Investigaciones obesidad, se investiga en la flora intestinal un nuevo pro biótico contra la obesidad La obesidad es un problema mundial de salud. En el 2015 según la Organización Mundial de la Salud habrá aproximadamente 2300 millones de adultos con sobrepeso y más de 700 millones de personas con obesidad. En Viviendosanos te traemos noticias de investigaciones contra la obesidad. En este estudio europeo participa España. Se está investigando sobre la base que saben entre las personas obesas y las que tienen un IMC (índice de masa corporal normal) para encontrar que bacterias son responsables que ciertas personas y no otras tenga predisposición a engordar. El proyecto se llama MetaHit , participan casi 500 pacientes, 200 con obesidad y otros con enfermedad de Crhohn procedentes de varios países de Europa (España, Dinamarca, Francia, Alemania, Italia y Reino Unido) El Do ctor Francisco Guarner de la Unidad del Aparato Digestivo del Hospital Universitario Vall d´Hebrón de Barcelona que participa en este proyecto europeo, comenta que los primeros resultados sobre la aparición de compuestos probioticos contra la obesidad podrían publicarse a principios del 2011. El Doctor Francisco Guarner comenta: Sabemos que la microflora intestinal es diferente en las personas obesas y en las que tiene un IMC normal. Incluso las personas obesas cuando intentan perder peso, recuperan un perfil normal en cuanto a su flora intestinal. Esto nos hace pensar que las personas obesas tendrían un tipo de bacterias que fueron muy útiles en la antigüedad permitiendo a antepasados nuestros sobrevivir sin tener que comer todos los días. Sin embargo en la actualidad y con la abundancia de comida las personas portadoras de esas bacterias podrían tener mayor predisposición a la obesidad. El fin de estas investigaciones está prevista para dentro de unos 3 años. Y el objetivo es descifrar el mapa de bacterias de la flora intestinal. De esta forma en un futuro se podrá manipularlas y utilizarlas como prebióticos para adelgazar. Aunque aún no se ha probado en humanos, si se ha logrado reducir el peso de animales obesos trasplantándoles diversas bacterias de la flora intestinal de animales con peso normal. Más noticias sobre la obesidad que te pueden interesar Cómo combatir la obesidad Mantener el peso y obesidad, qué tratamiento es más exitoso Programas contra la obesidad infantil Subutramina un tratamiento posible contra la obesidad Sobrepeso y obesidad en el embarazo ¿La comida salada culpable obesidad infantil? Obesidad la laptina una hormona para suprimir el hambre Obesidad y colesterol alto niños Obesidad grasa para luchar contra grasa En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas o sugerencias puedes dejar tu comentario. Gracias por leer Viviendosanos.com Fuente| Jano.es Fotos| fe-mail.gr/ , www.queciencia.com/

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Obesidad | investigan un probiótico

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Curso de primeros auxilios, información práctica. El curso de primeros auxilios puedes adquirir unos conocimientos básicos sobre los primeros auxilios. Los primeros auxilios son las técnicas de carácter inmediato y temporal que se aplican en una situación de emergencia mientras llegan lo servicios profesionales, ambulancia o el enfermo es trasladado al hospital. En Viviendosanos, curso de primeros auxilios. En épocas de guerra los primeros auxilios lograban salvar vidas, porque pasaba cierto tiempo hasta que los heridos podían ser llevados al hospital. Con los cursos de primeros auxilios tendrás una formación básica en aspectos fundamentales para saber qué hacer en caso de accidente en casa, en la carretera o una enfermedad repentina. Estas técnicas se utilizan a modo de emergencia, nunca se puede sustituir al personal médico que es quien realizará los procedimientos adecuados de forma profesional. En los cursos de Primeros auxilios aprendes aspectos básicos sobre la salud como: Los signos vitales, que son los factores que muestran la presencia de vida en un ser humano: El pulso, la respiración, la temperatura, la tensión arterial, el reflejo pupilar El pulso: Lo produce la sangre al pasar por las arterias, indicando la frecuencia cardíaca. En niños 140 pul/minutos . En Adultos 70/80 pul/ minuto. En ancianos 60/70 pulsaciones minuto. La temperatura: En el ser humano la escala normal es de niños: 36,5 ºC y adultos incluso hasta 37,5ºC según la persona. La tensión arterial : Es la presión que la sangre ejerce sobre las paredes de las arterias. El Reflejo pupilar : La luz logra que la pupila se dilate o se contraiga Emergencia según tipo de lesión Hemorragia: Salida de sangre puede ser en grado escaso o abundante por ruptura de un vaso sanguíneo o capilar Hemorragia Arterial: La sangre es de color rojo brillante y vivo, su salida es intermitente coincidiendo con cada pulsación. Hemorragia Venosa: La sangre es de color rojo oscuro y su salida es continua. Hemorragia Interna: Cuando la sangre no fluye hacia el exterior sino hacia el interior se localiza dentro del cuerpo Hemorragia Externa: Cuando la sangre fluye hacia el exterior de la piel. Fractura: Es la ruptura total o parcial de un hueso , causada por un golpe o traumatismo o por la contracción violenta de un músculo. Fractura abierta: Cuando la punta del hueso roto ha perforado la parte blanda de músculos , nervios, tendones y piel y sale hacia el exterior. Fractura cerrada: Cuando la piel , tejidos, músculos que cubren el hueso no han sido lesionados por el hueso roto. Fractura múltiple: Cuando el hueso se rompe en varias fracciones. Asfixia por alimentos. Cuando un niño o cualquier persona se atraganta tomando algún alimento que se queda en la tráquea e impide la respiración. Se usa la maniobra de Heimlich. Fuente| es.wikipedia.org , Fotos| www.blogmujeres.com , buenasnoticiasyciudadanis. lomalindahealth.org

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Curso de Primeros Auxilios

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La Coenzima Q10 mejora el rendimiento físico La Coenzima Q10 o Ubiquinona está de moda, esta sustancia que produce nuestro organismo y utiliza de forma natural para el desarrollo celular. En Viviendosanos te contamos más de La Coenzima Q10 mejora el rendimiento físico. Investigaciones del equipo del Dr Matthew Cooke. La coenzima Q10 funciona como un potente antioxidante, actúa contra los radicales libres . Nuestro organismo produce CoQ10 de forma natural, pero algunos estudios han encontrado que los niveles disminuyen debido a algunas enfermedades, como el Parkinson , la diabetes , la insuficiencia cardíaca entre otras. Se está estudiando dar suplementos de CoQ10 en este tipo de enfermedades. En estudios previos sobre como la Coenzima Q10 podría mejorar el rendimiento físico en personas sanas y activas no arrojaba resultados concluyentes. Entonces los autores de esta nueva investigación decidieron usar una nueva formula de rápida absorción de la Q10.  De esta forma podrían analizar los efectos a corto plazo sobre los niveles musculares de la CoQ10, en las personas que estaban haciendo ejercicio y sus efectos a largo plazo sobre la capacidad aeróbica. El equipo del Dr Mattehw Cooke reunión a 22 adultos jóvenes activos y a 19 también sanos pero sedentarios. Todos los participantes recibieron aleatoriamente suplementos de Coenzima Q10 de rápida absorción o un placebo, dos veces al día durante dos semanas. El primer día del estudio se les extrajo una muestra de sangre a los participantes en el estudio, así como de tejido muscular antes y después de recibir el suplemento de Coenzima Q10 o el placebo. Los resultados del estudio El equipo del Dr Mattehw Cooke halló que los participantes que tomaron el suplemento de coenzima Q10 tendían a aumentar sus niveles musculares de CoQ10. Después de dos semanas el rendimiento mejoró durante las pruebas físicas. El equipo observó que los que habían tomado suplemento de Coenzima Q10 rendían más durante el ejercicio y podían estar más tiempo haciendo ejercicio sin cansarse. En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas o sugerencias puedes dejar tu comentario. Gracias por leer Viviendosanos.com Fuente| .medicina-naturista.net/ Fotos| http://www.vitonica.com/ , //viviendosanos.com/

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Coenzima Q10 | mejora el rendimiento físico

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Orzuelos remedios caseros. Los Orzuelos son una infección que tiene como síntoma la inflamación. Enrojecimiento del párpado y dolor. Consultar al médico siempre es  importante, sin embargo si tienes dolor y molestias hasta que vayas al médico hay remedios naturales que pueden ayudarte. En Viviendosanos Orzuelos remedios.   Los Orzuelos salen de forma espontánea a veces por tocarse la zona de los ojos con las manos sucias, o las lentes de contacto. El estafilococo es la bacteria que los provoca.  Una correcta higiene de las manos es importante  (en los niños es frecuente los orzuelos por no lavarse las manos) En los remedios caseros hay prácticas sorprendentes pero que se han ido trasmitiendo a lo largo del tiempo por ser efectivas. Remedios como: Aplicar una llave de hierro antigua caliente, poniendo el ojo, en la parte donde cogemos la llave, el calor del metal se trasmite a la piel y ayuda a disminuir el dolor. Infusión de manzanilla. Se prepara una infusión y se limpia la zona con una gasa. Compresas con flores de caléndula. Se hace una infusión y se empapan compresas calientes que se ponen sobre el ojo, dejándolo reposar unos minutos. Recoge hojas de hierbabuena, córtalas y forma una pequeña bola que aplicas sobre la zona del orzuelo. Usar la primera saliva del día (nada más levantarte) y aplicarla en la zona del orzuelo. Calentar una hoja de espinaca o acelga y dejarla reposar sobre la zona del orzuelo unos minutos   En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Fuente| .remediospopulares.com Fotos| esmas.com , fitoterapia.net , ayvevos.com .mundoeducacao.com.br

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Orzuelos remedios

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Onagra sus propiedades   La Onagra es una planta originaria de América del Norte de ella se extrae el conocido Aceite de Onagra. En Viviendosanos hablamos de la Onagra una planta fuente de salud. De las semillas de la onagra sometidas al proceso de presión en frio se extrae el aceite de Onagra. Este aceite es fuente de ácidos grasos esenciales poli insaturados. Los ácidos grasos esenciales al no ser producidos por nuestro organismo debemos incorporarlos a través de la dieta. Entre los principales activos que contiene el aceite de Onagra Ácido linóleo en un 70%. Ácido gamma-linoléico en un 10%. Ambos ácidos son de la serie de ácidos Omega-6 que tantos beneficios poseen para el organismo. Los ácidos Omega-6 son precursores celulares indispensables para un buen funcionamiento celular, el desarrollo del sistema nervioso, el sistema hormonal y la regulación en los procesos de coagulación. Estos ácidos grasos Omega-6 tienen un papel como precursores de los eicosanoides entre los que están las prostaglandinas, los leucotrienos los tromboxanos y los hidroxiácidos . Todos son compuestos que regulan varios procesos biológicos durante toda nuestra vida. También tiene ácido oleico un ácido graso monoinsaturado. Entre las propiedades del aceite de onagra Al tener ácidos grasos esenciales regulariza los déficits en estas sustancias en el organismo. Es beneficioso para aliviar  los síntomas del síndrome premenstrual. Alivia los síntomas de la menopausia. Mejora los trastornos relacionados con la próstata en el hombre. Es beneficioso para el sistema inmunológico . Mejora el acné , la caspa las uñas quebradizas y la caída del cabello. Su uso mejora la piel , previene el envejecimiento cutáneo, aporta mayor elasticidad. Su uso en capsulas o el aceite aporta nutrientes a la piel. Es beneficioso su uso si tienes el colesterol elevado, no como medicina sino como complemento alimenticio (Si el médico te ha preescrito una medicina no debes dejarla, el aceite de onagra se toma como un beneficio , tal como tomas aceite de oliva.) El aceite de onagra es un excelente complemento nutricional, lo puedes encontrar en aceite, en cápsulas en parafarmacias, dietéticas, herbolarios y en grandes almacenes. En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas o sugerencias puedes dejar tu comentario. Gracias por leer Viviendosanos.com   Fuente| .zonadiet.com/ Fotos| conchiconchi.blogspot.com , www.larevistaintegral.com  

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Onagra

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¿Qué es la dieta blanda?, alimentos aconsejados en la dieta blanda La dieta blanda está pensada para que nuestro organismo no tenga problemas para digerir. Son alimentos no irritantes, ligeros para ayudar a tener una mejor  digestión. La dieta blanda se prescribe después de una operación , si se tienen problemas estomacales, si se ha tenido una intoxicación, úlcera , trastornos vesícula biliar entre otros casos. En Viviendosanos hablamos de la dieta blanda . En la dieta blanda se trata de evitar alimentos muy procesados , con especias  o con mucha grasa ya que son más difíciles de digerir. En general el médico prescribe unos días de dieta blanda y según la reacción de la persona ya luego puede pasar a una dieta normal. En las dieta blanda es importante reponer los líquidos. La dieta blanda además suele ser variada y provee de nutrientes fundamentales sin tener un gran contenido calórico. Entre los alimentos indicados en la dieta blanda están: Consomés suaves Sopas de fideos Cremas y sopas de verduras Puré de patatas Sémola de arroz Menestra de verduras Arroz blanco Puré de zanahoria o verduras Pechuga de pollo a la plancha Ternera a la plancha Pescado a la plancha Tortilla francesa Jamón York Pollo y pavo cocidos Manzanas Yogurt Carne de Membrillos Plátano Zumo de frutas ¿Por qué es importante reponer líquidos en la dieta blanda ? Si has sufrido una operación, o un período de vómitos, diarreas o algún trastorno gástrico, reponer líquidos es importante. Tu cuerpo ha de reponer líquidos, sales minerales y nutrientes. Tomar zumos, consomés, bebidas isotónicas y agua te pueden ayudar a reponer líquidos y nutrientes.   En Viviendosanos nos importa tu opinión. Si tienes ideas o sugerencias puedes dejar tu comentario. Gracias por leer Viviendosanos.com Fuente| http://www.tubuenasalud.com Fotos| hwww.sangrefria.com/ , /gloriapomares.blogspot.com/

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Dieta Blanda

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Un sensor en los envases nos avisará si el alimento está caducado. ¿Cuantas veces por ir deprisa se te olvida mirar la fecha de caducidad?, si te ha pasado alguna vez, seguro este nuevo avance que están desarrollando en el Instituto de Investigación en Ingeniería de Aragón (I3A) te será de gran ayuda. En Viviendosanos , un sensor en los envases que detecta alimentos caducados. La investigación en España está dando resultados en avances como este nuevo micro sensor que logra detectar alimentos caducados. El equipo de Cristina Nerín del Instituto de Investigación en Ingeniería de Aragón (I3A), lo ha desarrollado. Este nuevo sensor convierte en “inteligentes” a los envases ya que pueden avisar del estado del alimento que contienen. Podremos saber si el alimento ha caducado. Si contiene bacterias. O si se ha roto la cadena de frío que preserva su buen estado de conservación. Este micro sensor desarrollado en Zaragoza y tiene entre otras ventajas: Capacidad de detección de la presencia de microorganismos Adaptabilidad a cualquier tipo de envase Cristina Nerín la directora del grupo de investigación comenta: Este avance puede aportar un valor añadido fundamental para las empresas alimentarias, dado que los consumidores son muy sensibles con todo lo relacionado con la salud. El micro sensor ha sido diseñado para que se pueda adaptar a las características del alimento sobre cuyas condiciones sanitarias debe avisar. Por ejemplo en una bandeja de carne fresca, el micro sensor se adapta a la forma de un código de barras con tinta especial, que se borra coíncidiendo con la fecha de caducidad. Cuando esta bandeja pase por el lector de la caja del supermercado para cobrársela al cliente aparecerá “error”. Además los consumidores preferirán los establecimientos donde sepan pueden comprar con estas garantías, lo que fomentará que los supermercados prefieran tener productos de empresas que usan este microsensor. Esperemos poder tener pronto en el mercado envases con este micro sensor para evitar comprar algún alimento que esté caducado , seguro que será todo un éxito. En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escribenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com Fuente| .cincodias.com/ Fotos| .interempresas.net/ , recetasytragos.com

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Sensor envases | detecta alimentos caducados

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Remedios caseros para la tos , si necesitas remedios aquí los tienes. La tos es una manifestación del organismo para limpia las vías respiratorias de sustancias como el polvo, el exceso de moco, u otros cuerpos extraños. En Viviendosanos os contamos más de los remedios caseros para la tos. La tos se puede producir por diferente causas. Desde la tos por bronquitis La tos alérgica La tos o carraspeo del fumador La tos por resfriado La tos por irritación La tos por nerviosismo o estrés Remedios caseros para la tos   Para la tos nocturna (útil niños). Parte una cebolla por la mitad, la pones en un recipiente cerca de la cama o cuna del niño. Le ayuda contra esa tos nocturna tan molesta. Sus compuestos azufrados le dan propiedades para aliviar la tos. Tomar agua caliente con zumo de limón y miel. La miel tienen un potente efecto antibacteriano. Y suaviza las mucosas. El limón añade el efecto antioxidante de la vitamina C. Jarabe de cebollas . Se cuecen durante 3 horas en 2 litros de agua un kilo de cebollas previamente cortadas junto a 200 gramos de miel y 400 de azúcar moreno (puede ser menos azúcar). Se deja enfriar y se cuela. Lo colocas en una botella hermética. Lo tomas como un jarabe tres veces al día. Hacer inhalaciones con agua hirviendo (que emana vapor) y en el agua poner dos cucharadas de sal para hacerla salina. En una taza rallar un rábano y dejarlo varias horas con agua caliente, azúcar y miel. De este líquido una vez frío tomar varias cucharaditas al día y guardar en la nevera. Aunque no muy agradable el aliento si es efectivo, comer un diente de ajo cada varias horas. Al igual que la cebolla el ajo es útil contra las afecciones de garganta. Infusión de regaliz tomada caliente puede aliviar los  síntomas de la tos. Hacer una infusión con jengibre , canela  clavo. Tres plantas muy aromáticas. Se pone agua hervir se echa media cucharadita de jengibre, de canela y tres clavos de olor. Se deja reposar , se cuela. Se añade un chorrito de limón y una cucharada de miel. Hacer un consomé caliente de pollo con limón y cebolla. Tomar caliente. En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com Fuente| remediospopulares.com Fotos| cocinasinmiedo2.blogspot.com , .elvalledeayoracofrentes.com/ revista-ballesol.es , /demedicina.com/

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Remedios caseros para la tos

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¿El Yacon que es? El Yacon es un arbusto que crece en los Andes. El pueblo Tahuantisuyana lo cultivo y es muy conocida en la población peruana por lo dulce de sus raíces, y también se consume el tubérculo.  El Yacon se está estudiando porque parece tener beneficios contra la diabetes. En Viviendosanos el Yacon. Según investigaciones llevadas a cabo en Brasil y Argentina el extracto de las plantas de Yacon logra reducir los niveles de glucosa en sangre. Los principios activos que lograrían tal efecto aún no han podido ser aislados, pero el hecho es que el yacon ha logrado en pruebas realizadas en ratas bajar los niveles de glucosa en sangre. En investigaciones realizadas desde hace tiempo se emplea la droga STZ o estreptozotocina para destruir parcialmente las células pancreáticas en ratas de laboratorio, de esta forma se lograba que en estas rata se desarrollara una sintomatología diabética. Se incrementaba el azúcar en sangre y las complicaciones asociadas. Los extractos foliares de Yacon tienen la capacidad de aumentar los niveles de insulina en sangre y por lo tanto reducir los niveles de glucosa. La reducción lograda en los niveles afecta positivamente a los riñones que logran mantener su capacidad de filtrado. Se elimina la creatinina y la albúmina. Estos efectos beneficiosos han hecho muy popular el uso del té de Yacon El Yacon contiene inulina y oligosacaridos de bajo grado de polarizacion. Se está usando las hojas de Yacon para preparar te que se usa en como apoyo al tratamiento de la diabetes. También se atribuyen al Yacon propiedades beneficiosas para mejorar las digestiones Si eres diabético y tienes un tratamiento no debes abandonarlo, consulta a tu médico si puedes tomar Yacon junto al tu tratamiento. En Viviendosanos nos importa tu opinión si tienes ideas o sugerencias deja tu comentario. Gracias por leer viviendosanos.com   Fuente| .alimentacion-sana.com.ar/ Fotos| corantus.com/ , diabetesstop.wordpress.com

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Yacon | qué es

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En Viviendosanos nada hay más importante que la salud y el estar sano, pero seguro que muchas de vosotras (y algunos de vosotros también) ya estáis pensando en el verano, en ir a la playa por lo que en definitiva queréis que os hablemos de lo que se conoce como Operación Bikini . Dietas, ejercicio, cremas, etc…lo cierto es que si alguna vez os habéis decidido a superar la Operación Bikini, habréis tenido que aplicar algunas de estas tecnicas o soluciones para lograr perder esos kilos de más y en la mayoría de casos los resultados no son los esperados por lo que nosotros vamos a daros la solución más completa que existe actualmente en la red ya que vamos a proporcionaros la posibilidad de que tengáis un entrenador personal que os ayude a diario a conseguir llegar al peso que deseéis. Sí, sí, como estás leyendo desde Viviendosanos, os recomendamos que no dejéis escapar esta oportunidad y que visitéis la web de operacion-bikini-201o con la que vais a lograr poneros en forma para el verano gracias a los consejos de vuestro entrenador online. ¿Y como conseguir un entrenador online? Pues es muy sencillo tan sólo debes entrar en operacion-bikini-2010, y desde allí deberéis rellenar todo el formulario que aparece, proporcionar vuestro número de móvil, y entonces os mandarán un código que deberéis introducir en la web para que así os llegue un mensaje de servicio y que os permitirá consultar a diario a través del móvil como estáis evolucionando, consultar vuestras medidas y de este modo lograr el peso ideal que estáis buscando.

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Operacion Bikini

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