y al ruido Malestar digestivo Dolor muscular o en las articulaciones También te puede interesar El sobrepeso y la infancia, el síndrome metabólico Inmunoterapia con alergenos para niños alérgicos Ingredientes aromáticos en el champú y acondicionadores, son causas frecuentes de eccema Leche, ¿para aliviar la alergia a la leche? La picazón y su relación con los nervios Si te ha gustado el artículo puedes compartirlo en Facebook, Twitter o Google +, gracias por leer Viviendosanos.com Fuente| .multiplechemicalsensitivity.org/ , autor! Elena.B Fotos| 1 . 2 . 3 .

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¿Te gustaría disfrutar de maravillosos restaurantes sin tener que estar pendiente de tu intolerancia a la lactosa ? Hoy en Viviendo Sanos te presentamos una guía de restaurantes sin lactosa creada por Kaiku. Las personas que somos intolerantes a la lactosa tenemos que estar pendientes de todos los ingredientes que lleva cada alimento, hacer la compra puede convertirse en una verdadera locura porque acabas descubriendo que hasta el jamón serrano envasado puede llevar lactosa! Y qué decir cuando queremos salir por ahí a disfrutar de un día especial y siempre hay que ir al mismo sitio o comer la misma comida para evitar cualquier contratiempo y, si queremos variar hay que preguntar por todos los ingredientes de cada plato. ¡Tenemos que cuidarnos al máximo! Pero hoy puedo deciros que para mí, como intolerante a la lactosa, todo ha cambiando desde hace unas semanas cuando una compañera del trabajo me pasó la Guía de Restaurantes Sin Lactosa que han ido creando en la aplicación de Facebook de Kaiku Sin Lactosa “Hoy comemos fuera”. En cuanto me lo pasó entré y la verdad es que es muy sencillo de usar, lo único que tienes que hacer es introducir el código postal donde vives o donde quieres comer para que te aparezcan los restaurantes más cercanos, el tipo de comida o el nombre de la ciudad . Para mí ha sido toda una experiencia y sin duda os animo a comer fuera, disfrutar de una excelente comida y relajaros… Y por supuesto, si conocéis algún restaurante sin lactosa os pediría que lo subierais a la aplicación para que la guía de restaurantes siga aumentando! Aquellos que suban el nombre de restaurantes a la aplicación de Facebook entrarán en el sorteo mensual de 3 lotes de regalos de Kaiku! Esta promoción estará vigente hasta diciembre de 2012, tenemos tiempo de disfrutar, de comer y de participar!

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Viviendosanos ya ha dedicado espacio al cuidado de los ojos . Hoy os daremos unos consejos para que mantengas sanos tus ojos cuando usas cosméticos y maquillaje . Tus ojos estarán siempre saludables. Muchos problemas relacionados con las infecciones e irritaciones en los ojos tienen relación con la falta de higiene y el uso inadecuado de cosméticos destinados a mejorar y embellecer el ojo. Hoy vamos a darte una serie de consejos para que tu higiene ocular y los cosméticos vayan de la mano. Si aplicas un cosmético para el ojo y te causa irritación deja de usarlo inmediatamente. No uses cosméticos en el ojo que no estén destinados a ello. Por ejemplo, no uses un perfilador de labios para perfilar el ojo . Lava tus manos antes de aplicar cualquier cosmético y de maquillarte. Cualquier instrumento que uses para aplicar un producto en tu ojo ha de estar en perfectas condiciones y limpio. No compartas el maquillaje ni los cosméticos para el ojo, puedes contraer infecciones. Descarta cosméticos abiertos después de 2 ó 4 meses. Si tu máscara de pestañas está seca, no uses saliva o agua para reblandecerlo. Deséchelo inmediatamente. El maquillaje no debe conservarse en lugares donde pueda alcanzar los 29 grados, a esas temperaturas el maquillaje para ojos pierde calidad y puede afectar negativamente a los ojos una vez aplicado. Para evitar heridas, no intentes maquillarte o aplicar un cosmético en el ojo si viajas en un vehículo . Cualquier movimiento brusco, un frenazo o un choque puede hacer que te dañes el ojo. Algunas autoridades consideran peligroso para las ojos a los tintes permanentes para pestañas y cejas. Fuente| Dpto. Salud Estados Unidos Foto| Sombra y pincel

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Maquillaje y ojos | Consejos saludables

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Alergia al Níquel y productos que los contienen en Viviendosanos. Una de las alergias más populares y que padece mucha gente sin ser consciente de ello es la alergia al níquel. El níquel es un elemento químico que encontramos en muchos objetos de uso cotidiano. Hoy te contamos lo que debes saber sobre la alergia al níquel . El Níquel y las sales de Níquel (sulfato de níquel) es la causa más frecuente de alergia por contacto. La mayor incidencia de casos ocurre en verano, ya que las altas temperaturas, el sudor y la humedad facilitan que penetre en el cuerpo a través de la piel. La alergia se manifiesta en forma de dermatitis en la piel. Aparecen eczemas y la piel se inflama. Para las personas que ya tienen sensibilidad al níquel basta una pequeña cantidad de níquel en un objeto para provocarle un reacción en la piel, sin embargo, para iniciar la alergia la cantidad de níquel ha de ser mayor. Es una alergia muy popular porque se encuentra en objetos tan populares como las monedas de 1 y 2 euros y en bisutería. Incluso en productos aparentemente aptos para alérgicos que contengan oro blanco o plata alemana también está presente el níquel. Aquí te dejamos una lista con los objetos más comunes que contienen níquel o trazas de níquel: Objetos metálicos: relojes, joyas de bisutería, botón del pantalón vaquero, tijeras, hebillas de cinturón, onduladores de pestañas, cremalleras metálicas, sillas metálicas, cierres de sujetador, portaligas, gajas metálicas, brazaletes, collares, pendientes, botones metálicos, bastones, agujas, pinzas, pasadores del pelo, rulos metálicos, grifos, instrumental médico, pomos de puertas, conservas en lata, llaves, monedas, navajas… Objetos no metálicos: Color de esmalte, fertilizantes solubles de uso casero, papel de paredes, pintura para vidrio, cristal o cerámica, baterías alcalinas y en algunos detergentes y productos de limpieza doméstica. Fuente| Alergomurcia Foto| google images

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Alergia al Niquel

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Las frutas especialmente el melocotón son los principales alérgenos en adultos españoles. Según la Doctora Isabel Polanco del Hospital La Paz de Madrid. Se está celebrando la I Jornada sobre intolerancias y alergias alimentarias organizada por el foro Interalimentario en Madrid . Se comenta que todavía no están incluidas listas de alérgenos en los etiquetados de los productos alimenticios elaborados en la Unión Europea. Rosa Sanchidrián, la Subdirectora general de la gestión de riesgos alimentarios de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición, comenta La inclusión de los alérgenos se evalúan científicamente de manera contante mediante estudios de prevalencia o de las causas para eliminar o incluir alimentos. Así que aunque las frutas no estén incluidas si están siendo evaluadas como alérgenos. Isabel Polanco la doctora del Hospital de la Paz de Madrid, recuerda así mismo: En adultos las alergias más comunes  además de la fruta son la de los frutos secos y los crustáceos En niños son a la leche de vaca, al huevo y  cada vez menos a los frutos secos y al pescado. También se da cada vez menos alergia al látex Estas disminuciones se deben según la experta al menor uso del material en el ámbito médico un sector donde se daban los mayores índices de esta alergia. El problema principal para los alérgicos es la presencia inesperada de trazas de ciertos alimentos como frutos secos en caramelos, soja, mostaza o jengibre en  alimentos preparados o leche, huevos o gomas vegetales. Si tuvieras algún síntoma al consumir fruta como melocotón, es posible puedas sufrir alergia , consulta con tu médico para que te pueda informar qué debes hacer. En Viviendosanos nos importa tu opinión si tienes ideas o sugerencias, déjanos tu comentario. Gracias por leer Viviendosanos. Fuente| www.europapress . Fotos| adosruedas.wordpress.com/ .tuendocrinologo.com

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Frutas | y alergias en adultos

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El principio activo Ginko biloba mejora la circulación de las piernas, lo han visto en un estudio. El ginko biloba es una planta que se ha hecho muy conocida por sus múltiples beneficios para la salud. En Viviendosanos os contamos más del Ginko Biloba y cómo si tiene efectos positivos sobre la circulación de las piernas. En Ginko Biloba causa furor lo usan para mejorar la memoria y la capacidad de concentración, y también dicen tienen efectos cardiosaludables. El Ginko Biloba contiene antioxidantes llamados flavonoides, que son beneficiosos para la salud vascular. También existen evidencian que el Ginko biloba pudiera tener un efecto similar a la aspirina. Previene que las plaquetas se acumulen y formen un coágulo. Los autores de este estudio indicaron al azar a más de 3000 adultos mayores de 75 años que se tomaran 120 miligramos de ginko / o un placebo dos veces al día. Los resultados que encontraron estos investigadores fueron sorprendentes: En 6 años las personas que tomaban Ginko biloba no previnieron los infartos cardíacos o cerebrales. Lo que si se detecto en este grupo de personas que tomaban ginko biloba es que se reducían el riesgo de desarrollar una obstrucción arterial en las piernas. La circulación de las piernas mejoraba. Al tomar Ginko biloba estos pacientes tenían menor riesgo de desarrollar arteriopatía periférica (PAD), que es la acumulación de la placa en las arterias de las piernas que reduce el flujo de sangre y produce dolor y calambres al caminar. De los más de 3000 participantes en el estudio 164 tuvieron un infarto en los 6 años del seguimiento. 151 sufrieron un accidente cerebro vascular (ACV) 207 desarrollaron angina o dolor de pecho que aparece por la reducción del flujo sanguíneo al corazón. No hubo diferencias en los grupos que tomaban Ginko biloba y el que tomaba placebo en estas dolencias En cuanto al trastorno PAD Los tratados con Ginko biloba tenían una incidencia del 0,8% El grupo tratado con placebo del 1,5% Aún está por estudiar los efectos de l Ginko biloba sobre el PAD. Al ser el Ginko un  medicamento de venta libre en herbodietéticas y parafarmacias los médicos recomiendan precaución. Algunos fármacos interactúan con otros. Si un paciente está tomando una medicación y a la vez toma otra fármaco sin preecripción médica puede tener efectos secundarios negativos. Antes de usar Ginko Biloba consulta a tu médico. En Viviendosanos nos importa tu opinión. Si tienes ideas o sugerencias puedes dejar tu comentario. Gracias por leer Viviendosanos.com Fuente| www.diariosalud.net , blogsalute.it/?p=13 Fotos| extension.missouri., dependentaglet.info/ blogsalute.it/?p=13

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Ginko biloba mejora circulación piernas

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¿Que son las Skechers Shape Ups y cómo funcionan? Las habrás visto en la televisión. Las Skerchers Shape ups son una novedad en calzado deportivo que ayuda a incrementar la actividad muscular y favorece el consumo de calorías comparadas con el calzado convencional. Las Skerchers Shape ups están diseñadas de forma especial para proporcionar beneficios cuando andas. En Viviendosanos hablamos de esta revolución en calzado deportivo las Skechers Shape-ups. Las Shape Ups simulan que caminas sobre arena. Por eso sus beneficios. Varios estudios médicos en los Estados Unidos y Japón han comprobado que el modelo Shape-ups incrementa la actividad muscular. Caminar con Shape ups de Sherchers aporta beneficios a nuestra salud. La espalda, las piernas y los glúteos se fortalecen y tonifican Se logra una reducción de la grasa corporal Se mejora la circulación sanguínea y el estado físico Se mejora la postura y se alivia la tensión en las articulaciones   Ayudan a  mejorar la postura y caminar con ellas es una experiencia. Se pueden usar a cualquier edad. Se recomiendan en principio comenzar sesiones de caminata de 25 a 45 minutos durante las primeras dos semanas de uso. Luego puedes ir aumentando en intervalos de 5 a 10 minutos. Todo ello dependiendo de tu forma física y grado de entrenamiento. Conforme continúes usando tus Shape ups tu cuerpo se irá acostumbrando a esta nueva forma de caminar. Shape Ups por su forma fortalecen tu musculatura, tus pantorrillas y abdomen. Te sentirás distinto al caminar como si lo hicieras por la playa. Seguro ayudan a adelgazar porque te sientes tan bien con ellas que andas más y por eso quemas más calorías.     Lo bueno es que Shape Ups tiene además modelos preciosos muy a la moda. Podrás ir con ellas al trabajo sin problemas. Son ideales para viajes, caminatas , si quieres ir cómoda y cansarte mucho menos. Ver colección Skechers Shape Ups En Viviendosanos nos importa tu opinión. Si tienes ideas o sugerencias puedes hacer un comentario. Gracias por leer Viviendosanos.com Fuente| http://www.es.skechers.com/ Fotos|http:// kidsfashion.about.com, ,  http://www.shoesforall.com/ ,

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El diente de león, usos y propiedades. Una planta muy popular de bonitas flores amarillas. Tiene diferentes nombres como achicoria amarilla, achicoria silvestre, pelosilla o Amarion.Crece en muchos lugares en las lindes del camino, en lindes y prados. El diente de León se ha usado como remedio por sus excelentes propiedades. En Viviendosanos , el diente de león. Entre las propiedades que más destacan del diente de león están: Su efecto diurético Su efecto depurativo, elimina toxina Su efecto tónico Su efecto laxante, (de forma suave pero efectiva) Beneficiosa para el exceso de colesterol (no tomar antes sin consultar al médico) En uso tópico sobre forúnculos o eccemas. El diente de León usado como diurético es muy conocido. La raíz tiene efectos contra el estreñimiento. Beneficia las secreciones biliar, por eso se usa como ayuda en las enfermedades hepáticas. Se dice del diente de León que favorece las funciones hepáticas y biliares. Contribuye a mejorar los dolores de la angiocolitis y la colelitiasis.  Al diente de león se le reconocen propiedades contra los eczemas y forúnculos. Puedes hacer una infusión de flores de Diente de León y aplicártelas como tónico si tienes la piel con tendencia a ser grasa. Si quieres lograr un efecto depurativo, toma a lo largo del día varias tisanas de diente de león , durante ese día come más frutas, verduras (que poseen mayor contenido en agua) y alimentos poco cocinados como ensaladas, o zumos. Verás como eliminas líquido y toxinas y te sientes mucho mejor. Recuerda que en las dietas depurativas no debes dejar de comer, solo trata de comer alimentos más ligeros y con mayor contenido en agua   En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Fuente| .natureduca.com/ Fotos| grupos.emagister.com/

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¿Las bayas Goji tiene un efecto placebo?, así parece según un experto de la Universidad de Granada Emilio Martínez de Victoria Muñoz , Director del Instituto de Nutrición y Tecnología de los alimentos de la Universidad de Granada, opina que estas bayas contienen los mismos nutrientes beneficiosos que otras frutas y verduras pero tienen un efecto placebo añadido. Están de moda y eso hace que mucha gente quiera consumirlas, En Viviendosanos , os contamos más sobre las Bayas Goji y su efecto placebo.   Las bayas Goji contienen numerosos nutrientes según una revisión bibliográfica publicada en la revista Planta Médica: Antioxidantes Luteína y Zeaxantina beneficiosas para las vista Polisacáridos complejos (entre ellos los proteoglicanos a los que se les atribuyen en gran parte sus efectos saludables) Monosacáridos Fibra Carbohidratos Proteínas Según el catedrático Emilio Martínez de Victoria Muñoz . La especie Lycium Barbarum   que en la actualidad se importa desde China es una especie originaria del Mediterráneo y y se da en otras zonas cálidas del mundo. El consumo de estas bayas en ningún caso podría resultar perjudicial o neutro para la salud humana, pero hay que tener cuidado  con posibles reacciones alérgicas de las bayas de goji y se desaconseja su consumo en personas que están usando tratamientos anticoagulantes.   El consumo de las Bayas Goji , ( Lycium Barbarum o Lycium Chinense )   se ha disparado,  todo el mundo quiere probar las propiedades de las bayas de goji . Estas bayas poseen componentes que se encuentran en otras frutas y verduras como el tomate, la berenjena o la patata. Emilio Martínez de Victoria Muños de la Universidad de Granada, opina que poseen “un importante efecto placebo”, según este experto el consumo de las Bayas de Goji es otra moda pasajera: “Los estudios científicos que avalan las propiedades de las bayas de Goji se han realizado exclusivamente “in vitro” y en animales en China. Los estudios en humanos son pocos y fuera del país, aunque es bastante probable que los efectos sean similares. Aquellas personas que no sigan una dieta adecuada las bayas de goji , no les aportarán ningún beneficio. Quien compre este producto debe prestar atención a la etiqueta. Hay que evitar las adulteraciones de las que hay muchas en el mercado. Las bayas han de pertenecer a las especies Lycium Barbarum o Lycium Chinense   ya que son las que realmente contienen los nutrientes indicados y los efectos saludables que se han descrito. Emilio Martínez de Victoria Muñoz, catedrático de la Universidad de Granada, recuerda  que no existe ningún alimento “milagroso”, el mejor secreto para gozar de una buena salud consiste en llevar una vida saludable. Una dieta adecuada rica en verduras, frutas y la práctica habitual de ejercicio físico. Más  información sobre las Bayas de Goji Un secreto para la longevidad, Goji Contraindicaciones del goji Bayas goji, recetas de cocina En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Fuente| plataformasinc.es Fotos| fitsugar.com , bbcgoodfood.com , .lacasadelesherbes.com  

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Bayas Goji , efecto placebo según un experto de la Universidad de Granada

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Los taninos , ¿qué son?, sus beneficios, propiedades y precauciones. Los taninos son unas sustancias presentes en algunas plantas y frutos. Poseen muchas propiedades entre ellas sus efectos antiinflamatorios y astringentes. En Viviendosanos hablamos de los taninos , y sus efectos en la salud. Los taninos son compuesto del fenol, son hidrosolubles de sabor amargo y áspero. Suelen acumularse en las cortezas y raíces y hojas de plantas y frutos. Excelentes propiedades antiinflamatorias y astringentes. Por ejemplo tienen acción secante y antiinflamatoria de la mucosa gástrica por lo que resulta muy efectivos en casos de diarreas o cólicos. Tienen una potente acción astringente y son vasoconstrictoras es decir ayudan a que la sangre coagule. Son antihemorrágicas. Los taninos son beneficiosos en el tratamiento hemorroides (alivio hinchazón, vasoconstricción etc) A los taninos se les considera sustancias anti nutritiva,  a dosis elevadas los taninos limitan la absorción de algunos nutrientes del hierro y proteínas. Pero esto es en dosis elevadas. Con su corteza se preparan infusiones para tratar la diarrea. Su consumo está indicado en diarreas infecciosas, cólicos intestinales, flatulencia (exceso de gases) y estómago delicado Alimentos ricos en Taninos : Los taninos tienen un sabor amargo y áspero, así los alimentos ricos en taninos suele tener este sabor El vino tinto es rico en taninos, esta sustancia es la responsable de la mayoría de los efectos beneficiosos del vino tinto. Consumir vino tinto de forma moderada (dos vasitos pequeños al día) es beneficioso para la salud cardiovascular. El té ( té negro y té verde), el café tienen también taninos. Las pasas negras . Las Granadas (en el interior de la fruta, su corteza, tabiques internos son fuentes de taninos). Con su corteza se preparan infusiones para tratar la diarrea. Su consumo está indicado en diarreas infecciosas, cólicos intestinales, flatulencia (exceso de gases) y estómago delicado . Los caquis (en su pulpa) El membrillo Las espinacas La manzanas (cuando se oscurece la pulpa de una manzana pelada, ahí aparecen los taninos). Asi tenemos que la manzana verde tomada con su piel tiene buen efecto laxante. Y la pulpa oscurecida de la manzana tiene por el contrario efectos anti diarreicos.   Fuente| Consumer.es Fotos| www.redaccionmedica.com, sabrinaarroba.com  

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Taninos

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