Nuevos tratamientos la Diabetes tipo 2.
Adelgazar en internet puede ser la alternativa para millones de personas. Las dietas online ofrecen una solucción accesible para la mayoría, sin otro requisito que una conexión a internet. Además, son mucho más flexibles que otras dietas, ya que las puedes adaptar a tu conveniencia. Por otra parte, si aprovechas todos los recursos para adelgazar [...]
Ni la última cena, ni la primera y única comida del día, para adelgazar y no engordar, necesitas saber qué cenar. De lo contrario, o arrasarás con el refrigerador o lo harás en medio de la noche cuando no puedas dormir de hambre. Lo ideal para adelgazar son las cenas ligeras, a las que sólo [...]
El tofu es un alimento que no debería estar ausente en una dieta para perder peso, ya que es muy nutritivo, pero sin sumar muchas calorías. Sus aportes son realmente valorables y lo interesante es que se puede utilizar de maneras muy diversas. Una de las mejores formas de consumirlo es a través de esta [...]
El tofu es un alimento que no debería estar ausente en una dieta para perder peso, ya que es muy nutritivo, pero sin sumar muchas calorías. Sus aportes son realmente valorables y lo interesante es que se puede utilizar de maneras muy diversas. Una de las mejores formas de consumirlo es a través de esta [...]
Las semillas de chía son un gran aliado para la salud, en líneas generales. Además de aportar una gran cantidad de ácidos grasos de buena calidad (los tan ponderados Omega 3 y 6), este alimento es muy rico en fibras solubles. Estas son las mejores para “arrastrar” grasas del organismo y así eliminarlas de una [...]
El calor presagia que el verano está cerca, y seguramente deseas perder algunos kilos. Pero, si en algunas ocasiones has pensado tirar todo por la borda; porque no has conseguido los resultados esperados con la dieta. ¡Ni lo pienses, ni lo hagas! Puedes perder peso en forma efectiva, sólo necesitas saber qué hacer y qué [...]
Para que no te aburras con la dieta, es necesario que dejes volar la imaginación y adaptes ciertas recetas hipercalóricas e hipergrasas a recetas light y bajas en grasas. Un ejemplo de estas preparaciones pueden ser los saquitos de tortilla y chorizo. Una comida para compartir con tus amigos como tentempié o refrigerio. ¡Que la [...]
El número de casos de hígado graso ha crecido en los últimos años. En otros tiempos esta patología se asociaba al alcohol, pero hoy día se sabe que este no es la única causa, ya que el sobrepeso y la obesidad son causas muy importantes que no sólo pueden generar hígado graso, sino complicarlo con otras patologías como [...]
La calabaza probablemente sea uno de los vegetales que más se haga presente en tu dieta, pero apuesto a que lo más probable es que la consumas en comidas saladas. Su dulce sabor natural la convierte en un vegetal completamente apto para deliciosas preparaciones dulces. Una manera muy interesante para tomarla es a través de [...]
Nadie puede negar que dormir es necesario. Pues bien, para muchos este hábito diario e inevitable se ha convertido en una herramienta más para hacer dieta y perder peso, durmiendo. Tras la consigna “Duerme bien, adelgaza más“, por favor no ¡te duermas! que te diré de que se trata dicha dieta. Aunque no lo sepas [...]