Entradas España-Polonia amistoso previo al mundial 2010, ¿Quieres saber más? ¿Te interesa conseguir     entradas España Polonia Amistoso Previo al mundial 2010 . , es una oportunidad de oro para ver a la selección Española antes de su partida hacia Sudáfrica. El Partido se juega  el día 8 de junio en La Nueva Condomina en Murcia.. En Vivendosanos te lo contamos. Si ya estás contando los días que quedan para el Mundial, no te puedes perder el último partido de La Roja en suelo español. Será una ocasión irrepetible. Ya sabemos los 23 seleccionados para nuestra cita en Sudáfrica, y España este mundial es una de la favoritas. No todos los años hemos sido favoritos pero la Roja con su buen juego se ha ganado la admiración del público. Aquí tienes los 23 seleccionados: Porteros Iker Casillas (Real Madrid) José Manuel Reina (Liverpool) Diego López (Villarreal) Diego López (Villarreal) Defensas Raúl Albiol (Real Madrid) Joan Capdevila (Villarreal) Alvaro Arbeloa (Real Madrid) Carlos Marchena (Valencia) Gerard Piqué (Barcelona) Carles Puyol (Barcelona) Sergio Ramos (Real Madrid) Medio campo Xabi Alonso (Real Madrid) Sergio Busquets (Barcelona) Cesc Fábregas (Arsenal) Xavi Hernández (Barcelona) Andres Iniesta (Barcelona) Marcos Senna (Villarreal) Delanteros Dani Güiza (Fenerbahce) Juan Manuel Mata (Valencia) Jesús Navas (Sevilla) David Silva (Valencia) Alvaro Negredo (Sevilla) David Villa (Valencia) Fernando Torres (Liverpool) Te dejamos la agenda de la Selección Española previa al Mundial Sudáfrica 2010 El 29 de Mayo: España – Arabia Saudí (a las 18:00 en el estadio Tivoli de Innsbruck en Austria El 3 de Junio: España –Corea del Sur (a las 18:00 en el estadio Tivoli de Innsbruck en Austria El 4 de Junio de vuelta a España y estancia en la Ciudad del Futbol (en Las Rozas) El 7 de Junio viaje a Murcia El 8 de Junio: España –Polonia (a las 22:00, en el Estadio Nueva Condomina) El 10 de Junio: Concentración y viaje a Sudáfrica El 16 de Junio primer partido de la selección Española en Sudáfrica contra Suiza. En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes sugerencias o ideas puedes escribir un comentario, Gracias por leer Viviendosanos Fuente| .altaspulsaciones.com , espaciodeportes.com/ Fotos| telecinco.es/, appleblog.es/

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¿ Quieres más información sobre las entradas partidos de España Mundial Sudáfrica 2010? En BlogsFarm nos unimos a la fiebre del Mundial 2010, y apoyamos a nuestra selección. Desde el blog Espacio Deporte puedes disfrutar de venta de entradas por Internet para los partidos de España Mundial Sudáfrica 2010 El mundial de Sudáfrica, una ocasión única, para disfrutar del buen futbol. Nuestra selección estará en Sudáfrica dándolo todo.  Si tienes unos días presenciar algún partido de España será una ocasión inolvidable. No pierdas la oportunidad, aún quedan entradas para España, pero ya se han agotado las entradas para Argentina, Brasil, Irlanda, Holanda, Australia. Para la final y la semifinal tampoco quedan entradas. Son muchos los aficionados al fútbol y este Mundial es un gran acontecimiento. Partidos de España Mundial Sudáfrica 2010 España-Suiza se juega el 16 de Junio a las 8 horas a.m. En el estadio Green Poin de Durban. España-Honduras se juega el 21 de Junio a las 5.30 horas a.m. En el estadio Ellis Park en Johannesburgo. España-Chile se juega el 25 de Junio a las 12.30 pm. En el estadio Loftus Versfeld en Tshawe, Pretoria. Si quieres saber más información sobre las entradas de los partidos de España Mundial Sudáfrica 2010, aquí lo tienes:   Entradas España – Suiza Fase de Grupos Mundial 2010 Sudafrica Entradas España – Honduras Fase de Grupos Mundial 2010 Sudafrica Entradas España – Chile Fase de Grupos Mundial 2010 Sudafrica En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escribenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Fuente| entradas.espaciodeportes.com/ Fotos| luizcore.wordpress.com/ ,

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Una noticia esperanzadora, aun en fase de investigación con ratones pero con muchas posibilidades de exito en humanos a medio plazo.

Mediante una nanovacuna, un grupo de investigadores de la Universidad de Calgary (Alberta, Canadá) ha conseguido curar con éxito la diabetes tipo 1 en ratones y retardar la aparición de la misma a los que poseían riesgo de adquirirla.

El grupo está dirigido por el Dr. Pere Santamaría que es profesor del Departamento de Microbiología y Enfermedades Infecciosas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Calgary. Este científico catalán, residente en Canadá, ha mostrado estos datos en el XXI Congreso Nacional de la Sociedad Española de Diabetes, celebrado en Barcelona en el mes de abril. Los resultados de este estudio han sido publicados en la edición online de la revista científica Inmunity, perteneciente al grupo Cell el pasado 8 de abril. Dicho estudio fue financiado principalmente por los Institutos Canadienses de Investigación en Salud, la Juvenile Diabetes Research Foundation Internacional (principal organización benéfica que se dedica a financiar y fomentar la investigación de la diabetes a nivel mundial), el Consejo de Investigación de Ciencias Naturales e Ingeniería de Canadá y la Asociación de Diabetes de Canadá .

La diabetes tipo 1, la padecen 18 millones de personas en el mundo y se produce cuando ciertas células blancas de la sangre (linfocitos T) atacan y destruyen por error las células beta productoras de la hormona llamada insulina que se encuentra en el páncreas, necesarias para regular los niveles altos de glucosa en sangre.

Los investigadores estaban buscando detener la respuesta autoinmune que causa la diabetes tipo 1 sin dañar las células inmunes que nos protegen de las infecciones. Y descubrieron que nuestro organismo posee un mecanismo que pretende detener el desarrollo de enfermedades autoinmunes. Traduciéndolo a la diabetes, es como si hubiese una pequeña pelea interna en la que unas células agresivas quieren causar la enfermedad (células T) y otras débiles procuran detenerla (células beta). Así, el grupo de investigación, produjo una vacuna única usando nanopartículas de oro (ver fotografía), recubiertas de proteínas (denominadas moléculas de MHC) que son reconocidas por el sistema inmunitario y que estimulan la parte de este sistema que nos permite defendernos frente a las infecciones.

En los ratones en los que se probó la vacuna, se observó dos logros trascendentales. Por una parte, los ratones que estaban predispuestos a padecer la diabetes tipo 1, no la desarrollaron y por otro lado, en los que ya la habían desarrollado, el páncreas recuperaba su capacidad de producir insulina, pudiendo así detener la enfermedad en el momento en que aparece.

Santamaría considera que esta nanovacuna podría comenzar a aplicarse a humanos, en ensayos clínicos de fase I, en el año 2012. Y lo más importante es que si se cumple el paradigma sobre el que se basa esta nanovacuna, entonces se podría aplicar también a enfermedades inmunes crónicas como la artritis reumatoide o la esclerosis múltiple.

Fuente:

Por Santiago Lamas

http://blogs.creamoselfuturo.com/nano-tecnologia

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Vacuna contra la diabetes

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Vipropower Interactive lo último en plataformas vibratorias . ¿Estás pensando en ponerte en forma para el verano?, con Vipropower interactive tienes la mejor opción. Las plataformas Vibropowers están avaladas por médicos y deportistas de élite. Son líderes por sus resultados. En Viviendosanos , Vibropower Interactive. Lo último en Plataformas vibratorias es la plataforma Vibropower interactive . Esta plataforma está pensada para guiarte durante tus ejercicios, así de cómodo. Una voz muy agradable te guía durante tu entrenamiento, !como tener el entrenador a tu lado!. Está avalada por deportistas de élite como David Meca y Jessica Exposito. La empresa Vibropower es italiana y con muchos años de presencia en el mercado de los aparatos de Fitnees. Los beneficios de las vibraciones y las plataformas vibratorias para el cuerpo humano se estudian desde hace más de 30 años. Son ejercicios de poca duración y de elevada intensidad. Usar regularmente las plataformas vibratorias Vibropower es un ejercicio saludable ya que tiene programas y modelos para todas las necesidades. Desde programas para prevenir osteoporosis y recuperación, hasta programas de fitness para deportista. Además la plataforma Vibropower Interactive tiene una tarjeta integrada con programas personalizados Vibropower Características de la Vipropower Interactive 100 programas VibroPower Expresión de potencia – 1.5 HP Frecuencia de vibración – 10/50 hertz Peso máx. usuario – 180 kg Amplitud de oscilación – 0/10 mm Dimensiones plataforma vibratoria – 77 x 67 x 142 cm Peso de la plataforma vibratoria- 60 kg Las plataformas vibratorias Vibropower, evitan las tensiones o movimientos bruscos. Vibropower estimula la contracción neuromuscular y el metabolismo, por es Vibropower te ayuda a quemar calorías y a mejorar tu figura. Antes de comprar tu plataforma vibratoria, recuerda Vibropower está avalada por deportistas de élite. El modelo Vibropower interactive es ideal para ponerse a punto dejándose guiar por una voz que te  ayuda a completar mejor tu rutina de ejercicios. Así de fácil. Para más información: Teléfono de Atención al Cliente: 902 52 36 52   Fotos| www.vibropowerfisio.com

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Para blanquear tus dientes en muy poco tiempo, Gonxo nos ha enviado esta receta casera que es muy sencilla, económica y fácil que te permitirá conseguir rápidamente los efectos deseados.

Mezcla tomillo en un vasito de agua y calentarlo al microondas unos 3 minutos.

Sin escurrir los restos de tomillo, lávate los dientes con esta mezcla antes de tu limpieza dental diaria. En menos de una semana, ya verás como notas unos resultados espectaculares! Gracias Gonxo!

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Receta para blanquear tus dientes de forma natural

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Mango nos presenta las últimas camisetas de Moisés de la Renta en video Te pasas la vida sin parar, trabajando, haciendo dieta, yendo al gimnasio. Ya es hora que te des un respiro, en Viviendosanos te traemos una sorpresa especial, unas camisetas que combinan comodidad y moda. Moisés de la Renta sigue los pasos de su padre,  el diseñador Oscar de la Renta , ya ha presentado colección en Nueva York.  Ha diseñado unas camisetas Edición limitadas preciosas,  con un aire muy romántico. ¿Porqué nos gustan tanto las camisetas ?, porque son cómodas, bonitas y las puedes combinar con todo. Una camiseta  la amortizas. Si te gusta ir cómoda sin dejar de ir arreglada una camiseta y unos vaqueros, o tus pantalones favoritos y listo. Si te gusta hacer footing, o coger tu bici ahora tiene unas camisetas preciosas de algodón para hacer ejercicio a la moda. Mango sabe muy bien lo que demanda la mujer actual, por eso junto a Moisés de la Renta han creado camisetas, urbanas, cómodas sin perder un ápice de glamour.¿Quien ha dicho que tengas que ir de punta en blanco para estar atractiva?. Con una buena camiseta, una falda o un traje de chaqueta puedes estar genial.  Mango ha pensado en sorprender a sus seguidoras, ha creado un video donde puedes ver a una modelo con un tutú blanco ataviada con varios modelos de las nuevas camisetas. Si quieres ver el vídeo en pantalla grande haz clic en www.mangoshop.com/MDLR . Si te gusta alguna camiseta y te apetece ver más detalles pulsa sobre la imagen del video, te lleva directamente a la web Mango Shop. Allí tienes todos los modelos de camisetas.  Puedes comprar tu camiseta online desde 25 €?, te llegará en una caja especial.   Más sobre las Camisetas de Moisés de la Renta para Mango Son ocho modelos en distintos colores: negro, gris, violeta, rosa claro, tonos blancos. De algodón 1ª calidad. Hay camisetas con aplicaciones metálicas creado efectos super fashion Hay camisetas con bonitos Patchworks con flores muy veraniegas Hay camisetas con lazadas muy Chanel Hay camisetas con bonitas piedras imitando joyas Hay camisetas que combinan tules Hay camisetas que usan dibujos heráldicos Hay camisetas con trasparencias Hay camisetas con efecto ilusiones gráficas. Seguro que si las ves no te puedes resistir, !son preciosas! . ¿ Una camiseta de Edición limitada desde 25 €?. Mango ofrece ultima moda a precios reducido. Diviértete con el vídeo, compártelo con tus amigas del trabajo, de  Tuenti,o de Facebook. Seguro que les gustarán las nuevas camisetas de Moisés de la Renta para Mango. Puedes ver el video en pantalla grande en www.mangoshop.com/. . Este verano llévate de vacaciones una camiseta de Moisés de la Renta. Las tienes desde 25 € ! Verás como te las pones con todo!. Fotos|www.mangoshop.com

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Mango presenta las camisetas de Moisés de la Renta en Vídeo

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¿Las bayas Goji tiene un efecto placebo?, así parece según un experto de la Universidad de Granada Emilio Martínez de Victoria Muñoz , Director del Instituto de Nutrición y Tecnología de los alimentos de la Universidad de Granada, opina que estas bayas contienen los mismos nutrientes beneficiosos que otras frutas y verduras pero tienen un efecto placebo añadido. Están de moda y eso hace que mucha gente quiera consumirlas, En Viviendosanos , os contamos más sobre las Bayas Goji y su efecto placebo.   Las bayas Goji contienen numerosos nutrientes según una revisión bibliográfica publicada en la revista Planta Médica: Antioxidantes Luteína y Zeaxantina beneficiosas para las vista Polisacáridos complejos (entre ellos los proteoglicanos a los que se les atribuyen en gran parte sus efectos saludables) Monosacáridos Fibra Carbohidratos Proteínas Según el catedrático Emilio Martínez de Victoria Muñoz . La especie Lycium Barbarum   que en la actualidad se importa desde China es una especie originaria del Mediterráneo y y se da en otras zonas cálidas del mundo. El consumo de estas bayas en ningún caso podría resultar perjudicial o neutro para la salud humana, pero hay que tener cuidado  con posibles reacciones alérgicas de las bayas de goji y se desaconseja su consumo en personas que están usando tratamientos anticoagulantes.   El consumo de las Bayas Goji , ( Lycium Barbarum o Lycium Chinense )   se ha disparado,  todo el mundo quiere probar las propiedades de las bayas de goji . Estas bayas poseen componentes que se encuentran en otras frutas y verduras como el tomate, la berenjena o la patata. Emilio Martínez de Victoria Muños de la Universidad de Granada, opina que poseen “un importante efecto placebo”, según este experto el consumo de las Bayas de Goji es otra moda pasajera: “Los estudios científicos que avalan las propiedades de las bayas de Goji se han realizado exclusivamente “in vitro” y en animales en China. Los estudios en humanos son pocos y fuera del país, aunque es bastante probable que los efectos sean similares. Aquellas personas que no sigan una dieta adecuada las bayas de goji , no les aportarán ningún beneficio. Quien compre este producto debe prestar atención a la etiqueta. Hay que evitar las adulteraciones de las que hay muchas en el mercado. Las bayas han de pertenecer a las especies Lycium Barbarum o Lycium Chinense   ya que son las que realmente contienen los nutrientes indicados y los efectos saludables que se han descrito. Emilio Martínez de Victoria Muñoz, catedrático de la Universidad de Granada, recuerda  que no existe ningún alimento “milagroso”, el mejor secreto para gozar de una buena salud consiste en llevar una vida saludable. Una dieta adecuada rica en verduras, frutas y la práctica habitual de ejercicio físico. Más  información sobre las Bayas de Goji Un secreto para la longevidad, Goji Contraindicaciones del goji Bayas goji, recetas de cocina En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Fuente| plataformasinc.es Fotos| fitsugar.com , bbcgoodfood.com , .lacasadelesherbes.com  

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Bayas Goji , efecto placebo según un experto de la Universidad de Granada

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Propiedades de la Arenaria. La Arenaria también conocida como Hierba turca, hierba de la orina, o de la piedra se da en suelos arenosos. Florece en primavera  y verano y posee efectos muy beneficiosos para el organismo. En Viviendosanos os hablamos de la Arenaria y sus propiedades. Las propiedades diuréticas o de eliminación de líquidos de la arenaria son conocidas desde siglos atrás. Se usaba de forma tradicional para mejorar los cálculos urinarios, esas pequeñas arenillas que se formaban en el riñón. Muchas personas mayores recuerdan los beneficios de esta planta  por eso entre sus nombres comunes está el de “ la hierba de la orina ” Se puede tomar la arenaria en infusión , se prepara en un litro de agua y se deja hervir, se añaden unos 25 gr de arenaria y se deja en reposo unos 5 minutos. Luego se cuela el liquido resultante y se puede endulzar al gusto o añadir miel. Si quieres hacer una cura depurativa puedes preparar mas cantidad e incluso añadirle una cucharadita de bicarbonato. De esta forma puedes ir tomándola durante todo el día. Notarás que aumentan tus ganas de orinar y eliminarás muchas toxinas. Como ayuda para eliminar la retención de líquidos, si estás haciendo alguna dieta adelgazante, la arenaria puede ayudarte. La arenaria la puedes encontrar en herbolarios o centros de dietética. Precauciones : No tomes arenaria si estás embarazada, durante el embarazo hay que extremar las precauciones al no saberse los efectos sobre el feto. Consulta a tu médico antes de tomar arenaria o cualquier otra hierba medicinal, es  mejor prevenir. En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com Fuente| Bedoce.com Fotos| old.bronson.ru, lacasadelesherbes.com

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Arenaria

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Remedios usados por la Homeopatía La Homeopatía pertenece a la medicina alternativa, su importancia es cada vez más aceptada por la medicina tradicional. En Viviendosanos hablamos de Homeopatía y remedios. La homeopatía es una forma de terapia basada en la totalidad de la persona. En homeopatía la enfermedad es una desarmonización del cuerpo. Con los tratamientos se trata de restaurar este equilibrio. La Homeopatía se basa en plantas, flores para estimular la propia capacidad del organismo para combatir el mismo la enfermedad. Los remedios homeopáticos son preparaciones diluidas de sustancias naturales, quizás muchas a concentraciones normales producirían síntomas de la enfermedad tratada. Es el mismo principio que se sigue en las vacunas, cuando al ponerlas ayudamos a nuestro cuerpo a inmunizarse contra alguna enfermedad concreta. Cuanto más se parezca los efectos del remedio a los síntomas que dice tener el enfermo más eficaz será.   Los remedios homeopáticos se someten a una cuidadosa experimentación en sujetos voluntarios sanos que toman pequeñas dosis del producto que se prueba durante un año. A lo largo de ese tiempo se lleva un riguroso análisis  de sus reacciones tanto físicas como psicológicas. Desde su alimentación , estados de ánimo, sueño etc. Cuando la sustancia probada es verificada se receta al paciente en una dosis alta, en general suele mejorar los síntomas en poco tiempo. Algunas veces sucede que los síntomas empeoran durante un tiempo al prescribirse el tratamiento. Esto se denomina “crisis curativas” es interpretado por los profesionales de la homeopatía como un síntoma positivo de próxima recuperación. Homeopatía remedios mas comunes: Aconitum napellus (acónito): Usado para el enfriamientos, resfriados . Así como trastornos del estómago y ansiedad. Allium cepa (cebolla): estornudos, escurrimiento nasal y dolor de cabeza propios del resfriado. También en fiebres del heno. Antimonium tart . (tártaro emético; tartrato de antimonio y potasio): afecciones de estómago en general: en particular, vómitos y nauseas causados por tomar alimentos o bebidas agrios. Arnica Usada para dolores, contusiones, esguinces, moratones, inflamaciones. Arsenicum album (arsénico blanco: trióxido de arsénico): En casos de diarrea o vómito producidos por una intoxicación alimentaria: fiebre, irritación de garganta, sed y sueño. Belladonna (belladona): dolor de cabeza palpitante, sobre todo el que empeora con la exposición a la luz: dolor de oídos: fiebre : irritabilidad provocada por la primera dentición. Carbonato de calcio : Usado en casos de Indigestión, Obesidad, Eccemas, estreñimientos, artritis, en los casos de menstruaciones muy abundantes. Chamomilla (manzanilla ): La Manzanilla es  digestiva, útil para el  dolor estómago, limpieza ojos  conjuntivitis,  molestias propias de la primera dentición, en particular irritabilidad e insomnio. Drosera (drosera; atrapamoscas): accesos que cursa con tos espasmódica y dolorosa que agotan al enfermo: tos seca acompañada de cosquilleo en la garganta. Dulcamara (dulcamara; flor de gloria ): para catarros acompañado de irritación de la mucosa respiratoria.   Eupatorium (eupatorio; hierba del ángel ): resfriados que se contraen en invierno y causan dolores intensos en los huesos.     Euphrasia (eufrasia): catarro, especialmente el que se acompaña de dolor de cabeza persistente y cansancio e hipersensibilidad visuales.   Gelsemium (gelsemio; jazmín amarillo ): En casos de fobias y miedos , sobre todo si producen estremecimiento y necesidad de orinar con frecuencia: miedo de caer: ansiedad previa a una prueba severa: sensación de paro cardiaco: embotamiento y somnolencia; excitación, nerviosismo, insomnio y vaga sensación de malestar. Dolor de cabeza que se alivia después de vomitar, dormir u orinar, y que empeora con la exposición a la luz brillante;  mareo debilidad general: dolor de oídos; visión doble: resfriados de verano: catarro: irritación de garganta: tos seca: menstruación dolorosa.   En Viviendosanos nos importa tu opinión, si tienes ideas sobre temas o quieres hacer sugerencias escríbenos un comentario, Gracias por leer Viviendosanos.com   Fuente| yerbasana.cl Fotos| diariofemenino.com, blogmedicina.com, . homeopatiamallorca.com, tuvidasana.cl

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Homeopatía remedios

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2000 € y un viaje a Milán pueden tuyos con el Concurso del Club Ligeresa. El Club Ligeresa es una gran idea de Ligeresa para unir a las mujeres que nos gusta disfrutar de la vida. Una dieta sana pero sabrosa y divertida, cuidarnos pero sin ser esclavas de la báscula. Ser socia del club Ligeresa es gratis y tiene muchas ventajas, solo por serlo puedes ganar 2000 € para gastarlos en Milán. En Viviendosanos , hablamos del Club Ligeresa. En todas las dietas equilibradas  verás ensaladas, verduritas, pescados o carne a la plancha. Claro es muy sano pero ¿y si además tuviera más sabor?. Con Ligeresa añades esa “pizca” de alegría que te cambia la cara.   Es probar unos tomates rellenos y un poco de  Mayonesa Sensación y disfrutar cada bocado. O tomarte un yoghurt desnatado con una cucharada de mermelada de fresa Ligeresa . !Como cambia el sabor!. Cuando disfrutas lo que comes se nota… te cambia hasta el humor. El club Ligeresa   es para quien se gusta, disfruta de la vida pero no renuncia a cuidarse. Apuntarse al club Ligeresa es muy fácil en la web, www.ligeresa.es es gratis y tienes muchas ventajas. Desde poder ganar un viaje a Milán y 2000 € para compras a promociones estupendas, muchos descuentos. Ventajas exclusivas y muchas sorpresas solo para ti. Bienvenida al Club Ligeresa . Solo por apuntarte participas en el sorteo de un fin de semana en Milán y 2000 € para tus compras. Milan tiene fama internacional de la Moda. Un paseo por la Vía Montenapoleone, Vía San Andrea y Vía della Spiga y te quedas maravillada. Prepárate a ver moda y tendencias. Gucci, Vuiton, Farragamo, Moschino, Parda, Versace. No te pierdas el teatro de la Opera, La Scala, el Duomo y si te da tiempo el Museo de Leonardo da Vinci. !Que maravilla! Por ser socia del club Ligeresa tendrás acceso a  la revista Cómete, con belleza, trucos, salud, alimentación, glamour, entrevistas. Descuentos especiales y promociones solo por pertenecer el club Ligeresa . En Decoración, en muchos  hoteles, en tiendas como la Reodute, en menaje de cocina, en decoración, en balnearios y Spa y muchas más sorpresas. Prueba gratis productos como Ligeresa sensación o el Kepchup ligeresa. Cuenta a 5 amigas lo del club Ligeresa y gana una suscripción a la revista Cosmopolitan. A partir de Junio más sorpresas. Club Ligeresa , alimentación sana , belleza,  consejos, promociones, ventajas. Es fácil, es gratis y puedes ganar un viaje a Milán y 2000 € para tus compras.   Fotos|www.clubligeresa.es,www.viaje.info, recetas-cocina-argentina.info

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