Problemas respiratorios en diabéticos.

Los pacientes diabéticos tienen una capacidad de espiración menor debido a sus problemas neropáticos , sobre todo en las obstrucciones al paso del aire. Según los expertos, se ha visto la relación inversa de los parámetros metabólicos, así como niveles de glucosa en sangre, la cantidad de hemoglobina glicosilada o la resistencia a la insulina. Por lo tanto, se puede demostrar un vínculo molecular entre la enfermedad y la diabetes.
El aumento de los niveles de glucosa en sangre podría convertirse en la causa de que los pacientes obesos desarrollen en un futuro problemas respiratorios severos , desde problemas de ronquidos a graves problemas respiratorios , y aunque existen remedios para no roncar , la gravedad de estos problemas merma considerablemente la calidad de vida del diabético.
Pero las enfermedades respiratorias causan estragos si no se controla la glucemia.
Enfermedades respiratorias como faringitis, amigdalitis, bronquitis, neumonía y alergias pulmonares prevalecen.

El ronquido puede ser la causa en personas sanas para generar diabetes y, en diabéticos, puede complicar sus manifestaciones clínicas.
Las mujeres diabéticas que han participado en el estudio han demostrado tener más dificultades para espirar el aire, al tiempo que presentaban más episodios de obstrucción ventilatoria.

Consejos para descansar bien

Muchas personas tienen problemas para dormir y disfrutar de un buen descanso, os damos algunos consejos que esperamos que os resulten prácticos para dormir como un bebé. Cuando veáis este vídeo pensaréis ¿Qué tiene que ver con el dormir? Personalmente, las sensaciones que despierta son las que uno debería de sentir antes de dormir: la tranquilidad, el confort, el sosiego, los sonidos relajantes de la naturaleza, una aventura diaria que te produzca bienestar… Muchas personas llegan a la cama con toda la tensión sobre sus hombros y es lógico que no puedan llegar a alcanzar el sueño, el estrés agota pero a la vez constriñe tanto los músculos que puede acabar dolorido, si uno no es capaz de dejar las preocupaciones lejos de la cama difícilmente puede dejarse llevar por el sueño. Por esta razón es importante aprender técnicas de relajación o hacer algún tipo de actividad con la que uno pueda descargar tensión, adrenalina y alcanzar una sensación gratificante llena de bienestar. La música o un buen libro también es una deliciosa antesala antes del sueño, siempre y cuando sean relajantes. De nada nos servirá irnos a dormir si acabamos de ponernos música que nos active o leer un libro que nos llene de adrenalina. Por la noche es preferible no hacer comidas copiosas ni pesadas, al igual que tampoco se recomienda beber mucho líquido para poder descansar y alcanzar fácilmente el sueño. Por último, los horarios y los hábitos son una manera estupenda de enseñarle a tu cuerpo cuando es el momento de dormir y cuándo de estar activo. Si estableces y sigues tus propios horarios verás como tu cuerpo te va pidiendo el descanso llegada la hora. ¡Felices sueños!

Por qué es mejor comer ensaladas antes de la comida principal

Cuando necesitas adelgazar tienes que tomar todos los recursos que tiene a mano para reducir el apetito y/o ansiedad para comer. Uno de los trucos que se sugiere, es consumir ensaladas antes de la comida principal. Pero, ¿por qué?. Para saberlo, es importante que conozcas sus propiedades saciantes. Las ensaladas son preparaciones aconsejadas en toda [...]

¿Cuáles son las propiedades medicinales de la Bergamota?

La bergamota tiene unas propiedades excelentes para el organismo, tanto externas como internas, así que os contamos con detalle de qué se trata. El origen de la bergamota es China, pertenece a la familia de los cítricos como es el limón o la naranja, entre otros. Uno de los productos más reconocidos es el aceite esencial de bergamota que se obtiene de la cáscara. Las propiedades de la bergamota son muy variadas: Influencia en el aparato digestivo: La bergamota es un excelente digestivo por lo que es fantástica para aquellas personas que sufren de digestiones lentas y pesadas, también es ideal para aquellos que sufren de estreñimiento por sus propiedades laxantes y reprime las flatulencias. Influencia en el estado emocional Cuando uno se toma el aceite esencial de bergamota también está cuidando su estado emocional ya que es conocido como un excelente complemento cuando uno se encuentra en un estado de nervios, es calmante y sedante del sistema nervioso central por lo que también muchos lo han recomendado para los trastornos depresivos. Resfriados Las infusiones de bergamota son excepcionales para esos momentos en los que acabas acogiendo un resfriado, es un excelente expectorante y calma las molestias. Aplicación externa Se puede aplicar externamente pero tenéis que tener en cuenta que nunca debéis aplicar directamente el aceite esencial de bergamota, éste deberíais de mezclarlo con algún otro aceite vegetal o comprar directamente aceite de bergamota. Cuando se aplica sobre la piel es fantástica para tratar diferentes enfermedades infecciosas como puede ser para tratamientos ginecológicos en los que unas gotas de aceite se mezclan con el agua, para infecciones de garganta si preparas una mezcla para hacer gárgaras. Siempre debéis consultarlo con un experto en medicina natural, nunca os automediquéis porque es importante que conozcáis todas las indicaciones antes de dar un paso. Leer más Aceite esencial de limón Aceites esenciales para cuidar tu piel Fuente: Pranarom y hierbamedicinal.es

Cuántas calorías aportan la hamburguesa

Las hamburguesas son una comida rápida que puede sacarte de apuro, además de ser una comida sabrosa. Pero si estas a dieta, se presenta la disyuntiva frente a sí hamburguesa sí o no en la dieta. Por ello, para comenzar es importante que conozcas cuántas calorías aporta y cómo influye esta dentro de una dieta [...]

Clase magistral de cocina con Alberto Chicote

Hoy nos hacemos eco de una de las novedades que se presentan en la cocina, dirigida a todos aquellos que tienen poco tiempo para cocinar pero que disfrutan de la comida sana. En el vídeo que os presentamos a continuación podréis ver al famoso cocinero, Alberto Chicote , presentando el nuevo robot de cocina Mycook Taurus: En este vídeo podrás escuchar una de las recetas más disparatadas de cómo hacer una crema de zanahoria pero además, podrás acceder a la página web “Se te va a ir la olla” en la que podrás encontrar recetas para llevar a cabo en tu casa y, además, participar en el sorteo de una clase magistral  de cocina impartida por Alberto Chicote que tendrá lugar el día 4 de Diciembre en Madrid. Además también entrará en juego el sorteo de un robot de cocina Mycook Taurus.

En busca de las benditas 8 horas de sueño

¿Cuántas horas hay que dormir cada día para recargar la energía y disfrutar de la salud? A pesar de que la mayoría de los expertos coinciden en que lo más recomendable es descansar alrededor de 8 horas cada día, cada vez es más complejo alcanzar estas horas de descanso y disfrutar de un sueño plácido ya que es difícil dejar las preocupaciones a un lado, el estrés, etc. Lo que obtendríamos si pudiéramos descansar esas 8 horas cada día sería reducir el riesgo de hipertensión, eliminar el estrés y el estado de nervios que provoca no descansar correctamente, el sistema inmunológico mejora, se oxigenan las células… Mayor bienestar en definitiva. Una de las preocupaciones que más ahondan en la población es el tema económico, no hay trabajo no hay economía. Este tema está robando horas de sueño a cualquiera y hace que dormir parezca una misión imposible y los pensamientos comienzan a aglomerarse desvelando a cualquiera. Si continuamos con la línea de la economía y los bancos pues podríamos decir muchísimas cosas y muy dispares la una de la otra pero en este momento os hablaremos de un vídeo de EVO banco en el que veréis a una persona que se echa a descansar en una cama que han instalado en una de sus sucursales en pleno centro de Madrid, en la calle Alberto Aguilera. Esta persona puede descansar plácidamente a pesar de estar durmiendo en un escaparate y por tanto, que múltiples viandantes se queden mirándola e incluso alguno se lance a sacar su cámara de móvil para inmortalizar el momento. El mensaje es que la  Cuenta Inteligente  de este banco te da toda la tranquilidad que necesitas para poder descansar todo el tiempo que se requiere para la salud.  

Qué ejercicio quema más calorías: Cardio o pesas

Mucho se habla en relación de las distintas disciplinas físicas para perder peso. Algunos defienden el levantamiento de pesas, mientras que otros son seguidores de las rutinas cardio para quemar más calorías. Si quieres saber qué rutinas físicas son adecuadas para perder grasa, no te pierdas este artículo. Existen muchas opiniones acerca de las rutinas [...]

Dieta semanal para quemar grasas y no perder fuerzas

Hacer dieta no siempre es sumar energía, sino todo lo contrario. El cansancio y la fatiga suelen acompañar a la pérdida de peso. Por ello, para evitar que esto suceda es importante que realices una dieta que te ayude a quemar grasas, pero sin perder las fuerzas. Para ello, no te pierdas esta undécima entrega [...]

Cómo valorar el grado de obesidad

Conocer el grado o tipo de obesidad que padeces, es importante ya que al conocer las diferentes medidas puedes prevenir otros factores de riesgo que pueden afectar la salud. Por ello, si quieres saber cómo valorar tu grado de obesidad, no te pierdas este artículo. La obesidad es una patología que puede unirse a otras [...]