Nuevos tratamientos la Diabetes tipo 2.
Necesito ya bajar 10 kilos urgente Hola soy Erica necesito bajar ya 10 kilos y me guastaría que me pasen una dieta que sea posible fácil,y no tan costosa . Me gustaría saber ¿qué té tomo verde, rojo o blanco? Gracias Enviada por Erica Hola Erica: Si necesitas bajar 10 kilos ya, antes de comenzar una dieta tienes [...]
Ayuda por obesidad morbida ¿Qué tal? te escribo porque verdaderamente ya estoy desesperada, mido 1.69 y mi peso es de 120 kilos, los cuales fui ganando en el transcurso de 5 años a raíz de una histerectomía completa. He intentado con muchas dietas y medicamentos, pero mi cuerpo ya los rechaza, aún los naturistas, por mis condiciones. [...]
Los filetes de ternera, siempre y cuando sean bien magros, pueden ser incorporados sin ningún tipo de problemas en la dieta para perder peso. ¿Quieres una receta rica, saludable y que no sume demasiadas calorías? Pues entonces quizás esta preparación a la pimienta puede ser lo que necesitabas. Un poco de vino tinto, salsa de [...]
A menudo, surgen dudas sobre las pastillas para adelgazar. Preguntas tales como: ¿se puede adelgazar con pastillas sin riesgos?, ¿qué pastillas tomar para adelgazar?, ¿se puede consumir pastillas para bajar de peso durante el embarazo?, ¿cuáles son los efectos de tomar pastillas para perder peso en la lactancia?, ¿qué contraindicaciones tiene tal o cuál pastilla [...]
La avena, un cereal de reconocidas propiedades nutritivas está teniendo un resurgimiento imprevisto, a partir de la dieta Dukan. Sin embargo, el consumo de avena para adelgazar no se limita a las recomendaciones de esta dieta. En este artículo, te diré cómo adelgazar con avena, sigas o no la dieta Dukan. Comer avena para adelgazar [...]
Adelgazar con natación es la mejor forma de perder kilos, cuando existe un grado de sobrepeso u obesidad importante, que impide hacer otro tipo de actividad aeróbica. Si sabes cómo adelgazar nadando podrás acceder a los beneficios de nadar para adelgazar y mantenerte saludable. La natación es uno de los deportes más completos, también para [...]
Ya hemos tratado el tema hambre en otro artículo como instinto físico , pero todos sabemos que el hambre no es siempre una sensación real sino que la falta de actividad, el aburrimiento, la ansiedad, producen a veces una sensación de hambruna, que nos hace ingerir más alimentos de los que querríamos y/o necesitamos. Para que no nos pase algo así hay muchos trucos y actitudes dependiendo del tipo de persona que seas . En este artículo te proponemos algunas ideas que podrán resultarte útiles. Es un tópico, pero hacer deporte no solo te ayuda a quemar calorías, sino que libera tensiones y después de hacerlo no solo te has quitado de encima unas cuantas toxinas y grasas de más, sino que la sensación que te deja es de satisfacción tanto personal como del apetito. Se puede hacer deporte en muchos sitios, pero siempre es más fácil si se sigue una rutina en un gimnasio, club, etc… Participando en clases más de una vez a la semana, no sale tan caro y más si puedes hacerte con alguna oferta para la matrícula, aprovechar descuentos, etc… y no sale tan caro. Otro consejo a tener en cuenta, si tienes bastante tiempo libre y no te gusta hacer deporte, es no pasarlo en casa, pues no solo incurres en el aburrimiento, sino que no te mueves. Agrabando los inconvenientes de la ingesta de comida innecesaria con la falta de movimiento. Pues en este caso largos paseos andando, en bici, yendo a un parque a leer. Cualquier tipo de actividad fuera de casa que te aleje de la comida que no sea ir a un bar o restaurante puede resultar muy positiva.
Las ensaladas se asocian, con frecuencia de manera engañosa, con las dietas para adelgazar. Sin embargo, no todas las ensaladas son bajas en calorías. De allí que calcular cuántas calorías tiene tu ensalada, te puede prevenir de un consumo excesivo de calorías, que amenazaría los resultados de tu dieta para bajar de peso. Frías o [...]
Adelgazar con la dieta mediterránea es sinónimo de varias cuestiones de interés, a tener en cuenta todo el año y por qué no, también en Navidad. Declarada patrimonio de la humanidad, la dieta mediterránea es la más equilibrada y saludable que puedes elegir no sólo para adelgazar, sino además, para preservar la salud, en especial, [...]
Hoy en Viviendo Sanos queremos daros la receta de una tarta de queso que nunca deja de causar sensación entre los comensales y que es ideal para estos días del año. Cada vez quedan menos días para que llegue la Navidad y comencemos un año nuevo, las fiestas y las comidas exhaustivas están presentes durante estos días y todos nos permitimos alguna tentación de la que prescindimos en el día a día. Soy de las que piensa que los postres y dulces no son algo a lo que haya que renunciar pero sí aprender a comer con moderación. Ingredientes 250 gr galletas tipo maría 70 gr mantequilla 600 gr queso philadelphia 140 gr azúcar glas Media taza leche o nata 15 gr gelatina 75 gr mermelada de arándanos Preparación Si tienes una picadora será más fácil, si no puedes utilizar una botella o un rodillo para triturar las galletas. Fundimos la mantequilla en un cazo a fuego lento, una vez que esté bien derretida añade las galletas y ve mezclándolo para que todas puedas empaparse de ésta. No es un trabajo difícil, además podrás ver cómo va cambiando el color de las galletas, de un estar morenitas a como si estuvieran húmedas. Una vez que lo tengamos, lo echamos sobre el recipiente en el que vayas a preparar la tarta y lo utilizas como base. Ayúdate de una cuchara o de tus propias manos para prensarlo bien y que quede lo más uniforme posible. Mételo en la nevera mientras preparamos la crema. Bate el queso con el azúcar glas durante aproximadamente 5 minutos y mientras tanto pon a ablandar la gelatina con la leche, ponlo a calentar. Cuando ya esté deshecha la gelatina la añades al queso y bátelo bien para que se mezcle correctamente. Lo único que nos queda es volver a sacar el recipiente de la nevera y verter sobre él la crema de queso, ayúdate de una cuchara para que no se levante la galleta. Deja enfriar la tarta hasta que endurezca o durante un día, suele estar mejor. Cuando vayas a servir, echa por encima la mermelada, está deliciosa.