El secreto Dukan contra el picoteo

La dieta Dukan es una de las dietas del momento, hay muchas personas que la han realizado con éxito y pueden dar testimonio de ello. Según el Dr. Dukan existe un truco, cuyo secreto se basa en luchar contra el picoteo y la ansiedad, especialmente en ciertas horas del día.

Existen determinadas horas del día que [...]

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El secreto Dukan contra el picoteo

Ejercicios aerobics quemagrasas

Los programas de descenso de peso deben ser preferentemente integrales, es decir, teniendo presentes varios factores a la vez. De esa manera, se potencian lo efectos que intentas obtener, como la reducción del tejido adiposo. Por tanto, la dieta que inicies, la puedes complementar perfectamente con ejercicios aerobics quemagrasas.

Los ejercicios aerobics quemagrasas son una manera [...]

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Ejercicios aerobics quemagrasas

Batido desintoxicante de fresas y linaza

¿Necesitas depurar tu organismo para perder peso? ¿Quieres comenzar el día con un buen batido desintoxicante como desayuno? Pues entonces, esta opción quizás sea la que estabas necesitando. Es que este batido de fresas y linaza, que también contiene yogur, es perfecto para el desayuno. Su gran contenido de fibras (y otros nutrientes) lo vuelve [...]

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Alimentación: Anorexia

Dentro de los Trastornos de la Conducta Alimentaria , la anorexia es una de las enfermedades más frecuentes. Las personas que más la sufren son las mujeres y aunque hay de distintas edades, es en la adolescencia donde hay más probabilidades de que se inicie. Suelen tener un miedo intenso a engordar y por ello, su obsesión por la comida aumenta, su autoestima se ve afectada profundamente y realizan distintas conductas para perder peso. Podemos clasificar la anorexia en dos tipos: Restrictivo. éstas personas deciden no comer o lo hacen de manera muy selectiva, también pueden hacer ejercicio físico excesivo para perder todos los alimentos que ingieren. Compulsivo-purgativo. Come de manera compulsiva perdiendo el control sobre todas las restricciones que se impone, y para contrarrestarlo se vale de todo tipo de diuréticos, laxantes o incluso de vómitos. Las personas que sufren anorexia tienen su imagen corporal distorsionada . Por mucho peso que pierdan siguen viéndose gordas y siguen teniendo miedo a volverse obesa y por tanto, continúan haciendo lo posible por perder peso. Algunas de las consecuencias de esta enfermedad, es la pérdida o ausencia de la menstruación en el caso de la mujer, y en el hombre el deseo sexual se ve disminuido y hasta puede desaparecer. Además, el desarrollo físico puede verse afectado si se comienza en la adolescencia, dolores de cabeza, piel seca, pérdida de cabello, anemia, estreñimiento, ritmo cardiaco lento, hipotermia. La anorexia es una enfermedad que tiene solución, hay terapias individuales y grupales especializadas.

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Belleza y mesoterapia

Muchas personas están disconformes con su cuerpo ya sea por la grasa acumulada en zonas específicas, la celulitis , las ojeras… Todo son inconvenientes que bajan nuestro autoestima. Uno de los tratamientos que se puede utilizar para combatirlo es la mesoterapia , un tratamiento efectivo que se ha hecho muy popular debido a que ayuda a eliminar la celulitis, la flacidez de la piel y los músculos. El tratamiento consiste en la aplicación de pequeñas inyecciones de productos homeopáticos en la primera capa de la dermis, éstas no producen ninguna molestia. Se pueden aplicar tanto en el rostro, como en los glúteos o en los muslos para lograr una disminución progresiva de la grasa y las toxinas. Antes de cualquier aplicación, se debe de limpiar el área a tratar con un poco de alcohol y seleccionar las agujas según la zona a aplicar. Al finalizar la sesión, se recomienda un masaje manual drenante para movilizar y disolver la grasa con mayor rapidez. Además, es conveniente beber mucha agu a para liberar las toxinas que se desprenden durante el tratamiento. En algunos centros también ofrecen una aplicación a través de pequeños pulsos eléctricos que modifican la conducta de las células para la absorción de las vitaminas. Con la mesoterapia podrás disfrutar de una piel más tersa y una circulación mucho más fluida.   Imagen: lineaideal.es                                                   La mesoterapia es el tratamiento más efectivo para combatir la celulitis y los depósitos de grasa que se acumulan en zonas específicas.

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Refresco light de limón para perder peso

El calor es una realidad y, por ende, la necesidad y las ganas de beber algo fresco para mantenerse hidratado están siempre presentes. Pero, si estás a dieta, no cualquier cosa te va a venir bien. De seguro, este refresco light de limón puede ser perfecto para beber a cualquier hora del día y así [...]

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Ensalada light de lentejas

Habitualmente, las legumbres están reservadas para potajes, guisados y ese tipo de comidas calóricas e invernales. Pero esta ensalada de lentejas no lo es, sino todo lo contrario: fresca, perfecta para el verano y de ninguna manera excesiva para tu dieta. No tienes más que disfrutar entonces de esta receta light, que hasta incluso puede [...]

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Ensalada light de lentejas

Recetas de mermeladas light

Aunque estés a dieta puedes consumir mermeladas caseras. Sólo es cuestión de ingenio y de tener a mano recetas light ,que te indiquen cómo prepararlas y cómo reducir calorías, reemplazando el azúcar por otros endulzantes. Para ello, debes conocer con qué edulcorantes puedes elaborar dichas mermeladas.

Si deseas perder peso y te apetecen los dulces, puedes elaborar recetas [...]

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Infórmate: Disfunción sexual

Las personas que sufren algún tipo de disfunción sexual son aquellas que en sus relaciones sexuales no sienten placer o no son plenamente satisfactorias. Esto tiene su origen en algún fallo de las etapas del acto sexual que pueden deberse a algo orgánico o psicológico . Lo que el profesional evalúa es el grado de malestar que sienten la persona por la disfunción que sufre, pero siempre se debe de tener en cuenta si sólo ha ocurrido una vez o, en cambio, es generalizado. La clasificación de estos trastornos es en: Trastornos del deseo sexual (TDS) - TDS Hipoactivo: déficit o ausencia de deseo sexual o de fantasías sexuales. - Trastorno de aversión al sexo: evitación de todo o casi todo contacto sexual con una pareja. Trastornos de la excitación sexual (TES) - Trastorno de la erección (hombres): fallo en la obtención o el mantenimiento de la erección mientras se realiza el acto sexual - TES femenino: fallo en la obtención o el mantenimiento de la erección mientras se realiza el deseo sexual. Trastornos orgásmicos. - Trastorno orgásmico masculino (inhibición eyaculatoria - Trastorno orgásmico masculino (eyaculación precoz) - Trastorno orgásmico femenino Trastornos sexuales por dolor - Dispaurenia: relación sexual dolorosa tanto en hombres como en mujeres que no se debe a otra disfunción, como el vaginismo o falta de lubricación. - Vaginismo: imposibilidad de mantener una relación sexual debido a la aparición, persistente o recurrente, de espasmos involuntarios en el tercio externo de la vagina. Si sufres alguna de estas disfunciones, puedo decirte que cada una de ellas tiene un tratamiento a seguir. Imagen: miladoa

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La stevia aprobada para Europa !!

La Comisión Permanente de la Cadena Alimentaria y de Sanidad Animal de la Comisión Europea emitió su voto favorable para autorizar el uso de Stevia como edulcorante no calórico en el mercado europeo.

De esta manera la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) se suma a las demás instituciones expertas en seguridad alimentaria como el Comité Mixto de Expertos de la FAO / OMS en Aditivos Alimenticios (JECFA) y de la Food and Drug Administration (FDA) de los EE.UU., que han establecido que la Stevia es segura para su consumo como aditivo alimenticio y son una opción adecuada para las personas que sufren de diabetes y obesidad.

El siguiente paso en el proceso del marco regulatorio de la Stevia en la UE será una evaluación de la regulación por parte del Parlamento Europeo, que es un proceso adicional en la aprobación. Se prevé para octubre / noviembre de 2011 como fecha límite para la aprobación final.   

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